[ 栃木県 ]
ゴルフ⛳️練習の後、11:30入館
季節が変わりつつある中
サ室の温度、熱量の雰囲気も
変わってきた気がする
（個人的な肌感覚です）
サウナ：8分,10分,11分,8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 40分
男
-
95℃
-
21℃
男
-
96℃
-
19℃
[ 栃木県 ]
前日の猛暑のゴルフと仕上げのお酒で
身体がヘロヘロ
身体をいたわるのには
思川のお風呂とサウナ
事前に水分を取って3セット
仕上げは源泉風呂で50分汗を出す
帰る頃には胃腸は復帰
サウナ：9分,10分,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 50分
男
-
96℃
-
19℃
[ 栃木県 ]
転職後の新しい会社で1週間
なんとか頑張った
帰る途中の思川
あーーー
1週間振りは気持ちいいーーーー
サウナ：7分,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
源泉風呂15分
男
-
96℃
-
19℃
[ 栃木県 ]
夏☀️が終わりそうな雰囲気
来週から新しい会社に出勤するので
今日はアカスリだぁ〜！
4か月間 サウナざんまいでした（75回）
サウナ：10分,9分,8分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
アカスリ: 30分 3800円
源泉風呂 : 30分
男
-
96℃
-
19℃
[ 栃木県 ]
台風🌀のせいで少し涼しくなってきました
12:00入館
空いています
サ室は相変わらず熱い
サウナ：8分,8分,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 45分
男
-
96℃
-
19℃
[ 栃木県 ]
11:00入館
1セット目の外気浴で40分寝てしまった
気持ちいい
日差しも無く過ごしやすい
サウナ：13分,13分,10分,12分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
男
-
90℃
-
22℃
[ 茨城県 ]
久しぶりに元気館
90℃のサ室ですが狭いので
しっかり熱いです
でも水風呂はやっぱりぬるい
サウナ：8分,10分,9分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
90℃
-
22℃
[ 栃木県 ]
この夏は水通しを毎回入れることで
気持ちのいいサウニングができます♪
水通し : 1分 × 3
ロウリュサウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は高温サウナはやめました
男
-
90℃
-
24℃
男
-
95℃
-
21℃
男
-
92℃
-
18℃
[ 栃木県 ]
12:00入館
水通しをしてからサ活
3セット目で外気浴で40分昼寝💤
あーーー気持ちいい
サウナ：10分,10分,9分,8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
男
-
96℃
-
20℃
[ 栃木県 ]
しっかり洗体してからサウナ
ゴルフラウンドでかなりの汗を
出しているので水分補給は入念に
カラカラ系の良いサウナです
コノ字2段で10人がゆったり座れます
一人で独占しました
残念なのは水風呂温度
体感22〜24℃
サウナ専門施設じゃないので
これはこれでヨシとしよう！
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
男
-
98℃
-
24℃
[ 栃木県 ]
朝からゴルフストレッチトレーニングと
素振り練習
一汗かいたところでサウナ平日GO
水風呂通し1分してからサ室に
いい感じの肌感覚です
サウナ：10分,9分,8分7分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 30分
男
-
96℃
-
20℃
[ 栃木県 ]
ゴルフ⛳️練習から11:30入館
練習で大汗💦をかいてしまい
サウナ前にしっかり給水と塩分補給
水通しをしてからサ活スタート
今日は無理せず軽めに3セット
水風呂が気持ちいい
サウナ：9分,8分,8分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
源泉風呂 : 20分
男
-
96℃
-
21℃
[ 栃木県 ]
お暑うございます
サウナ：10分,8分,9分,9分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3, 30分（日陰ベンチで寝た💤）
合計：4セット
源泉風呂 : 30分（半身浴で寝た💤）
サ活2時間半の内、60分は寝ていた
水風呂でしっかり冷やして日陰ベンチでの
休憩が最高
男
-
96℃
-
19℃
[ 栃木県 ]
ゴルフ⛳️練習後、12:30入館
いつも通りサ室熱いっす
水風呂2分でちょうど良い
サウナ：10分 × 3 ,8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂30分
男
-
96℃
-
20℃
[ 栃木県 ]
9:30入館
1セット目の外気浴で30分寝てしまう
ある意味トトノッた
水風呂24℃
なんとかならんかな？
氷🧊入れたくらいで冷えんぞ
ロウリュサウナ：12分 × 2
高温サウナ : 10分,7分
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
男
-
90℃,100℃
-
24℃
男
-
92℃
-
18℃
[ 栃木県 ]
幾分、暑さが和らいだ感じ
今日の思川は盛況でした
常連じい様方の大声での
野球、ゴルフ談義困りもんです 笑
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉風呂 : 30分
男
-
96℃
-
20℃
