シースー前は100%サウナー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中にワンセット！からの午後のワンセット‼️ で，2セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：篠原くんと^ ^ 合宿にて、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：非常にようござんした。。有難う御座いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が冷たかったらなあ、、、ただ、気が物凄く良いですよ！！　朝一6時からオープンのタイミングで！❤️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宮崎市内ならここ一択！！　とおもってましたが、第一ホテル！？　が凄い良いらしい^ ^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：もはや早朝を通り越して深夜ダイブ。

　金曜日の1時、2,750円/90分もするのー？ひょえー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いや、ちょいこれは甘く見ていましたよ。もう一度、ちゃんと検証しながら参りますよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ゴルフ前。深夜料金なかなか高し‼️朝一が良いわな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝マルしか勝たん！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言 ファスティングからの利埼！シースー前はサウナー🧖‍♂️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マルシン、月曜日。会議なし。素晴らしい！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：人生初の草加。埼玉にはだいたい行かないと決めてた人生。撤回します。

　最低月一は埼玉。草加に行く人生を目指します。

　久々のガチ整いダン。

　夜の24時にこれだけ裸の男が集まるなんて、日本中探しても、この草加だけでしょ？明らかに。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：珍しく仕事後。反省サウナ。4時まで寝ちゃいましたw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：通例行事、朝一（4時30分起き、5時着の）マルシンがまさかのお休み、、、‼️😭😭😭　5月最終日、月曜朝一のこれはキツい‼️が、大至急高速で上野移動。。何とかギリギリ整い終了〜、、、笑　有難う御座いました！