yoshibucchama37

まだまだ暑い日☀️☀️が続きますが夏バテしないように朝からセブンの旨辛麻婆豆腐に目玉焼きを乗せて麻婆丼を食す。美味し‼️ 腹が落ち着いてからホームに9：00着弾。水通し2分でサ室に入室、95度で湿度も高めですごくバランスが良いのがわかる。6分毎のオートロウリュが維持しているのが良くわかる。サ室➡️水風呂➡️外気浴を繰り返すたびに熱圧とも言うべき雰囲気に身体が包まれ良いサ活を堪能できました🤣🤣
最近はマナーの悪い人とも出会わず、ホームの良さを満喫させてもらっています。今日もありがとうございました😊😊

サウナ：12分 × 3+10分×2
水風呂：2分30秒× 5
休憩：10分 × 4+壺湯10分
合計：5セット

週末の金曜日、人間ドックの終了後に11:00にin。土日と比べて人は少なく安心、安心。前回来た時、オートロウリュとオートアウフグースにチクビをやられたので今日はしっかりガード。SKC並の爆風ロウリュが2分間続きます。次々離脱者が出て頑張りましたが8〜10分が限度。水風呂は16度で2分も入るとしっかり熱々の身体を冷やしてくれます。スペックは申し分ありません👍👍👍。でもコロナ対策の1時間毎のサ室3分換気で温度が下がってしまいます。なので換気5分後を狙い入室しようとしましたが、担当者の来る時間がバラつくため、うまくサウナ➡️水風呂➡️外気浴のリズムが合いませんでした😰😰😰。なんだかスッキリしないまま本日は4セットで終了！


サウナ：12分+8分＋12分+10分
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

1週間振りのホームに。今日はアカスリでスッキリしたくて入館と同時に予約。第1ラウンドはしっかり3セットで身体を蒸してアカスリに向けて準備。いや〜いっぱい出ましたねぇ。。。おばちゃんありがとう😊
●第1ラウンド
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2+壺湯5分

●アカスリ30分

アカスリ後のサウナは全身に熱が刺激的に刺してきます。わずか8分で撃沈、汗💦の粒も細やかで出方が違う気がします。

●第2ラウンド
サウナ：8分 × 1+12分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3

合計：6セット

今日はサ室内の音楽が無く水風呂の配管に流れる水の音だけが響き、無言のサ室の雰囲気がすごく良く集中できました。Best of サ活です。ありがとうございました😊😊

今年50回目のサ活は16時にホームに入館。サ室の温度96度はいつも通り安定していてじっくり蒸されました。ただ、混んでいると下段になる時もありますがそんな時に限って上段のオヤジが身体や腕を動かすたびに汗💦を背中に掛けて来て気持ちが悪い👎👎👎。何度も振り向いたが一向に気付いてくれる様子は無く、仕方なく注意。いわゆるクチャラーなんだろうけど、本人が自覚していないのが悲しいですね。⤵️⤵️⤵️ 今年のお盆連休は毎日サ活をさせてもらい、大変充実しました。サウナに入れることに感謝して明日からまた、仕事頑張ります‼️

サウナ：9分 × 1+12分×4
水風呂：2分30秒× 3+2分×2
休憩：7分 × 5
合計：5セット

前回、「サ室内痰吐きオヤジ」に遭遇しホーム♨️でありながら若干、トラウマになりそうな気持ちがあったが、時間帯をずらし15：30にin。休日のこの時間はすごい混みよう。サウナも入れ替わりでもほぼ満員が続く。今日のサ室は96度。この人数でも温度は下がらず安定しているのは素晴らしい。でも水風呂は体感20〜22度くらい。井戸水とはいえ、猛暑が続くこの天気では仕方が無いですね。こんな時は時間を今までの2分から2分30秒に延ばし身体をしっかり冷やす工夫をする。いつも通りのルーティンを粛々とこなすが変なマナー知らずは逆に居ないので久々にストレス無くサ活ができました。夕暮れの思川を見ながら蝉の声を聞いてトトノイました。今日もありがとうございました😊
サウナ：12分 × 5
水風呂：2分30秒× 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
締め : ひのきの湯

