波五郎（alohasufer ）

８月スタートのサ活は南郷温泉・しゃくなげの湯。サ室の出入口には案内版があり、サウナストーブはMETOSらしく本格的なフィンランドサウナをお楽しみくださいとの事。

サ室は安定して94℃、MAX8名くらい入れるけど、4人が快適。…なんだろう？不思議とあまり熱さは感じられず、角が取れたまろやかな熱さでした。サ室出て目の前が水風呂。水温計はないけど、体感的におおよそ20℃から21℃くらい。しばらく入ってると芯まで冷えて来ます。外気浴スペースは椅子2脚と縁側、これで充分です。

サ 12×5
水 3×5
外 10×3

今日も猛暑日だったので、水風呂求めてここでサ活。日曜日の最終アウフは関ラリさん。3回目のロウリュでは人が少なくなり14分で終了、お疲れ様でした。

サ 10×5
水 3×5
外 10×3

久しぶりのホーム。ここ最近は連日の猛暑日にやられて水風呂が最高の赤城の湯に行ってたからか久しぶりになってた。

今週は手前の浴室なので平均82℃のボナサウナ。

サ 10×3
水 3×3
外 10×2

今日も赤城の湯でサ活&温活。19時からの熱波イベントは熱波歴16年の関ラリさん。
サウナもいいけど、やっぱり水温13℃の水風呂が最高。

サ 10×5
水 3×5
外 10×3

ストーブが新しくなってからサ室は安定して98℃をキープしているが、その分19時を回ると混雑気味に…。

もうちょい水風呂が冷たければ最高なんだが。

サ 10×5
水 3×5
外 15×3

甘辛サラダ豚丼

18時から温活&サ活。番台には添田氏がいたので、しばし会話してからサ活開始。室温はいつもの92℃、水風呂は13℃よりちょい低め。19時からの熱波は水曜日の割には結構な人。まぁ、3回目のロウリュ時にはほぼ人がいなくなるから面白い。

サ 10×5
水 3×5
外 10×3

お久しぶりですね…と言われたので、久しぶりのばんどうの湯で温活&サ活。
今日もサーマルスパの3hr。12時にチェックインするも本日のサーマルスパ利用者はゼロ。軽く身体流して願望の良いサ室へ。温度は78〜82℃を行ったり来たり。じっくりと発汗させるには丁度いい。サ室を出て水風呂。地下水だけどさすがにこの時期は21.7℃と高め。水風呂の次はサーマルスパでまったり。水温は36℃なので、いくらでも入ってられます。

あー、気持ち良かった。

今日は湯船でさっぱり、水風呂でシャキーンってしたくて赤城の湯。ささっと湯通しからのサウナ。サ室は90℃で日曜日の割には空いてたかも。20時になり関ラリさんの赤城おろしを受けて来ました。明日がお誕生日、17年の熱波活動ご立派です‼️

サ 10×5
水 3×5
外 5×3

地鶏らーめん翔鶴 前橋店

しょうゆラーメン・餃子

今日はホーム。先日行った赤城の湯で水風呂入っている時間を測ってた方がホームにいて『こんなんじゃ物足りないだんべ』とおっしゃってましたが、これはこれで身体に優しい水温です…と大人の対応をしておきました。

サ 10×4
水 3×4
外 10×2

毎週木曜日のルーティーン、前橋やすらぎの湯。今日も定時に入室、サ室は98℃。片側のヒーターが新しくなった事もあり、19時からは混雑気味なので1R・5セットで終了。

サ 10×5
水 3×5
外 10×3

レバニラ炒めと中華そば

今週のホームは奥のドライサウナ。18時に入室すると93℃なのでちっとだけアチアチにしてました。水風呂は21℃を行ったり来たり。露天風呂はいつものメンバーが談笑してていつもと変わりない風景でした。

サ 10×3
水 3×3
外 10×2

どうしても冷たい水風呂に入りたくて、まえばし赤城の湯でサ活&温活。

サ室は92℃、水風呂は熱波師の添田さん曰く外気温が高いので冷たくしてますのと事で、本日の水風呂は13℃でした。

サ 10×5
水 3×5
外 5×3

本日のサ活は回数券を利用して七福の湯。湯通ししてからサ室→水風呂へ入るも生温い💦
どうやらチラー不良のようで7/19（水）に修理があるらしく、当日の午前9時から午後14時の間は男性・女性の水風呂が利用出来ない旨の告知がありました。

また相変わらずドラクエのマナーが悪すぎる。貧乏ゆすり・タオル絞り・掛け湯なしで水風呂ドボン。

サ 10×5
水 3×5
外 5×3

ミニかき揚げ丼・ラーメン

毎週金曜日のルーティーンはホームでサ活。ほぼオンタイムで入室したけど、先客は4名だけ。その後も少ない常連ローカルのみのローテーションで18:40にはワタシ一人に💦
その後はボチボチ増えたけど、増えても7名のみでした。

もしここのサウナを利用される方にお願いですが、サ室の扉が完全に閉まらないので出入りする際には扉の一押しして下さい。

サ 10×5
水 3×5
外 5×3

さっそく新しいストーブを設置したセカンドホームでサ活。水風呂ではサフレのKさんがいて『久しぶりに暑いけど、昨日はゆまーるで100℃オーバーに蒸されてきたので耐えられる』との事。いつものようにバイブラで湯通ししてからイン。入った時の温度は98℃と以前より2℃ほど高め。18時前は空いてたけど、19時を回れるば混雑気味になったのでサ飯後のラウンドは止めておきます。

サ 10×5
水 3×5
外 5×3

中華そば

今週の男性浴室は手前のボナサウナ。
下駄箱の使用が多かったので混雑してるかな？と思い18時からサ活スタート。
18:20には久しぶりの満員御礼。出入りが多いからか、サ室は80℃・水風呂は21.5℃といつもより室温低めの水高めでした。

サ 10×3
水 3×3
外 10×2

かれこれ25年前、御殿場のゴルフ帰りに必ず立ち寄ってた。久しぶりに来たけどサウナはアチアチで水風呂もヒエヒエで◎
真昼間からサ活してる人多いんだな…自分を含めて、笑笑

玉子チャーハン・野菜炒め・生ビール

昔あったニラ玉が美味しかったな。

今日もホームでサ活。週末だけあって19時前はビジターが多かったけど、19時過ぎはローカルばかり。サ室も水風呂も平日と変わらず安定しておりました。

今日のドライサウナはなぜか熱かった。サ室入室時は92℃でいつもと変わらないと思い
2セット目は86度まで下がったと思ったら再び温度上昇してアチアチに。

やっぱり金曜日の割には空いてるホームサウナ。

サ 10×3
水 3×3
外 20×1

毎週木曜日のルーティーン、前橋やすらぎの湯。来週の水曜日には新しいヒーターが届く予定。それでもサ室は85℃まで上がっているので頑張っている右側ヒーター。

サ 10×6
水 3×6
外 5×4

マーボーつけ麺

いつも中華そばなので変化を求めたが…💦