とらこな

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分×2 ロウリュ多め
スチームサウナ55℃ ：10分×1
チラーシャワー1.0分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 2
休憩：15分×2
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

1セット目から待ち発生、混んでました

2セット目からは通常に戻り空いてきました

3セット目はスチームサウナ55℃で10分スチームされそのまま洗体､氷点下フリーザーで急速冷凍しましたがそれでも帰り道汗が止まりませんでした～💦

「日曜銭湯サウナ巡り」

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週2回目､入船温泉さんのオートロウリュ目当てに来ました〜

昨日と打って変わってめちゃくちゃ良い天気☀️

12時40分のロウリュには間に合わなかったけど湿度が上がったサ室は気持ちいい､13時分は少し早めに入室､混んでましたが上段左が空いてました

日曜の13時のオートロウリュが一番熱い気がするのは気のせい？

木曜はそれほど感じなかったけど先週日曜の13時もめちゃくちゃ熱かったのを思い出した

3セットしてから露天風呂の打たせ湯で肩に穴が開くほど打たれて､ジェットバスで足裏を丁寧に刺激して今日のお目当て木曜の夜サ飯で美味しかった「中華料理雲隆」へ！

中華料理 雲隆

ビールセット 唐揚げと餃子､炒飯

美味しかったので再訪問､唐揚げは何度か揚げなおし？炒飯も味薄い､餃子の皮固い…瓶ビールは美味しい

「漢方ジェットでととのう」

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
またぎ：2分 × 3
合計：3セット

一言：ほんと久しぶりの八尾グラ夜サ活

土曜出勤後にマイカーで19時半入館

洗体してからまっすぐサウナ室へ

座面の修理が済んだとのことですが手前の上段はでこぼこ（笑）

下茹でしてなくても7分が限界でした

水風呂3分〜漢方ジェットで大ととのい､それも3セット共全部！！

最後に2分またぎであまみ全開､水風呂→源泉高温泉の方が気持ちいい

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分×3
チラーシャワー0.5分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

金夜は空いてるイメージだけど今日は少し混んでる

週末ですが明日もお仕事なので

早めに切り上げたいので休憩は少なめで

「平日銭湯サウナ」

サウナ：8分 × 3（オートロウリュ）
サウナ：10分 × 1（ブロアグース）
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：会社帰りに同僚と銭湯サウナ

大阪メトロで心斎橋から動物園前徒歩5分の好立地 18時30分到着

同僚は初銭湯サウナなので激熱オートロウリュを受けてもらいたくて入船温泉をオススメしました

洗体してから40分のオートロウリュからサ活開始で計4回受ける事ができめちゃくちゃあまみ発生しました

ブロアグースは3人だったので丁寧に直撃してくださり左乳首が取れかけました（笑）

当然おかわりもお願いしてしまいました

同僚も3セットロウリュを受けれて良かった〜って喜んでました🎵

サ飯は中華料理雲隆さんへ！

中華料理 雲隆

野菜炒め､焼き餃子､天津炒飯､春馬､瓶ビール

サウナ後の瓶ビールが五臓六腑に染みる〜🎵焼き餃子の美味しさに驚き追加注文したで！

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分×2 ロウリュ多め
スチームサウナ55℃ ：10分×1
チラーシャワー1.0分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 2
休憩：15分×2
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活、いつにもなく混んでました

2セット目には3人待ちだったのでスチームサウナ55℃で1セット！

久しぶりのスチームサウナ、アロマが置いてあるので2～3回プッシュでいい香り

55℃でもしっかり熱いのがいいですね！

「平日ルーティンサ活100回目」

サウナ100℃ ：10分×2 ロウリュ多め
サウナ100℃ ：10分×1 ロウリュ少なめ
チラーシャワー1.0分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 2
休憩：15分×2
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活、いつにもなく混んでましたが難なく3セット堪能

チラーシャワーが使用中だったので冷間フリーザーシャワー～氷点下フリーザーで急冷冷却されて気持ちいい休憩につながります

「祝日サ活」

サウナ100℃ ：10分×2 ロウリュ多め
サウナ100℃ ：10分×1 ロウリュなし
チラーシャワー1.0分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 2
休憩：20分×3
合計：3セット

一言：10/9スポーツの日、14時45分入館、空いています

今日はスタッフさんが丹念に清掃しておられました

いつも清潔にしてもらっていてうれしいです

ワンオペで大変だと思いますがこれからもよろしくお願いします

「日曜銭湯サウナ巡り②」

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2軒目なので60分後に嫁さんと待ち合わせ

毎時00分・20分・40分のオートロウリュに当たるように調整

今日のオートロウリュはめちゃくちゃ熱い...息が出来ない

1セット目から強烈にあまみ全開でした

出てからのイオンウォーターが五臓六腑に染み渡りました

イオンウォーター

900mlがあっていいね👍

「日曜銭湯サウナ巡り①」

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目から強烈熱風にあまみ全開でした

この施設は午前中がねらい目、午後からは入場制限必至

外気浴も待ちなくできます

10時過ぎに入館し12時前に京橋駅前で呑むまでがユートピア白玉温泉のサ活！！

今日は珍しく嫁さんも大きお風呂に浸かりたいと同行...よってサ飯は家計から支出（笑）

しんぱち食堂JR京橋駅前店

牛焼定食

甘辛いタレで焼いたお肉が柔らかくて美味しい、ビールに合う！

「最長サ活」

SMS：10分 × 4
高温サウナ：10分 × 5
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：毎日サウナでストレスを流しているつもりでも徐々に「おり（澱）」が溜まってくるみたい...人間関係って難しい

