蒸しP

華金サ活

また口内炎が...

今日は
ゆーっくりサウナして
ゆーっくり水風呂して
ゆーっくり外気浴スペースで休憩

ふぅー今週頑張った。はず笑

ゆーっくり飲もっと。

口内炎染みる...

週初めから雨だとテンション下がる。。

でも、大丈夫。
サウナがある。

仕事終わって月曜サ活。

低温サウナ空いてたので久しぶりに入る。
あれ？むむむっ。

セッティング変えた？
温度90℃近くでかなり蒸される感じ。

落ち着け、落ち着け。

船っ水から休憩して冷静な気持ちでまた低温サウナ。

やっぱり違う。

低温サウナ×4
初めて。。

セルフロウリュしたら更に大量の汗が。

もーまた確かめに来たくなってしまうやん。

変化を楽しむのもサウナ。

近くの居酒屋でキンミヤ&山芋
明日も頑張れる。

口内炎が治ってきたのに、次は偏頭痛...

こういう時は熱波治療。

館内に入り浴室前着替え置き場を見ると、
あっ混んでる。。

19時アウフグース前に2セットこなし、
いざ。

個人的な作戦として、自分はアウフグース前に他のサウナーさんが何人いて大体1人何分くらいか見ながらサウナをする。

サ室回転率を計算。

アウフグース前に場所取りする方がいるがかなり前から入ると最後まで持たない説がある。

だから、ギリギリ数分前までサ室の前にいて何人入ったか確認しサ室を退室する人を計算しながら、満室になるギリギリに入室します。

今日も3段目ゲット。

森の香りのアロマ水をたくさんサウナストーンにかけ、一気にかなり熱い蒸気が部屋中に広がる。

背中が焼ける。

熱波を真正面から浴びまくる。

ペンギンルームで冷やして熱波治療終了。

偏頭痛が吹き飛んだ。

ありがとうございました。

さ、水分補給しよう。

口内炎あと一つが痛い。

ウォーターセレモニーって言うのか。

20分ごとに上からバァーって水が出て、蒸気をバァーってサウナ室全体に広がる。
※説明下手...

サウナ、水風呂、休憩のルーチンから毎回セレモニーが受けられる流れ。

これは癖になる。

帰りにハイボール。

サウナからのハイボールはカロリーゼロ。
恐らく笑

急に口内炎が2つ。。

もうストレス？

昨日飲み過ぎ？
多分こっち。

やっぱりあちち、でも気持ちいい。

汗と一緒にお酒出した感あったな。
また入れるけど笑

サウナ中は口内炎忘れてた笑

【究極のサウナ】

金曜に休みが取れ、ふとサウナ旅にイキタイ！

今回は遠出を考えており、

そだっ！ The Saunaだ！

前日にすぐ電話して宿泊&サウナを予約。
※ひとり旅で緊張しながら電話。
優しく説明してもらい嬉し涙（1回目）

サウナ旅当日
準備をして家を出て最寄りの駅に着いた時に財布を忘れたことに気付いてダッシュで取りに戻る...

なんとか電車の時間に間に合いました。。

新幹線で長野に向かい、最寄り駅の黒姫駅からタクシーで向かう。

無事到着。
念願のThe Saunaに着いた安心感から一服しようとした時、電子タバコがない...
あっ！タクシーの中に落とした...
タクシー会社に連絡したら、ありますよと。
親切に届けに来てくれました。（嬉し涙2回目）
恥ずかしい...

少し緊張しながら無事受付完了。

スタッフの皆さんが親切、丁寧に説明してくれて何より皆さん笑顔で挨拶をしてくれて、本当に雰囲気が最高で暖かい気持ちになり涙ぐむ...（嬉し涙3回目）
※必死に緊張してない、泣いてない雰囲気出してました笑

野田さんと初めてお話しもでき、呼び方も野田さん？クラクションさん？てな話を2人で笑顔で話しました笑

17:30からのサウナ
小屋の中は6名。

サウナ小屋には小さな窓が2つ、少しだけ日が入りなんとも幻想的な雰囲気。
薪がメラメラと燃え熱気が優しく体中を包んでくれます。
ロウリュも今回はお茶を混ぜた物が置いてありスタッフの方がロウリュしてくれました。
一気に大粒の汗が吹き出ます。
※一緒にいたお客さんと、匂いが美味しいですね！って笑いながら会話したり笑

何分とか全く考えず、水風呂に行きたい時に出て念願の沢水風呂に。

これ、やっべぇっ！最高！
思わず声が。

椅子に横になり静かな大自然の中で休憩。

心臓の音だけが聞こえます。

ゆっくり深呼吸をしながら目を閉じて、1セット目からキマリました。

2時間たっぷりサウナを堪能。

サウナ後の夕食も美味しく、次の日の朝ウナも雨でしたがそれも火照った体に気持ちよく最高でした！
※ランチのハンバーガーパンなしのわがまま聞いてくれてありがとうございました。

