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昨夜は何かと騒がしく、日中もずっと外出だったのでサウナでボーッと熱せられて気持ちよかった。外気浴もちょうど月が綺麗に見えてリラックスできたな。
サウナ：10分×5
水風呂：15秒×5
休憩：5分×5

お気に入り たのたの温泉
サウナはしっかり熱く、地下水の水風呂は肌触り柔らか。外気浴は少し風が吹き心地よい。温泉もトロッとして質良し。なかなか来にくい所かもしれないけど、足を伸ばして是非訪れて欲しい。
サウナ：8分×6
水風呂：30秒×6
休憩：3分×6

ぽかぽか温泉のぽかん太君の刺繍入りMOKUタオルとサウナハットが発売されてた。ちょっと可愛い😆

水風呂短めで、リクライニングチェアでの休憩がホント気持ちよかった。
サウナ：8分×4
水風呂：30秒×4
休憩：5分×4

久しぶりの訪問。サウナは定員5人に削減中。水風呂はキンキンではないので1分入って外気浴へ。ひんやりしていて気持ち良い。露天にはイス1脚とベンチ2脚。
スペース充分あるしリクライニングチェア置いて欲しい。そしたら来る回数増える。
サウナ：6分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4

朝も10時ギリギリまでサウナ堪能。
そしてお風呂あがりの乳酸菌飲料をいただきました。
サウナ：6分×6
水風呂：30秒×6
休憩：3分×6

帯屋町でさくっと夕食を済ませてお風呂へ。しっかり熱いサ室、キリッと冷たい水風呂、そよそよ風が流れる外気浴。ドーミーインの中でも高知はけっこうバランス良くて好きです。
この後はもちろん夜鳴きで塩分補給😋
サウナ：8分×6
水風呂：1分×6
休憩：3分×6

サウナは混んでいる時もあったけど、皆さん黙浴でした。今日の外気浴はぬるい寝湯で休憩。
後半は水風呂には入らず寝湯で徐々に粗熱取りながら うとうとして、頭も体もスッキリした😃
サウナ：9分×6
水風呂：30秒×4
休憩：5～分×6

サウナは意外と空いてた。今日はスチームサウナもミントの香りが効いていて気持ちよかった。更に露天風呂も熱すぎないのでゆっくり入って終了。
サウナ：10分×4
スチームサウナ：15分×2
水風呂：1分×6
休憩：3分×6

今日は水風呂短め、外気浴でじわじわ体がからの熱を感じつつ休憩。高知もさすがに肌寒くなってきたので免疫力を上げていきたいな。
サウナ：10分×5
塩サウナ：15分×2
水風呂：30秒×5
休憩：5分×5

泳いだ後で体が重かったけど、サウナで回復。サウナ室で見てた動物番組でも癒されました。
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4

あまり来たことの無い時間帯でしたがサ室も黙浴で静かに過ごせた。そして今日は外気スペースが本当に気持ちよかった。快晴の青い空と、日陰に吹く風が最高でした。
先日の戦利品、ラッコちゃんスパバックもデビューしました。
サウナ：10分×5
水風呂：1分×5
休憩：5分×3

ホテル自体新しいので浴室も綺麗。
女性側がミストサウナなのは悲しいけど、意外に熱く感じて気持ちよかったです。
サウナ：10分×3
水シャワー：1分×3
休憩：3分×3

市場で朝ごはんとコーヒーで落ち着いた後、開店と同時に入店。けっこう朝イチで来る方が多いけど脱衣場と浴室も広いので混んでいる印象は無い。
サウナは低い２段なので温度の割に熱すぎず入りやすい。水風呂も14℃。外気スペースにはベンチが何ヵ所もありました。寝湯での休憩も良かった。
そして今日のメインイベントに向けてアカスリもやって準備万端です。
サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4