♨️🍺🐟🍊

【67回のありがとう♨️】
サウナ：4分、スチーム：5分
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：いよいよ、今月末で松山を去る時が…ラストのサウナはやはり、ホームサウナの寿温泉♨️ホントにお世話になった…

真夏なので、軽く短く2セット。やはり気持ちよく、水風呂💦も最高でした。いつか、また、必ずまいります。ありがとうございました‼️

道後 海舟

15000円コース

言わずと知れた、道後の名店。いい締めをさせていただきました！

【本日はレモン🍋の湯♨️】
サウナ：5分、7分、スチーム7分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：在宅ワークを終えて、寿♨️へ。結構混んでたけど、スーッとみなさんいなくなり、じっくりサウナモードへ。

まだ本調子ではないので、時間も短めに。でも今日は98℃と熱めでしっかり汗が💦3セット、体が軽くなる。

温泉にも浸かって、気持ちがいい。やはりホームだなぁと。週の後半戦もがんばろ！

【病み上がりに優しいサウナ】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：休日のお仕事を終え、こちらへ。なんと誰もいない…そして、3セット完全貸切！こんなことあるのねぇ。ここ1週間体調を崩していたので、久しぶりのサウナ。

やはり、力が抜ける。はぁー…
夏のせいか水風呂がぬるい。でも病み上がりにはちょうどいいまろやかさ。

最後は不感浴でリラックス。あー。やはりサウナはいいなぁ。元気もらえましたー😉

【不感浴が最高♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夕方に伺うと、宿泊の方もいれば日帰りの方も。サウナもちょうどよい感じで、しっかり汗が出る。水風呂も十分な広さで気持ちいい‼️

脱衣所で休憩。扇風機の風がこれまた心地よい〜。3セットしっかりととのってからの、36℃の源泉へ。ここの不感浴、ずっと入っていられる。また来ます♨️

【本日はジャスミンの湯♨️】
サウナ：7分 × 3、スチーム6分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：夕方早めに仕事を終え、サッと銭湯へ。この気軽さが銭湯の醍醐味。
サッと体を洗って、まずはスチーム。ドライより熱く感じて短めに。

ドライは90℃で少しぬるめ。脱衣所休憩でととのって、ジャスミンの湯。香りを堪能しつつ、♫オリビアを聴きながら、を口ずさむ。幸せ…

サッと上がって、サッと帰る。梅雨の晴れ間、一足早い夏の夕暮れ。明日もがんばろ！

まるしょう

もつ鍋セット　1200円

改装中のまるしょうさん。自販機のセットにキャベツ、ニラ、もやし、豆腐を入れて自宅で。美味しい😋

【昨日に続いてよもぎの湯♨️】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：昨日に続いて連チャン。蒸し暑かったので、短めに7分で。最後はスチームでしっかりサウナ。

脱衣所でのど自慢を観る、日曜の昼。はぁ…よもぎの湯の香りに癒されて…今週も終わり、来週への切り替えできましたー♨️

【本日はよもぎの湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：早朝の仕事を終え、ホームサウナの寿温泉へ。30枚の回数券が切れたので、10枚の回数券ゲット！

空いていて気持ちがいい。3人入ればいっぱいの小さなサウナだけど、今日は95℃。しっかり汗が出る。

水風呂💦からの脱衣所休憩。ふぅ。NHKを観ながら、のんびりする土曜のお昼。いいものです！さて昼寝でもしよっと😅

【明るくて広いサウナ】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼に仕事を終え、衣山で映画。デデデデ後編の余韻のまま、サウナへ。案外混んでて、最大7人のサ室。明るくて気持ちがいい。マイマット率が高いのがここの特徴。

たぷたぷの水風呂💦でしっかり冷やし、露天のベンチで外気浴…これがなかなかいい。

しっかりととのって、温泉。雨が降り始める前に後にしました！

KANEOKA RAMEN

海老白湯ラーメン

濃厚で美味しい🍜

【人気の外気浴スペース】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：またまたこちらへ😅香りに誘われてる…浴室内はいつも綺麗で、やはり気持ちのいい銭湯♨️

