蒸しP

今日は宿泊
受付ではサウナ順番待ちの人がいました。
数年前は考えられない光景です。

サ室では会社の仲間かサウナから次は水風呂、外気浴と言う話を笑顔でしてました。
サ室も満員。でも、これもサウナです。

個人的には嬉しい。

みんなサウナで笑顔に。

NO サウナ NO Life

今日のサ活
サウナ：6分 × 1、8分 ×2、 10分 ×1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝ウナ楽しみ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来ました。
比較的大きなサウナ室で、3段目は100℃でいい感じ。
水風呂からの外気浴では風が冷んやり気持ちいい。
少し混んでましたが、地域密着な感じがして私は好きです。

コーヒー牛乳うまし。

リニューアル工事前の宿泊に。

ボナサームサウナ：6分 × 2、8分 ×2
水風呂（ミニプール）：30秒× 4
休憩（風の滝）：5分 × 4
合計：4セット

1セット後の休憩中、支配人がリニューアル工事前の確認をされてました。
勇気を出して声を掛け、30年近く続いてることや、リニューアル工事内容を少し教えてくれました。
（楽しみにしてます！）

とても優しくお話をしてくれて最後に笑顔で握手もしてもらい、その後のサウナは今まで以上に最高にととのいました。

リニューアル工事後の
新（ニュー）ニューウィングに絶対来ます！

さあ、乾杯だ。

サウナ：6分 × 2、8分 ×1(自動ロウリュ)
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにサウナ寄り道。
自動ロウリュなかなか良かったです。
水風呂も深さあり気持ちよかったです。
外気浴は今日は風が強かったので、一気に冷えました。
足つぼ石畳が痛気持ちかった。

サ飯食べようかかなり迷いましたが、、
帰ってからもつ鍋作って食べよう。

サウナ：6分 × 1、8分 × 1、10分 ×1
水風呂：30秒 × 3
休憩（夜空を見上げながら）：10分 × 3
合計：3セット

一言：
プチサウナ旅の帰りにネットで北欧見てたらどうしてもイキタクなり。
外気浴では横になりながら空を見上げると、今日は雲が多く月が見えたり隠れたり。なんとも幻想的な感じになり、今回のプチサウナ旅を振り返る。
とにかく楽しかった。
また、普段会社の嫌なことや、うまく行かないことが浮かび反省しながら、あの場面は少し違かったかなぁとか思い返す。
大袈裟かも知れないけど、サウナがあるから今まで頑張ってこれたし、これからも頑張れる。
ありがとう。サウナ。
これからも宜しくお願いします。

もちろん北欧カレーで締めました。

サウナ：6分 × 3
バイブラ水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
プチサウナ旅の2日目（最終日）
初めてのSKC、最高でした。
空いていてサウナ室は3,4人程度で、ゆったりできました。
サウナは3段目でかなりあつあつ。
バイブラ水風呂でキンキンに。
休憩は外気浴で気持ちよし。

今回のプチサウナ旅は最高にととのいました。

朝ウナ：6分 × 3
水風呂（ミニプール浸水）：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊から朝ウナ。
朝食もこれまた最高。
チェックアウトまで一眠りして
なんとも幸せなひとときでした。

プチサウナ旅、2日目スタートです。

ボナサームサウナ：8分 × 3
水風呂（ミニプール浸水）：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
比較的空いてました。
今日から軽くサウナ旅。
明日は草加健康センターに。
塩ちゃんこ鍋も堪能できたので今日はおやすみなさい。
朝ウナ、朝食楽しみ。