サウリーガー

ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 1
12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いつ来ても素晴らしいサウナでした

サウナ：8分 ✕ 1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット