♨️🍺🐟🍊

【スチームもオススメ】
スチームサウナ：8分 × 2、サウナ8分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室が賑わっていたので、今日はスチーム中心で。ここのスチームは温泉を使っているんだとか。温度も湿度もちょうど良くて、しっかり汗が出る。スチームなので、汗かどうかよくわからないけど😅

脱衣所でゆっくり休んで、最後はサウナで〆。今日は85℃とぬるめだったけど、貸切状態。サウナ後の熱い温泉が沁みる。外は小雨、ゆったり気分で後にしました！
※気になるビル…

Nepali & Indian Restaurant Namaste Nishiichiman Store|ナマステ食堂

日替わりのチキンとカボチャ　950円

サウナ後のカレー。辛口が沁みる！カレーの量が多くて嬉しい！

【マテラ石が優しいひめひこ】
サウナ：8分 × 3、スチーム5分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：さてさて、11時までの朝湯500円を狙って。そんな混んでない。でもサ室はなかなかの盛況。40分に1回のオートロウリュはやはり強者。しっかり汗💦が出るし、水風呂からの外気浴であまみも！

ここはアクアレビューなる洗濯機みたいなお風呂が有名。5分でなんだか運動した後みたいな疲労感がある。いい。スチームも少し味わって、熱めの主浴、そして露天のマイクロバブル風呂で癒されて。さ！ここはお昼がお楽しみ！ビュッフェに参りますか🤤

オイシイオト 媛彦店

バーニャカウダのランチ　1050円

バーニャカウダの新鮮な野菜が最高🥦ハンバーグもあるし、サラダもスープもパンも食べ放題！

【ほとばしる湯♨️と水💦】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：早めに仕事を終えて、温泉へ。結構混んでて、サ室も3人並ぶときも！多少匂いがするときもあるけど、ハットを被って目を閉じれば大丈夫。3セットしっかり。

水風呂のライオン口からは地下水が滝のように💦そして主浴の寿と書かれた石柱からは温泉が、これまた滝のように♨️このほとばしり感もここの魅力の一つ。温泉であったまり、ポカポカ気分で後にしました！

【本日もよもぎの湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：出張が終わり、人間ドックにも行って、なんだか疲れ気味の体を癒しに。だんだん空いていくカラン。サ室はいつもよりちょい熱めの92℃。はぁ、やはりホームサウナ。

3セットしっかり、脱衣所でととのう。そしてやわらかい温泉のお湯♨️…本日はよもぎ湯でしっかり温まって後にしました。またお世話になります。今日は特別な日。何気ない日常に心から感謝🥲

そば吉 勝山店

田舎そば　830円

サウナ前に。山かけとおろしが入った熱々のそば。青のりとネギがアクセント。あったまる！

【一段サウナでズラリ】
サウナ：10分、12分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：そんな混んでなく、公式クーポンで700円。設備はまあまあいい感じ。ともあれ金沢駅ど真ん中で、サウナを楽しめるのが嬉しい😃

サウナはぬるめだったけど、その分水風呂は冷たくて気持ちいい！露天スペースに3脚、階段で上がった壺湯スペースにも2脚、ととのい椅子ありました！

夜風にあたっての外気浴、気持ちよかったです♨️

ゴーゴーカレー 金沢本店

カツカレー

本場で食べると美味しいね😋

【駅チカの極楽♨️】
サウナ：9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：月曜休みに初訪問！いや、いいとこだったわー！岩盤浴込み、クーポンで2330円。朝10:30オープンとともに入館。まずは岩盤浴をいろいろ見て回る。5階に3箇所、3階に1箇所。5階にはクールダウンできる涼しい小部屋も。岩盤浴には水を提供してないので、ペットボトルは必須！11時の円形スタジアムの黒龍でオートロウリュ。いい。その後、一通り回って、12時再度オートロウリュ。ここで滝汗💦

お昼は3階のレストラン。一番人気の酸辣湯麺。味がいい！そして接客も優しい…休んで、いよいよサウナへ。

まずはボナサウナ。ジワーッとくる熱さがいい。休憩は外気浴スペース。6脚ほど並んでて、温かな日光が気持ちいい！さらにロッキーサウナ。ここは通常のドライ。しっかり汗が出る、そしてミストサウナのテルマーレで塩を塗る。これもまたいい！

最後は炭酸泉にゆっくり浸かり、つるつる温泉に癒される。これはリピ決定だなぁ。15時過ぎに出て、昼間の喧騒の中、癒された体で家路に。ととのったー😉

酸辣湯麺　900円

細麺に絡むスープ。椎茸、筍がたっぷり！旨みあるスープにお酢を少々。飲み干しました！

【本日はよもぎの湯♨️】
サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：またまたホーム。午後早めに仕事が終わり向かうと、なかなか混んでる。サウナも珍しく3名満席時も！珍しく常連さんと会話。たまにはこういうのもよき。

3セット気持ちよく、スッキリと。イブタスよもぎの湯の香に身を委ねて。あー！リフレッシュ♨️さて、洗濯物取り込んで、お弁当食べよう！
※2/26はみかん🍊の♨️

チキン毛利

唐揚げ・チキン南蛮弁当　600円

ここの唐揚げはジューシーで味がよい！

【やはりホームはいい‼️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：せっかくの休みなので、遠くまで、と思った。松山市内のステキな温泉サウナ、今までいろいろ回ってきたけど、やっぱり戻ってくるホームサウナ。

いろいろあるけど、なんか落ち着くのかな。本日も3セット。タイトル【のど自慢】から【のどじまん】になったんだよなぁ、とか思いながらぼんやり休憩🐣ひのきの湯であったまって、今日は整体に行く。メンテナンス、必要♨️

【今日はひのきの湯♨️】
サウナ：9分 × 2、スチーム10分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：午後に伺いました！時間が進むにつれて少しずつ混んでくる感じ。相変わらず、おじさんたちが気持ちよさそうに癒されてました😅

ドライ2セットにスチーム。脱衣所でしっかりととのって、ひのきの湯で温まりました。やっぱり道後温泉の引湯の銭湯は、松山ではここだけだし、いいなぁ、と。

【50回目の寿温泉♨️】
サウナ：8分 × 3、スチーム
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：遠出しようと思ったけど、やはりこちらへ。サウナ3セット、ほぼ貸切で、足を伸ばしてみる。いい。なんだかソロサウナに来てるみたいな贅沢気分😄

ここのスチームは広めでだいたい空いてる。しっとりじっくり温まる。水風呂も狭いのだけどいい💦温泉もいいなあ…サ飯はネパールカレー🍛で、これは帰ったら昼寝だ💤

Nepali & Indian Restaurant Namaste Nishiichiman Store|ナマステ食堂

シメジとチキンのカレー　950円

サウナ飯はやっぱりカレー。ここはボリューム満点‼️

【本日はラベンダーの湯♨️】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：二十日ぶりのホームサウナ。変わらないこの落ち着き感。サウナ自体も久しぶりだったので、7分で抑える♨️いつもの空いてる時間に行ったので、3回ともソロ利用😁

しっかりととのって、お風呂も堪能。相変わらずの強いバブルに、主浴のジェットが体に効く‼️こんな日はオイシイお弁当食べて、昼寝してダラダラ過ごすのが最高なんだよな…さて、三連休、毎日サ活しようかな。

オイシイオト平和通店

豚ネギ焼き弁当　950円

ここの豚肉はマテラ豚なのかな？いつも肉厚で柔らかくオイシイ😋

【平日朝の喜助が好き♨️】
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：週末の仕事を無事終えて、月曜代休、ならばそう！喜助の湯がいい。9時に行くとガラガラ。朝湯10時まで550円、なので10時頃になると駆け込みの方なのか、少し増えてきました。

まずは9:30の風神サウナのロウリュ&熱風。背中に回る温風がジーンと体を熱くする！いい。寒いので外気浴3分、内気浴5分で回を重ねるごとに手足にあまみがしっかり！9:50の炎ロウリュは呼吸が辛く肌がピリピリ！桶シャワー、外水風呂💦で生き返る！ふぅ。そして10:10の蒼ロウリュ。ここは温度もよく、水の音が気持ちいい、一番のお気に入り。

さらに風神サウナをおかわりして、壺湯、炭酸泉、源泉かけ流しをたっぷり堪能。新グッズのキーホルダーとボトルマーカーを購入！よし、午後はダラダラ過ごすぞ😅

うなぎや 松おか

並　2300円

週末仕事のご褒美。並は半身。パリッふわで美味しかったー！

【四万十のホテルサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：四万十市でお仕事。ホテルサウナ。16時オープンに早速😅お風呂はアルカリでヌルヌルのいいお湯。

サウナは2人でいっぱいだけど、しっかりいい。水風呂も四万十川の水道なので、気持ちいい。

休憩は脱衣所のmont-bellのベッドでしっかりととのう。なかなかのホテルサウナ。でも、小浴場は無く、20時以降は大浴場行けません。

居酒屋心

鰹の塩たたき

高知といえば、塩タタキ‼️美味しい😋

【不感浴でのんびり♨️】
サウナ：12分 × 2、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにゆるりんへ。15時オープン同時に行ったら一番乗り😅タオル2枚に歯ブラシ、ヒゲソリもらえる。浴場もとても清潔。

サウナ室は最初82℃で、しだいに上がって最後は87℃くらいになってた。なので12分しっかり入れる。内気浴して36℃の不感浴でととのう…

二日連続でサ活すると体もうまく回ってる感じがする。来週に向けて頑張ろっと。

Taverna La・SERa(タベルナ ラ・セーラ)

マカロニグラタン 900円

ドラマ「裏切り飯」観て早速😅サウナ前に。熱々でチーズとソースが最高‼️

【本日はワイン🍷の湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼サウナは休日ならではの醍醐味。本日はドライからのスチーム2回。スチームはドライより広いのでなんといってもゆったり入れる😄

脱衣所でNHK見ながら、休憩。ととのう…じっくり汗を流して、温泉に浸かる。本当に赤ワイン色のワインの湯で、ジェットとバブルに目を細める…

そして熱めの主浴で肩甲骨にしっかりジェットを当てる。1週間の疲れを洗い流し、あとに。雨なので、出歩けず、そうだ！お弁当にしよう😁

オイシイオト平和通店

豚肉のグリルタマネギ弁当 950円

新メニューだったのだけど、ここの豚肉は本当に美味しい！

【休憩スペースいろいろ♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの久米之癒さん。なんで行かなかったんだろ？というくらい気持ちよかった。11時オープンに行ったらご隠居さんたちがたくさん😄そうそうこんな感じの年季が入った温泉だった！

サウナは座面が綺麗になってて、10人入ってもなんだかゆったりしてる。マットは敷いてなく、タオルであとを拭くスタイル。汗も出やすくて、気持ちいい。水風呂💦もしっかり冷えてました。

そして休憩スペースの充実がすごい。まず浴室真ん中に広いベンチ。露天にはベンチ、イス4脚、そして畳スペースが4つ。ここは足湯しながら寝転がれる夢の場所。いい‼️

あと、日之岩盤浴なる、手足を熱い湯につけるとこ、ここで休憩というのもオツ。素晴らしいわぁ。三玉水をたっぷり飲んで、露天の源泉かけ流しも最高。今年はもっと久米ろう😅

井上のそば屋のはなれ

井上のぶっかけそば

茗荷にネギに錦糸卵、松山あげが入ってヘルシーで美味しい😋

【PERFECT DAY♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：衣山で分校ラーメン食べ、役所広司さんのPERFECT DAYSを観て、サウナというまさに、パーフェクトデイ😄サウナはなかなか賑わっていました。

露天スペースのベンチが少し寒かったので、主浴のヘリで休憩。時々お湯かけたりして気持ちがいい…ここはお湯がさっぱりしてて、それもまたいい。

よーし、ゆっくりお酒でも飲んで、明日もサウナ行こうかな♨️

【本日はよもぎの湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホームサウナ。やはりホッとする♨️ サウナは3セットしっかり。体を濡らしたままの方がいて、濡れたサ室が気になったけど、ハットを深めに被ったら気にならなくなって、いい汗かきました💦

水風呂も冷たくはないけど、まろやかで気持ちいい🥴そして、よもぎの湯と熱めの主浴でしっかりあったまる🥵そういや、ここのバブルは最強で、これもまたいいんだよなぁ。

冬の湯上がりは冷えた空気がまた気持ちよくて、これもこの季節ならではの醍醐味‼️今年もちょくちょくお世話になります😄湯ったり♨️

【木の香りがするサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：始めての訪問。600円プラスでサウナ、半透明のバッグに大小タオル、サウナ敷く用タオルをもらう。本日は左の湯。コンパクトな浴室ながら、サ室は広くてリニューアルしたようで綺麗✨比較的狭くなりがちな上段が広くて気持ちがいい。

サウナは温度も低めなのでじっくり入れて、水風呂💦もまろやかで気持ちいい。ゆーザ中井というゆるい店名通りのゆったりサウナでした‼️

本格中華料理 陳家私菜 新宿店

コースの前菜4種盛り

リーズナブルで美味しい😋サウナ後に最高でした‼️

【三の輪湯にまつわる数の話】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：オープン直後に。空いていたけど、出る頃には5人ほどのサウナ。やはり香りがよい♨️森林浴の湯が気持ちよく、井戸水💦の水風呂もやわらかくて冷たい‼️

ちょっと数にまつわることを…
脱衣所の休憩椅子は③
浴室内には①、森林浴の奥外に②
サウナ室の砂時計⏳は④
そして大切なお知らせ！浴室内の時計🕰️は🔟分進んでます😅