蒸し_H

今日はこちらへ。
海老名のOYUGIWAへ行ったらまさかの休館。。。
急遽　気を取り直して、サ道の4話で紹介された草刈の姉妹店。湯の泉　東名厚木健康センターへ♨️

ここの草津温泉と漢方効仙薬湯はかなりいい。

爆風ロウリュ。風速80mのブロワーで送風。

ここの麦飯石サウナは遠赤外線効果で体感温度がめちゃくちゃあつい。

この熱さが良い。

サウナ後は岩盤浴へ。

今日もととのった。

今日はさざんかへ。

天気は雨。
晴れた日の外気浴ほど気持ちいいものはないが、雨の中の外気浴も結構好き。

8分、15分、18分。
ととのい完。

【光明泉】東京　中目黒

3月7日今日はサウナの日

中目黒の駅の高架下で徒歩ですぐにある銭湯【光明泉】へ。

施設がとても綺麗である。

毎週金曜日に男女風呂が入れ替わり、週によって露天風呂がある。
これがまたいい雰囲気で、都心ならではの電車の音を聞きながらのんびり疲れを癒すことができる。

サウナへ。
80度。テレビあり。
水風呂18度バイブラあり。
浅め。

8分、12分、18分3セット。
心地よくととのった。


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帰省恒例のふくの湯へ。

12分4セット。

自動ロウリュで湿度高めなここのサウナは温度以上に体感温度高め。

強冷水。8度。

最高にととのった。

福岡に帰ってきたらまずここ。

ホームサウナ。100度。
湿度も完璧で心地よい。そんなに熱く感じない。
1セット目24分
2セット目20分
3セット目20分
4セット目20分
5セット目20分

久々時間に余裕があったのでのんびり5セット。

水風呂でととのう。

久々の清水湯。職場から近いので予定の空き時間に行くことが多い。

ここは水風呂は決して大きくない。
浅め。ここの水風呂の心地よさは座ると体操座りでお尻がつき、ちょうど日本人の背丈にあうように肩まで浸かるような高さになっている。
意外とそこまでジャストフィットする水風呂は少ない。
足やお尻が少し浮いたりする。
この絶妙な水位と設計は最高である。

台湾にふらりと。もちろんサウナに。

台北中心からすぐの位置にあり口コミもよく、24時間営業、12時間で700元なので、2500円あたり。泊まりもできて休憩室なども整っている。コスパがいい。

初めてのサウナはいつもワクワク。
ましてや台湾ということでさらに緊張していた。

靴を預けて更衣室へ。
風呂の中に入ると、かなり広い。
体を洗う。下水の臭いが少しきつい。
風呂は一つ一つが大きい。
薬草風呂。超音波風呂。

そして、なんと言っても水風呂。
小さいプールくらいでかい。
極冷浴。と書いた水風呂。
そして普通の水風呂。そこには滝とバイブラ。サウナ後が楽しみだ。

そしてサウナへ。
薬草スチームサウナと高温サウナの2種。
まずは、高温サウナへ。
まぁまぁ暑い。ひろい。
座れるタオルが所々しかない。
基本人が少ないので貸し切り状態。
温度は110度。
台湾のニュースのテレビと共に。

1セット目10分。極冷浴へ。
この体感温度は5度前後。
キンッキンダ。

水風呂へ移動。緩く感じる。
泳ぐ。そして滝へ。滝のところで一気に深くなる。
滝はかなりの勢い。

2セット目薬草スチームサウナへ。
薬草の匂いと温度が心地いい。
1人で独占。となりの木の箱みたいなのからスチームが黙々と。
時計がないので体感的に8分。

水風呂へ。

ラストは高温サウナへ。15分。
極冷浴からの水風呂。

滝にうたれながらととのい完。

個人的に大満足。
異国の地でもサウナは世界共通🧖‍♂️

本日もここへ。

21時のロウリュに合わせて。
なんと、サウナ室40人。パンパン。
昨日もすごかったが今日はやばい。
普通に入る人数が20人くらいの所に男達が40人ひしめきあう。人気だなぁ。

そして、ロウリュ1回目2回目と。
土日はおかわり自由みたいだ。
アロマの匂いを変えて3回目、4回目とサウナストーンに水をかける。

ついには熱すぎて熱波師さんがギブアップ笑
あの熱波の中動きながらましてや立っているのでさらに熱い中、そりゃそうなる。
熱波師さんは本当にサウナが好きなんだなぁと。いつもありがとうございます😊

外気浴へ。外もパンパン。

今日は岩盤浴も一緒に。
岩盤浴とサウナを交互に。満喫しております。

本日はここへ。
時間のある時にのんびりしたい時はここへ行く。
18時のロウリュと21時のロウリュへ。

21時には熱波甲子園西日本チャンプシダネスさんの心地いい爆発音の熱波を。

今日は気合が入っていた。アロマ水を4回ほど入れてくれ。最高熱気に包まれて幸せ。
外の美泡壺湯で月を眺めながらととのう。

本日はのんびりと3セット。
1セット目ノーマルに8分。
2セット目ロウリュ15分。
休暇して3セット目ロウリュ15分。
完了。

明日も行こう。

古き良き時代の銭湯。

味がある。

サウナと風呂は分かれている。

サウナは手前が89度くらい奥が94度前後
水風呂は天然地下水。20度バイブラ。

静かで自分の世界に入り込める。

昔のなごりをとても感じるいい銭湯だった。

今日のサ道はこちら。

家から1番近い天然温泉。
地域の方々で賑わってます。
夜は学生が多い時もあるが、基本的に年齢層高め。

1セット目10分
2セット目12分
3セット目15分
4セット目15分

サウナ90度
水風呂17.11度

ととのい完了。

初訪問。蒸し_Hです。

独特照明の雰囲気。たくさんの人で賑わっていました。

サウナ105度
水風呂13.5度

熱めのサウナに低めの水風呂。
最高にととのいました。

家の1番近いサウナ。

第二のホームです。いつも気持ちよくととのっています。

サウナ、水風呂後の空が一面に見わたせる外気浴がお気に入りです。

サ道の聖地。サウナ、水風呂、外気浴。最高でした。

休憩スペースも充実。

北欧カレー絶品でした。

帰省したらここに来る。
ここの名物と言えば強冷水。
強冷水の水風呂8度。
1分でしびれあがる。キマる。ととのう。

サウナも100度と熱めでよい。

露天の外気浴も👍

正月なので人が多かった。

なんと言ってもサウナ後のここの強冷水は最高。

身体がしびれあがるほどの冷たさ。
これがまたクセになる。
この強冷水を味わうとやめられなくなる。

ケロサウナの香り、ロウリュウも最高。

蒸し_H。