3セット、上段でしっかり汗を出して、まろやかな水風呂💦あまみも出て、外気浴コーナーに向かうと、いっぱい！やはりサーキュレーター効果なのか😅

でも次第に空いていって、じっくり外気浴できたー。締めは森林浴のお風呂であったまる。雨模様だったけど、こんな日こそ銭湯サウナがピッタリ！さて、スパイス料理のお店でパワーつけて、来週に向けて体力チャージ‼️

Spice Bar SUZU

麻婆麺

スパイス料理が素晴らしい！薬酒もパワーの源！

【進化する外気浴スペース❤️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：東京ホームの三の輪湯。オープン同時に向かうとサウナ一番乗り😊相変わらずいい香り。水風呂💦からの外気浴。あ！進化してる！

以前はサーキュレーター一つだったけど、なんと2つの椅子めがけて2つに！そして電池式の炎ユラユラキャンドルが4つも！これは夜だと雰囲気いいのでは？

しっかり3セット、森林浴の湯でまたまた香りを楽しむ。まるで湧き出るかのように出てくるお湯がなんだか野趣あふれる…しっかりととのって後にしました。そうそう駐輪場に森林浴の証が貼ってありました😅

もつ焼 丸松

塩タンと味噌焼きカシラアブラ

都内で5本の指に入ると思う味とコスパの名店！美味しかったー

【本日は森林浴の湯♨️】
サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：ここ数日体調を崩してしまい、ようやく復活したので、イヤな汗を流そうと寿へ。病み上がりなので、スチーム1セット。でもじんわりあったまっていい感じ。

今日は温泉メインで、入浴剤は森林浴の湯！なんと東京のホーム、三の輪湯の香り…あー、癒される…

バブル→並行ジェット→垂直ジェットをしっかり堪能し、水風呂💦
そして主浴のジェットで肩甲骨の血流をアップ⤴️やわらかな温泉の湯が沁みる…少し軽くなって後にしました。あぁ、元気になれそう！

【早朝からゴールデンタイム】
サウナ：8分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：早起きして、早朝サウナ。1.5h1200円。久しぶりだけど、そうそう、コレ！といった感じ。まずはIKIサウナ。大箱でしっかり汗をかき、キンキンの水風呂💦シングルで15秒がやっと😅そして王様の外気浴。朝の光を浴びながら、左奥唯一の斜度の浅い椅子でゆっくり。気持ちいい…

2セット目は6時になって入れるようになった、ソロサウナへ。貸切状態で、ロウリュも。しっかりととのって、ラドン温泉でゆったり。朝からスッキリ✨のゴールデンタイムでした♨️

【サウナとサ飯と映画】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：急なお休み、となれば喜助も考えたのだけど、そうだ。木曜は衣山の映画館が安い日。久万の台だ！ということで行ってきました。

いつも空いてて気持ちよく入れる。明るいサ室で3セット。ベンチでの外気浴もいい季節になった！温泉にもサクッとつかって爽やかな気分。

からの、とんこつラーメン、からの映画という最高の流れ。明日からも頑張らなきゃ！

久留米とんこつラーメン 松山分校

分校ラーメン　880円

サウナの後のラーメンはどうしてこんなに美味いのだろ…

【本日はラベンダー🪻の湯♨️】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：早めに仕事を終えてサクッと3セット。まだ空いている時間帯だったので、のんびり入ることができた！
お湯がやわらかくて、井戸水もまろやか。奥道後から温泉を引いている、松山唯一の銭湯♨️ なんとか続けていって欲しいなぁと思う。

【60回目の本日はレモン🍋の湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：いろいろバタバタしてたけど、今日こそ行こうと。行けてよかった！午後の時間はやはり空いてる。今日は98℃と高めでしっかり汗出して3セット。有線の歌謡曲がこれまた沁みる🎵

いつもの脱衣所休憩、NHKでは体操男子。パリ五輪メンバーに向けて頑張ってる、すごいなぁ。

久々にきちんとととのって、整体でさらにととのう。からの、最近勧められて観てなかったドラマ、最愛最終回に泣き、オイシイオトのハンバーグに癒されるという黄金の休日。

さて、時間も早いし、ネトフリでシティハンターでも観ようっと😅

オイシイオト平和通店

炭火焼きハンバーグ　910円

ハンバーグ、やっぱり美味しいわー😊

【ていれぎ、とは？】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最近ていれぎの湯にハマっているというサウナーさんに刺激を受けて、行ってきましたよ！ていれぎの湯。結論から言うと、いいサウナ、温泉♨️でした。

