yoshibucchama37

金曜サ活
サ活は空いてます
温度が102℃
過去5年間で最高温度
いい感じで背中に熱が沁み込む
いい！
いい！いい！

サウナ9分,10分
水風呂：シャワーだけにする
休憩：8分 × 2
合計：2セット

金曜サ活
混んでません

18:00〜混んでないのは
何物にも変え難い
本当に最高


サウナ：13分 × 3
水風呂：シャワー
休憩：8分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 14分

久しぶりの金曜サ活
以前は激混みの記憶があったが
今日は空いてるーーー

ゆっくり蒸されました♪

サウナ：12分 × 2
水風呂：シャワー
休憩：10分 × 3
合計：2セット

10:50分入館
風🌪️が強く寒いです

檜風呂は満席　笑
なんとかもぐり込んで下茹で
サ室は上段Keep
室温計98℃ですが体感は92℃くらい
外気温が低いからですね

サウナ：15分 × 3, 13分
水風呂：シャワー
休憩：7分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 40分

会社帰りに軽く2セット
今回で思川サ活200回目！
足掛け約5年
いいサウナに恵まれてました

サウナ：15分,12分
水風呂：シャワー
休憩：6分 × 2
合計：2セット

今年一番の冷え込み
ゴルフ⛳️ラウンドをキャンセルして
練習に切り替え

冷えた身体は思川でリカバリー
雪の予報のせいか人は少ない
サウナ室も98℃だけど
肌温度は95℃
でも過ごしやすい



サウナ：13分 × 4
水風呂：シャワー
休憩：8分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 20分

16:00入館

久しぶりの遊湯館
サ室の中は新しく改修されていました
非常に清潔感があって明るくなりました♪

17:00からは待ちが発生する混みよう

いい汗💦が出ました

サウナ：12分,12分,15分
水風呂：5秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

火曜サ活

サ室内装リニューアルの効果で
満員🈵です
でも譲り合いのマナーがgood

サウナ：12分 × 3
水風呂：シャワー
休憩：7分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 10分

1/14-15にサウナ室の改修工事があり
今日が改修後初日
室内はすべて貼り替えられて
杉の香りがぷんぷん
室内は明るくなりました

でもロウリュは調整不足なのか
サウナ石がジュっと鳴かない
室温は低くく90-92℃

今後に期待したい

サウナ：12分,15分
水風呂：シャワーのみ
休憩：7分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 : 15分

半年振りの訪問
9:30入館
温泉♨️でゆっくりあったまってから
ロウリュサウナで蒸される

身体に負担がかからず
汗がじわじわ出てくる

3セット後、2階の休憩リクライニングで
2時間寝てしまった

気持ちいい

サウナ：15分 × 3
水風呂：10秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゴルフ⛳️練習のあとに12:30入館

空いていました
連休最終日だからかな？
渾身の4セットで身体の塩分を出し切りました

仕上げは源泉風呂
半身浴でここでも汗を出しました💦

サウナ：12分 × 4
水風呂：シャワーのみ
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 25分

初打ちゴルフ⛳️練習のあとに
12:30入館
あーヒノキ風呂が気持ちいい

サウナ室も混んでいるものの
上段はkeep
6分毎のオートロウリュで背中から
あたたまる

サウナ：12分 × 3
水風呂：シャワー
休憩：8分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 30分

今年も最終日、大晦日はやっぱり思川
11:30入館
予想通り激混みです
サウナも満員🈵
なんとか4セットとも上段をkeep
でも室温は92℃でぬるめ
じっくり、ゆっくり蒸され今年を振り返る

サウナが生活の中にあって良かった
今年も健康で終われそうです
感謝、感謝

サウナ：15分,16分,8分,12分
水風呂：シャワーだけ
休憩：8分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 35分
アカスリ : 30分

14:30入館
寒い🥶ですーーー
サウナ室は満員🈵
室温は90℃
みんな長風呂ならぬ長サウナ
外気浴も風が吹いて寒くて5分が限界
本日15分/セットで3セット


サウナ15分 × 3
水風呂：シャワー
休憩：5分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 35分

クリスマスイブ🎄
会社帰りのサウナ
食事付きセット1300円で入館
一口ケーキ🍰も付いていた　笑


サウナ：12分 × 2
水風呂：シャワー
休憩：5分 × 2
合計：2セット

クリームコロッケとピラフ

木曜サウナ

今日もサウナの温度が低い
寒いこともあるんだろうけど
スタートから上段で15分は？？？

サウナ：15分 × 2
水風呂：シャワーのみ
休憩：7分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 : 15分

サウナの温度が低い
外気温の影響？　ヒーターの設定温度？
88℃なので上段でもぬるい
いつもと違う汗の出方で15分
これはこれで体に負担は無い

サウナ：15分 × 4
水風呂：寒い🥶のでシャワー
休憩：9分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 35分

1番冷え込みました
ヒノキ風呂を半身浴から時間をかけて
あご下までゆっくり浸かる
あーーー気持ちいい

サウナは気温のせいか室温低め
時間⏰をのばして調整


サウナ：15分 × 2
水風呂：寒い🥶のでシャワー
休憩：7分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 : 15分

月曜サ活
18:30入館
かけ蕎麦+天ぷら盛り合わせを食してから
入浴開始
月曜日、めっきり人が少ない
サウナもゆったり静かです
これは“有り”です

サウナ：12分,12分
水風呂：寒いのでシャワーのみ
休憩：7分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 : 15分

1週間振りのサ活
汗がいつもより濃い（個人の感想です）
これはこれで良きこと
リフレッシュ感が深い

サウナ：13分,12分
水風呂：一回浸かりシャワー
休憩：7分 × 2
合計：2セット