スタッフの皆さん、一緒にサウナしたお客さん、本当にありがとうございました。

今回のサウナ旅は嬉し涙ばかりの素晴らしい感動の旅になりました。

絶対また来ます！

PS. The Sauna 水風呂クマTシャツお土産でゲット。

The Sauna

ずっと前から行きたかった。
さらに何もかもリフレッシュしたくて来ました。

大自然の中にあるサウナ。

素晴らしく、最高でした。

興奮し過ぎてるので、落ち着いたら書きます。。

おはようございます。
そう、昨夜は宿泊しました。

朝ウナからアドレナリン全開。

今日も仕事頑張ります。

風が気持ちいい。

明日は休みだからサウナ旅イキタイ。

水曜サ活

今日も仕事終わりに来ました。
120℃超えのサウナに、気持ちいい水風呂。
そして大好きなバイブラお風呂でラピュタ。

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前回引用
自分はバイブラ風呂に入ったら、ヘリに頭を乗せて枕がわりにして目を閉じて体を水面に浮かせます。

通称、ラピュタ。

（映画 天空の城 ラピュタの主人公の女の子が飛行船から落ちた時、石に包まれて宙に浮きながら落ちてる感じがするので...）
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2日ぶりの食事とお酒。
めちゃくちゃ染みる。
※最近プチファスティングしてます。

ゆっくりまったり楽しみます。
餃子あるかな...

The HOKUO

夜勤明けに12時から予約。
少し早く着いてしまいましたが、入ることができました。

2ヶ月ぶりでしょうか。

エレベーターの匂いを嗅いだ瞬間からいろいろ思い出しました。

ワクワク、ドキドキ...

いざ。

なんと浴室に入ると自分が1番で貸し切り状態。

誰もいない浴室、サウナ、水風呂、トゴール。

交渉して携帯カメラでパチりとお願いしようと考えましたが、やめました。

『記録より記憶』

この思い出はずっと忘れないで大切に自分のものにしておこう。

ばっちり堪能しました。

再開ありがとうございました。

サウナ日和の休日。

今日は絶対行こうと決めてました。

がっちりサウナを感じたいし、向き合いたいから。

久しぶりにしっかり集中できたサウナでした。

定時ダッシュからのまた来ました。

キラキラ光るオートロウリュを浴びながら、少し早いけど夏休みサウナ計画を考える。

サウナ遠征合宿。

まだまだ行ったことのないサウナにイキタイと思いながらモチベーションを上げる。

オラ、ワクワクすっぞぉっ。

サウナ終わって会社携帯見たら着信5件...
急いで着替えてなんとか仕事こなして、サウナ余韻を感じながらの寄り道。

今日は仕事帰りにレインボー本八幡さんへ。

お久しぶり。

安定のあちちのサウナ。

自分はバイブラ風呂に入ったら、ヘリに頭を乗せて枕がわりにして目を閉じて体を水面に浮かせます。

通称、ラピュタ。

（映画 天空の城 ラピュタの主人公の女の子が飛行船から落ちた時、石の魔法に包まれて宙に浮きながら落ちてる感じがするので...）

ラピュタ風呂は体が浮いている感じがして、ずっと入ってられます。

ありがとうございました。

最近、ハンカチを忘れないようにする意識よりサウナハットを忘れないにする意識の方が高いです。笑

ホッピー飲んで帰ります。

今日は電車で松戸に。
後輩から日本ダービーをテレビで観ましょうと。

の前に。

クレスト松戸さんは久しぶり。
なんとオートロウリュがあり、熱波も部屋全体に自動で。

なかなか熱かったです。

サウナもAI化なのか。

気持ちよかったっす。

ようやくサ活再開

昨日は新調したサウナハットを枕元に置きながら、遠足の前の日みたいに眠れなく、今朝は4時過ぎに目が覚めた。

この時のために毎日在宅で仕事も頑張ったし。

サ室は混んでいましたが、みんな同じ想いで待ちに待った再開なんだもん。

毛穴が一気に開く。

最高でした。

蜜を意識しながら今日は余韻に浸りながら飲ませてください🍺

今週頑張ろうの月曜サ活
#ジートピア

高温サウナ×2、低温サウナ×1をこなし、
最後の外気浴から浴室に戻って来たら、低温サウナが誰もいない。

そりゃ入りますよね。

セルフロウリュをして、タオルで蒸気をかき回して、全体的に熱くしてみて。

今日もありがとうございました。

今週は平日に有休取得予定なので、またゆっくりどこかにサウナ行きたいと思います。

サウナ連休最終日

新しいサウナストーブになってから初。

マイルドな感じになったけどしっかり汗が出て、ポテンシャルの高さを感じますね。

サ室は混んでましたけど、みんな詰めたり譲りあったりして、なんとも微笑ましい。

あー、明日から仕事かぁ。。

ハムカツ食べて一杯やってきます。

サウナ連休2日目

サウナ仲間の後輩と。

今日はとても天気がよく、外気浴が素晴らしく気持ちよかった。

爆風ロウリュありがとうございました。

外気浴で休憩中のお客さんに、店員さんが大きなうちわで風を送ってました。
気持ちよかったです、かなり。

さて、移動して飲み会だぁー。

サウナ連休初日

サウナ、水風呂、ペンギン、外気浴を3セット堪能してから、14時アウフグース。

ミントアロマの香りに包まれながら、発汗作用が進み、これでもかと言うくらい大量の汗。

気持ちぃぃ。

ハイリキおいちぃぃ。

明日は会社の後輩とサウナ遠征に行きます。

アプリスタンプがいっぱいになったので、昨日に続いて。

今日はセルフロウリュもできてよかった。

外気浴の炎がなんとも素敵でした。

帰りに急に雨が降ってきたので、加賀屋で雨宿り。

さて、明日から3連休。

どこに汗かき行こうかな。