そういう時は丸一日サウナ施設でダラダラしてリセットしに来ました

一日中居れれて、ご飯が美味しくて、お酒も吞めて、漫画もあるし、休憩所もある「なにわ健康ランド湯～トピア」さんへ9時半入館

洗体してから、SMS、高温サウナ×2、休憩は線路側アディロンと畳、ゆっくりと楽しめた、SMS、高温サウナともに貸切できた回もあった、人気施設でも24時間施設ゆえなのか

11時も後半となったのでランチ休憩、なごみ亭に降りてメニューを見るとメイン料理が200円ほど値上がりしている...このご時世ではしかたないかぁ

スンドゥブと瓶ビールを注文

食べた後は7階で漫画「怪獣８号」1巻～5巻を読んで大休憩

午前・午後・夜にサウナ、昼ご飯・晩ご飯+お酒でお腹も満足、ストレスを汗で流して22時45分退館、13時間15分滞在は宿泊以外では最長サ活です

スンドゥブ

豚肉が美味しくてビールに合う！

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分×2 ロウリュ多め
サウナ100℃ ：10分×1 ロウリュ無し
チラーシャワー0.5分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 2
休憩：15分×2
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活、いつにもなく空いてました

1-2セット目（ロウリュ多め）であまみ大発生！

3セット目（ロウリュ無し）でめちゃくちゃ汗が出ました

氷点下フリーザーは激冷えではありませんでしたがチラーシャワー後だといい感じに冷却されて気持ちいい休憩につながります

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分×ロウリュ多め
サウナ100℃ ：10分×ロウリュなし
チラーシャワー0.5分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 2
休憩：15分､25分
合計：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

2セット目のロウリュ無し回がめちゃくちゃ汗が滴りサウナ入ってるなーっていう感じがした､おのずと休憩も多めに取りました

3セット目始めようと準備したけど満室のため断念した…初めて2セットでサ活終了

毎日来てるからこれでもいいのかも

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分×2
サウナ90℃ ：10分×1
チラーシャワー1.0分＆氷点下フリーザー：2.0分 × 3
休憩：15分 × 2
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

3セット目終わって洗体、水シャワー浴びて外に出るとひんやりしてめちゃくちゃ気持ちいい、淀屋橋駅まででととのいそうです

「日曜締めサ活」

サウナ100℃ ：10分×2
チラーシャワー1.0分
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：10月1日大阪府銭湯料金値上げを体感した後はサブスクサウナで締めました

燃料代等光熱費､人件費の高騰がそのうちココにも来るのではないかと思う

10,990円/月で手ぶらサウナ24時間楽しみ放題！

更に他の県の店舗も楽しみ放題って改めてすごい事だと思います

「日曜銭湯サウナ巡り2軒目」

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに空きはあっても外気浴に待ちが発生していた…運良く待たなくても外気浴ができた

サウナリストバンドを返却したら待ちの方が呼ばれている…ココにも待ちが発生していた

オート熱波で足元も熱くてすごくよかった

じゃんぼ總本店 ジャンボ酒場 京橋駅前店

豚玉、キムチ、するめ天ぷら、生中ビール

銭湯サウナ2軒巡った後のサ飯に粉もん最強！

「大阪府銭湯値上げ…」

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：銭湯巡り日曜サ活「入船温泉」さんへ

3セットで出ようと思ってたら12時のアウフグースのアナウンスがあったので受けました

今日10月1日から大阪府の銭湯料金が490円から520円に30円の値上がりになりました

入船温泉さんでは更にサウナ利用時に貸し出されていたバスタオルが廃止されました

サウナ利用者はサウナ利用者リストバントの装着だけでよくなりましたが気になる方はバスタオル持参もしくは100円でレンタルあるようです

「 はしごHOTTERS24」

【2023新規サウナ施設探訪】㉔

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1 分 × 2
休憩：30分 × 2
合計：2セット

一言：HOTTERS24淀屋橋店からHOTTERS24西宮上ヶ原店に初訪問

閑静な住宅街に有りました

駐車場があるので行きやすいというか､車でないと行けないかもです

淀屋橋店との比較になりますが

良き点
駐車場がある
なんかおしゃれ
1階にあるので天井が高くて広い（シーリングファン回ってる）
冷水機ではなくウォーターサーバーで冷水も､常温水も温水も手持ちのボトルに入れられるのがいい
サウナ室内に布巾が備えてあり座面を拭けるのがマナー的にいい
休憩ベッドの幅が広い
鳥が鳴いてない

うーんっていう点
サウナ室の窓が小さくて使用中か見極めにくい
シャワー処が2箇所しかない
チラーシャワーがない
フリーザーサウナが氷点下じゃない
ロウリュ用のお鍋の取っ手がめちゃくちゃ熱くなる