広くて快適なホール、そして綺麗な脱衣所。こんこんと湧き出るかけ湯に期待が高まる…サウナも90℃とちょうどよくて、湿度もあるし。毎正時にスタッフさんのロウリュ！いい香り、そしてウチワで熱波！最高です。

そして水風呂もいい温度。さらに潜ってOKのプールも！おいおい、サウナに力入れてるじゃないの！露天には7脚ほどのととのい椅子。春の日差しの中、いい風が抜ける。ととのいます！

そして温泉がまた素晴らしい！松山には多くない、塩化ナトリウム泉で、源泉２つ。透明な銀泉と、赤い金泉。特に金泉はぬるくて気持ちよくいつまでも入れる…素晴らしい…

そうそう、ていれぎとは、水辺に生える植物で、刺身のつまにもするとか。クレソンみたいなものなのかな？知らなかった！ともあれ、いい温泉♨️でした！

きよ里

ぶっかけ大盛り　800円

サウナ後は麺が恋しくなる…そろそろぶっかけ、冷やしが美味しい季節！

【香りに誘われて…♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：第2のホームサウナ。やはり香りに誘われて、三の輪湯。オープン直後に向かうと、4人。空いてる❗️しっかり3セット。

男湯だけのミニ外気浴スペースの天井にサーキュレーターが‼️足元に涼しい風…癒される。最後は森林浴の湯38℃であったまって後に。いやいや、こんな街中にも天国はあるのです✨

【森のサウナ♨️】150回目‼️
サウナ：外10分 × 2、内8分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：初めての庭の湯。まずはバーデゾーンから！大きなプールで少し遊んで、いよいよ外のサウナ。10分おきにオートロウリュ。温度もちょうどよく、無音で薄暗い感じがなかなか。室内から見える外の景色もいい。

小雨降る中、濃い緑の森を眺めながらのジャグジーもいい‼️2セット楽しんで、館内着に着替え、もやしそば。荻窪なごみの湯の酸辣湯麺みたいに沁みる…

後半戦は裸でお風呂。リニューアルしたというサウナ室、素晴らしい。ハシゴを使って入る140cmの水風呂💦に奥にある黒い寝そべり椅子の固さがちょうどいい‼️

しっかり室内でも2セット、からの強塩温泉♨️がまたまた沁みる。汲み上げ故障で温泉に加水してたみたいだけど、はぁ、ここはリピです。

もやし中華そば　980円

お酢とラー油で味変も！美味い！

【本日はレモン🍋の湯♨️】
スチームサウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は3セットともにスチームにしてみる。意外にこれまで全部スチームというのはなかった！

スチームはドライに比べて広いし、そこまで混まないので、ほぼ貸切状態だった。しっとり温まる感じがまたいいし、何より音が無いので、いろいろ考えながら入れる。頭の整理にもいい！

本日はレモンの湯。今まであまり見かけなかったなあ。

【冷泉風呂が美味しい季節】
サウナ：8分 × 3
水風呂：冷泉1分、水風呂1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの星乃岡。10時前の朝風呂を狙って。やはりいい。100℃弱のサウナ、そこからのキンキン冷泉風呂、からの冷冷交代浴の水風呂、ベンチで休憩。

2セットまでの外気浴は、ボンヤリした感じのととのい、3セット目になると、なんだろ、脳がスッキリして覚醒する感じになる。これが個人的には一番好きなととのい状態。

星乃岡はここからがステキ！ぬるめの炭酸泉にじっくり…そしてヌルヌルの主浴でしっかり温まる…いい週末のスタートが切れました♨️

※看板のデザイン、改めて見たらなかなかステキです！⭐️♨️⛰️

チャイナハウス すけろく 束本店

ランチセット　炒飯に変更　980円

あんかけのすけろくラーメン。体の中からあったまる！