猛暑の中、ゴルフ⛳️🏌️‍♂️を入れてしまい大後悔⤵️⤵️⤵️ 日焼け止めを塗っても効果無し‼️全身熱々のまま、帰り道のゆららの湯にin。速攻で水風呂で身体を冷やし、シャワーの冷水で顔を冷やし火照った身体を落ち着かせる。その後、ポカリを500mlを飲み干してからgo to サ室。熱でダメージを受けた身体は耐性が無く8〜10分の3セットで本日は終了。改めてサウナには体力が必要なことを実感。サ飯は奥さんに朝、お願いしたシーフードカレー🍛、ごちそう様でした。

サウナ：8分+10分+9分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

15:30にin。お盆の今日はいつもより人数少な目でサ室も92度。ベラベラしゃべるオヤジ2人のマナーが気になるもこの田舎じゃ、しゃーないと諦め、淡々といつものルーティンを繰り返し2時間で帰宅。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

北海道サ旅&帰省から帰ってきて久しぶりのホームに11:30にin。洗体して温めの壺湯➡️水風呂1分➡️サ室にgo。んっ？今日は少し熱くない⤴️ 。温度計は98度。いつもは96度のフィンランド式サウナは温度にバラツキが無いのに98度、まぁこんな日もあるのか。。と思いきや時間が経つにつれ熱い、暑い。たった2度なのにこんなにも体感温度が違うの〜？、10分しか持ちませんでした。それでもまろやかさは変わらず良い雰囲気のサ室です。。。。。。がとんでもないジジイに遭遇‼️‼️　床に座っていたジジイが「かぁっ」と発した時、「えっまさか？？？？？」と思いきや、「ぺっっっ！」と痰を吐いて立ち上がり出て行きました。サ室には自分とこのジジイだけ。言葉を失いました。もう、呆気に取られてしまいました。サ室で痰を吐く。ありえな〜〜〜〜っい‼️‼️‼️　ビックリ、ビックリ。でさて、どうする？幸い10分後にはマット交換の時間。痰を吐いたと思われるところに床のサウナマットを持って行き清掃。マット交換のおばさんには「痰吐きジジイ」の事実を伝えましたが直接注意をできなかった自分に凹み、後悔をしています。でも、このコロナ禍でサウナ室で痰を吐くのは人間として超最低な行い！年齢は65〜70歳くらい。いい歳してどんな人生歩んで来たのか情けない限り。。。。久々のホームは散々でした。

サウナ：10分 × 3+8分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

北海道サ活最終日は硫黄泉がくせになるひろめ荘に9:20にin。本当は10:00からなんだけど、そこは田舎の緩やかさ。。。洗体後、まずは露天の硫黄泉を一人占め。天気も良く山の緑が映えます。で次は暖まった身体を水通しして冷やしてからサ室に。ライトが付いていないけど室内は92度まで上がっていてコンディションは上々。しっかり3セット貸し切りを楽しみました。貸し切りサウナは人生初(^^)。水風呂がぬるめなのはご愛嬌。締めはやっぱり硫黄泉で。お風呂をあがってから汗が引かず帰りの車はエアコン全開。今日もありがとうございました😊


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

人生で初めてのサ活ダブルヘッダー。朝ウナで気分を害しモヤモヤしていたため、お昼からホテル恵風を再訪。2セット目までは貸し切りでセルフロウリュ3杯＆セルフアウフグースで熱々を堪能させてもらいました。今日のサ室は90度を指していましたが体感温度は100度くらい。ダブルヘッダーで弱っているのか、7分で限界が来ました。室内には時計がありませんがチープCASIOのおかげで時間管理ができます。（チープCASIO壊れないっす！）静かにじっくり蒸されます。。。入浴料400円はコスパ優勝🏆です。ここのHPは温泉♨️を売りにしていますがサウナをもっと表に出せばなど人気がでると思います。

サウナ：7分 × 4+10分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

朝6時から開店していて古くから地域で有名な谷地頭温泉に7時にin。サ室はコンクリート2段にビート板で座るタイプで現在は11人のところを6人に間引いてます。地元の人ばかりですが、くしゃみおじさんやタオルしぼりおじさん、洗体しないでサ室直行おじさんなど短い時間でマナーが酷い人にたくさん巡り合ってしまいました。特に洗体しないおじさんの臭いを間近で吸ってしまい、朝から意気消沈。改めて自分では絶対やらないよう心に誓う！

