2020.02.09 登録
[ 高知県 ]
今日はアカスリしてからのサウナ。
温度があまり高くないのでじっくり入り、
しっかり発汗。
外気浴も風が気持ちよかった。
サウナ：15分×4
水風呂：30秒×4
休憩：5分×4
女
-
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-
15℃
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