yoshibucchama37

仕事帰りの思川
アソビューの前売りチケットで
入館料700円
金曜日19:00 激混みでした
でもなんとか上段にもぐり込むも
温度は低めは仕方がない

サウナ：15分 × 2
水風呂：シャワーのみで
休憩：10分 × 2
合計：2セット

12:00入館
脱衣所は激混みでしたが
サ室は3人ほどで快適
いいタイミングでした
1週間ぶりなのでジックリ蒸されました
ゴルフの筋肉痛も源泉風呂で乳酸を
流し込んでスッキリしました

サウナ：12分 × 4
水風呂：シャワー&一瞬 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 40分

木枯らしが吹いて寒くなりました
月曜と言えども混んでます

あーヒノキ風呂が気持ちいい
サウナも満員ですね

サウナ：12分 × 2
水風呂：寒いのでパス（シャワーのみ）
休憩：10分 × 2
合計：2セット

天丼大盛り

食べ応えあり

今日は茨城県民の日
半額の200円（会員）で入場はお得🉐
ところが、サ室は１４時で激混みでした⤵️
温度も低くなって4セット目は18分も
かかりいつもの汗の量

サウナ：12ふん,13分,17分,18分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室の温度が低く汗が出るまで時間が
かかる
もう少し上げて欲しい

サウナ：12分,15分,15分,13分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

源泉風呂30分

冷えた夜18:30入館
まずは腹ごしらえで牡蠣フライ定食

ヒノキ風呂で温まってから
サ室に
体感低めの分、時間を延ばして
2セット
たっぷりいい汗でました。

サウナ：14分,15分
水風呂：5秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 : 10分

ゴルフ練習の後、12:05入館
空いてます

サ室は外気温のせいか体感低め
でもじっくり蒸される感じがいい

サウナ：12分,15分,12分,13分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 30分

今週もお疲れ様でした♪
1週間の疲れを思川でゆっくり流します

今日は空いてますね

サウナ：10分,13分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 13分

火曜サウナ
今日も食事付き1300円セットで入館
平日の入館料を引いても
かなりお得🉐

寒くなって来ましたね
サ室の温度も体感で少し低いかな？
時間⏰を伸ばしてじっくりと。。。

サウナ：13分,17分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 : 5分

えびフライとピラフセット

美味しい

木曜サ活
いつもは金曜日だけど混むので
木曜サ活で状況視察
「お得な感謝デー」で入浴+食事セットで
1300円はお得、お得🉐
混んでもおらず
ゆったりサウナでした

サウナ：9分,12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 15分

ハンバーグ＆海老カツ定食

美味しかった

8:40入館
サ室は満室🈵
上段になんとかもぐり込み蒸される
満員と今朝の気温低下で90℃
ぬるい
2セット目は20分蒸し
体に負担掛からずじっくり
蒸されるのも悪くない


サウナ：12分,20分,15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
源泉風呂　35分

病院🏥帰りに丸亀寄ってホロルで蒸される
最上段でいい汗掛けました
水風呂もぬるい分、体に優しい


サウナ：8分,11分,12分,12分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3,30分寝落ち
合計：4セット

丸亀製麺笠間

ぶっかけ+温泉玉子+ネギだく

美味い

晴天☀️
空と思川の青がいい色

サウナ：10分,10分,10分,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3, ベンチ30分仮眠
合計：4セット
源泉風呂　:30分仮眠

サウナ：10分,12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
源泉風呂 : 15分

ゴルフ⛳️練習のあと、10:30入館
最近、短時間サウナだったので
今日はゆっくり4セット

夏が終わりサ室も過ごし易く
なってきた

ゆっくり、まったりと。。。
水風呂もちょうどいい


サウナ：10分,13分,13分,10分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

源泉風呂 : 35分

金曜サ活
混んでました
仕事帰りに軽く2セットで終了☑️

サウナ：9分,11分
水風呂：90秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
源泉風呂　10分

今週もお疲れ様でした♪
今日は新しい会社での初給料日
サウナに入りながら
ホッとしてました

サウナ：7分,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今週は土曜出勤
仕事終わりに18:15入館
予想通り激混み
サウナも満室
温度が下がっているが逆に
過ごし易い


サウナ：10分,13分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ゴルフ⛳️練習の後、11:30入館
季節が変わりつつある中
サ室の温度、熱量の雰囲気も
変わってきた気がする
（個人的な肌感覚です）

サウナ：8分,10分,11分,8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 40分

5日振りのサウナ
時間⏰が無いので
渾身の2セット

集中できます

サウナ：8分,9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1,源泉風呂10分
合計：2セット