サウナーのはしくれ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナはちょっと苦手なカラッカラッ系。僕の場合、8分くらいたたないと汗がでない💦函館の街並みが見えるロケーションは最高なんですが…
水風呂は皆さんもおっしゃってるようにかなり温め。いつもは30秒から1分の僕でも2分余裕です。ただ、屋上露天風呂スペースでの海風をあびながらの外気浴でチャラです👍椅子がないので、床に持参のサウナマット敷いてベタ座りだったのてすが、これはこれで良いかも😃

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

外勤~直帰につけこんで遠征🧖‍♂️噂どおりのカラカラ激乾サウナで一瞬怯んだのですが、16℃のちょうど良い水風呂と広くて快適な外気浴スペースのおかげもあってか、慣れるとカラカラサウナも悪くないなーと👍16時30分頃に入ったのですが、平日と1,250円という入浴料のせいかガラガラで快適でした🎵ただ、カラカラ熱々のせいでタオルが激熱でお尻がヒリヒリしたので、次回はマットを持参します😂

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

常連さんでカットマンや水風呂股関ジャブジャブ男が出現するので足が遠退いていたホームに１ヶ月ぶりに行きました。ここでサウナを覚えたといっても過言ではないのですが、やはり私好みのサウナと水風呂はもちろん健在で感慨に耽ってしまいました。久しぶりに行ったら結構混んでいてあせってしまい、休憩をゆっくりとれなかった小心者です😂

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

水風呂はちょっと温めだけど、なかなかの冷たさがある冷水シャワーと2箇所の外気浴スペースがカバーしてくれているかな😅サウナも広く、たまあに動くオートロウリュウが👍家族連れが多いので空いている時を狙っていくことをオススメします😉

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

最近気に入ってるゆのみの湯。今日は平日のせいかガラガラで超あずましい⤴️真夏でも水風呂はキンキンでサイコーです👍サウナも何かアロマの香りがして気持ち良かったです👍普段はあまり外気浴しないのですが、ベンチのある露天風呂スペースでの外気浴は気持ち良かった🧖‍♂️