サウナ：12分×4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サ活情報からイキタイサウナに登録しておいたホテル恵風。最近、サ室がリフォームされたことに加えセルフロウリュができることを楽しみに両親を連れて入館。1セット目からラドル2杯を投入。新しい木の匂いが身体を包みます。2セット目は貸し切りになったのでラドル4杯をかけ、セルフアウフグースをしたところ、、、調子に乗り過ぎました😱😱😱　一気に熱くなり8分で退散。水風呂は18度で丁度いい感じです。函館市内から1時間ほどなので知る人ぞ知るサウナです。今度は泊まりで来たいですね。
イオンウォーター有ります！

サウナ：12分 × 2+8分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

帰省に伴い両親を連れて入館。ここの売りは道南でも珍しい硫黄泉で41度の低温と44度の高温の浴槽。高温の硫黄泉は3分で限界がきて速攻水風呂へ。体感20度くらいで2分間水通しをしました。サ室は定員9人を4人に制限をしていました。約90度のサ室で1セット目からの貸し切りに浮かれセルフアウフグースを敢行！ストーブの近くでしっかり蒸されました。締めは硫黄泉で身体を温め本当にまったりした時間を過ごしました。
サ飯は朝採れのイカ刺しで一杯‼️

硫黄泉:3分
サウナ: 13分×2
水風呂:2分×2
休憩：3分×2
硫黄泉:3分

朝6時からお墓掃除で一汗かき、シャワーを浴び朝食は麻婆丼with目玉焼きで腹一杯。今日は「ゆららの湯」に10時に入館。90度のサ室は暗めでTVはあります20人が座れる広さです。水風呂は19.7度、4、5人が入れる広さでこちらもゆったりです。派手さはありませんが落ち着きます。5セットをこなしサ飯に繰り出しました。サ飯はがってん寿司でビール🍺と刺身。美味かった〜‼️







サウナ：12分 × 2+10分×2+8分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

4連休最終日のサ活は地元の健康センターに。5ヶ月振りに訪問しましたが入館時には自動体温測定器が設置、会員以外は入館記録の提出などしっかり対応していました。ロッカーも人数制限され隣同士にならないよう対策されています。サ室もMAX10人から５人に制限。でもここは地元の人の憩いの場でオヤジ達のおしゃべりは止められません、笑。室温86度で3セット、途中でセッティングが変わり90度に上がり、2セット。汗が良く出ました。ただ、水風呂が20度で緩くて決まりません。。。あと3度から4度低ければ良いのになぁ⤵️⤵️⤵️ 今度改善リクエストを出してみます。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

朝8時のホームにin。この時間は空いているのかと思っていたらサ室はMAX7人で埋まっていましたが入れ替わりで着座。同時に6分毎のオートロウリュですぐに汗💦が吹き出て来ました。水風呂は井戸水掛け流しの味噌樽型で広さは3人が限度ですが90cmの深さがあるため水温変化は少なく、まろやかさが際立ちます。思川は華やかさはありませんがどこまでも静かで落ち着きます。たっぷり7セット決めました。

サウナ：12分 × 5+10分×1+6分×1
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 5+源泉5分+壺湯5分
合計：7セット

新規開拓で茨城県で評判の高い「つくば温泉喜楽里別邸」に9時にin。2018年に開業し施設は非常に清潔、従業員の対応も素晴らしいです。サ室はMAX 18人位で3段、TVをセンターに両サイドにサウナストーブを配置。60分毎に左、右と30秒のオートロウリュ、そして天井に6基×3列に設置されたオートアウフグースが2分間。SKCの爆風ロウリュに匹敵する熱さで足までヒリヒリしました。水風呂は16度でしたが2人がいっぱいのサイズだったのは残念。あまみもしっかりで大変、良い施設でした。

サウナ：12分 × 2+15分×2+６分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 4+高炭酸泉7分
合計：5セット

今年は梅雨が長いですねぇ。。で、いつも通り10:30に着弾！あれっ？なんか人が少ない？　あっコロナの影響ですね、たぶん、小山で増えてるし。サ室もMAX3人、2セット目は初めて“貸し切り”。じっくり集中できました。経営的には厳しいと思いますが頑張って欲しいです。サ飯は地元では有名な一品香のジャンボ餃子🥟とラーメン🍜。



サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 4+壺湯×1
合計：5セット

梅雨の晴れ間のドライブ帰りにサクッと1時間3セット。。。

サウナ：12分 × 2+8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット