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今日は水風呂短め、外気浴でじわじわ体がからの熱を感じつつ休憩。高知もさすがに肌寒くなってきたので免疫力を上げていきたいな。
サウナ：10分×5
塩サウナ：15分×2
水風呂：30秒×5
休憩：5分×5

泳いだ後で体が重かったけど、サウナで回復。サウナ室で見てた動物番組でも癒されました。
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4

あまり来たことの無い時間帯でしたがサ室も黙浴で静かに過ごせた。そして今日は外気スペースが本当に気持ちよかった。快晴の青い空と、日陰に吹く風が最高でした。
先日の戦利品、ラッコちゃんスパバックもデビューしました。
サウナ：10分×5
水風呂：1分×5
休憩：5分×3

ホテル自体新しいので浴室も綺麗。
女性側がミストサウナなのは悲しいけど、意外に熱く感じて気持ちよかったです。
サウナ：10分×3
水シャワー：1分×3
休憩：3分×3

市場で朝ごはんとコーヒーで落ち着いた後、開店と同時に入店。けっこう朝イチで来る方が多いけど脱衣場と浴室も広いので混んでいる印象は無い。
サウナは低い２段なので温度の割に熱すぎず入りやすい。水風呂も14℃。外気スペースにはベンチが何ヵ所もありました。寝湯での休憩も良かった。
そして今日のメインイベントに向けてアカスリもやって準備万端です。
サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4

サウナは86℃、2段のL字。思ってたより広め。サウナ自体は普通だけど黙浴で良い。水風呂と休憩用のベンチ等は無い。
シャワーブースは多く待ちもないのでここでシャワー浴びつつ休憩って感じでした。
サウナ：8分×4
水シャワー：1分×4
休憩：3分×4

こちらは洗い場も多く、待ちがでることはなかった。サウナはよく見る大きさの2倍くらいはあるサウナビートバンがあったので郷に従えでそれを使用。三段のサ室は最上段の座面も広めで良かった。熱さもしっかり94℃。水風呂も意外に広く、温度もなかなか良い。ロッカールーム、パウダールームも静かで好印象な施設でした。
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4

ちょっとずつ落ち着いてきたし、秋なのでジムへ。サウナは定員4人に削減中。皆さんあまりサウナは入らないみたいでほとんど貸切。水風呂が無いので水シャワー。洗い場も削減されているので混んでいてシャワー待ちが1回だけあった。それでも空いている時間帯だったのか静かなサウナで居心地良かった。ただ、ロッカールームに給水機が無いので水分確保が少し面倒。
サウナ：8分×6
水シャワー：2-3分×6
休憩：3分×6

外が涼しめでサウナ後の外気浴が気持ちよかったな
サウナ：8分×3
スチーム：10分×3
水風呂：1分×6
休憩：5～10分×6

朝は有り難いことにお風呂も貸切状態で、ちょっと贅沢な気分で過ごせた😃
サウナ：6分×6
水風呂：1分×6
休憩：5分×6

サウナは他のドーミーと比べると少し小さめかなと思ったけど貸切で堪能できた。壺湯のような陶器の水風呂が頭と足先を出して入るのに丁度良く、水風呂で浮遊。外気浴では綺麗なお月様も見えました。
サウナ：7分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4

昨日、アカスリしたからか発汗が良い気がする。スチームもドライも気持ちよかった。涼しい夕方の風で外気浴も◎でした。
サウナ：6分×3
スチーム：10分×2
水風呂：1分×5
休憩：7分×5

愛媛の気になる施設No.1そらともり
エントランスから広々、館内も広くて今回だけでは散策しきれなかった。
サウナ室は白色でおしゃれな雰囲気。そしてセルフロウリュ！自分もだけど、他の方もけっこうやってくれるので常にアロマの良い香りと湿度が良い感じ。中段にある温度計は75℃でしたが十分熱かったです。
水風呂は今日は18.9℃表示、天然水だから日によるのかな。外気浴も座面の深い椅子がいっぱい置いてあって休憩しやすい。
食事も良かったし、次は泊まりで来たいな。
サウナ：8分×5
水風呂：1分×5
休憩：5分×5

屋上に吹く風が気持ちいい
お風呂もサウナも貸切状態で静かに朝ウナさせていただきました
期間限定で水風呂強冷12-13℃です
サウナ：6分×6
水風呂：1分×6
休憩：3分×6

愛媛の湯に浸かりたくて松山へ。
お店で飲めなくても、デパ地下で惣菜買ってサウナ、部屋飲み、夜鳴きでととのうドーミーインが好きです。
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4

「サ室でマスクしてる常連のおば様。あなたのグループ以外誰も喋ってない。マスクする前にお友達に黙浴お伝え下さい。陣取ってるTV前に大きく『黙浴』って貼ってありますよね」って思った日でした。
サウナ：8分×2
スチーム：10分×2
水風呂：1分×4
休憩：5分×4