さっけけけけ

4セット整いました〜！グルシン立水風呂は是非ッ！

チェックイン

甲子園終わりにサカツっ！
火照った体を冷やしたい
サウナ室は割と広め、5段くらいあって立体感。
表示は90°だが結構球汗。湿度もそこまで感じなかったがよかた〜
水風呂は表示17.1°！硬めの水できもちかった〜！ちょ〜どいい！！

いや〜、このサウナ室と水風呂合ってる！！！

甲子園球場帰りはアツいね

朝ラン、勉強からの16:00にin！
ダイエットのために3駅歩いたのが効いた！湯船で疲れ取り取り
サウナスタート。
汗もすごい出るしなにせ水風呂がきもちい！
15°との記載だが最強だったわ。
相変わらず若い人で溢れているなーと思っていると17:00のロウリュの管内アナウンスが…！
参戦！結構体感温度上がって汗出まくり！！
結局4セット〜
やっぱアルゴ最高だわ

大阪の瓢箪山駅から歩きで音の花温泉まで！
山道よかた〜！11kmで4hの獲得標高700m！！朝ラン7kmからのハイキングは最高〜
はい、音の花温泉！
なにせ温泉が広い笑
ヘリの岩が模様それぞれなので浅く座れたり寝そべれたりい〜い感じ！
そしていつも通りサウナサンセット！！
ドライサウナで100°はいいねえー
水風呂は10°後半くらいかな？柔らかい水で一生入ってたかった…
めちゃくちゃ整い完了ー！！！
外の食堂でビール7〜8杯飲んでつまみ食べて優勝！！
ここは本当に最高、オッススメ☺️

最強！
ヨンセットは余裕で完遂！！
お風呂も多いし、水風呂は滝！&氷！で神〜！
いままでで一番かもしれないん…！！

15kmランニング後にin。
お風呂入ったがアッっっツイ！！
43℃くらいはあるかな？冬なら最適！
そこからスチームサウナ。
あんまり暑くないがしっっかり湿度あり！しっかりあたたまる〜！
からの水風呂！
水風呂が割とぬるい笑(語弊あるかも💦)
多分20℃くらい？無限に居られる温度！！！
まったりしすぎてしまった笑
次の予定もありつつこの水風呂の温度なら…ということで湯船からの水風呂！

ということで合計で...
お風呂→スチームサウナ→水風呂→お風呂→水風呂

の2セット！
気持ち良かった〜！

朝runからのニュージャパン！
朝ごはんも食べずに二日酔いのまま自宅から12km…心拍も上がりきらない体調の中サウナに飛び込む！！！
清潔感溢れる館内の中、館内着については戸惑いました(^_^;)

　# 所々にサウナパンツ✖︎、○などの標識はあります。
　　サウナ室はサウナパンツ着用、水風呂はサウナパンツを脱いで！など注意書きを読む必要があります。

でも設備は最高！
1Fの高温サウナは自動ロウリュを備えた広々設計。
TVもあって思う存分温まりました(^^)
その後は水風呂へ…
1Fの水風呂は12°と17°と二つの水風呂が備えています。
どちらも滝打ちがあって水流がある！ので羽衣が出来ない…！
特に12°の水風呂はキンッキン！！
上級者じゃないとすぐ出ちゃうかも…
　# 私は足がちぎれそうになってすぐに戦略的後退。。。
でも17°はビギナーでも大丈夫！気持ちよく整えますよ(^^)

結局私は高温サウナと水風呂、整いイスのサン(3)セット！

朝から整いました〜。
やはりサ道に取りあげられた聖地だけある…！清潔感があり、ビギナーから玄人まで楽しめる設計のサウナです！

リピート確実！大阪ならNo. 1のサウナでした(^^)

まさかの新幹線遅延…
21:00in
高温サウナ→
水風呂→
外気浴(内気浴？お風呂のへりに座る、ひとつだけ椅子があったよ)→
お風呂
＝サン(3)セット！

最近は外気浴からサウナに行くと全然心拍上がらなくて消化不良になることに気付いた！だから外気浴の後はお風呂でブースト
　# 結構やってる人多そう…？

しかし、人が多い笑
サウナ待ちはギリなかったけど洗い待ちで6分
ロッカーコーナーも所狭しとロッカーを詰め込んでいるので体が当たる当たる笑

空いてたら素晴らしいんだろうなあ

泉州国際マラソン終わりにインっ
床がツルッつる。つるっといくがこけはしない、謎。
フィンランドサウナが神！水風呂もちょーど良い！！
安いしまた行こう〜

サンセット〜！
整いました！

仕事終わりに突撃
前から行ってみたかったとこっっ
ショート(1h:1,300円)にてお試しイン
フィンランドサウナ 10min
スチーム 10min
フィンランドサウナ 5min
　# 時間切れ〜、1hじゃ足りん〜
お試しで行ってみたけど良き
また行こう