とらこな

2023.10.05

98回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分×2 ロウリュ多め
サウナ100℃ :10分×1 ロウリュ無し
チラーシャワー0.5分&氷点下フリーザー:2.0分 × 2
休憩:15分×2
合計:3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活、いつにもなく空いてました

1-2セット目(ロウリュ多め)であまみ大発生!

3セット目(ロウリュ無し)でめちゃくちゃ汗が出ました

氷点下フリーザーは激冷えではありませんでしたがチラーシャワー後だといい感じに冷却されて気持ちいい休憩につながります

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
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