♨️🍺🐟🍊

【50回目の寿温泉♨️】
サウナ：8分 × 3、スチーム
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：遠出しようと思ったけど、やはりこちらへ。サウナ3セット、ほぼ貸切で、足を伸ばしてみる。いい。なんだかソロサウナに来てるみたいな贅沢気分😄

ここのスチームは広めでだいたい空いてる。しっとりじっくり温まる。水風呂も狭いのだけどいい💦温泉もいいなあ…サ飯はネパールカレー🍛で、これは帰ったら昼寝だ💤

Nepali & Indian Restaurant Namaste Nishiichiman Store|ナマステ食堂

シメジとチキンのカレー　950円

サウナ飯はやっぱりカレー。ここはボリューム満点‼️

【本日はラベンダーの湯♨️】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：二十日ぶりのホームサウナ。変わらないこの落ち着き感。サウナ自体も久しぶりだったので、7分で抑える♨️いつもの空いてる時間に行ったので、3回ともソロ利用😁

しっかりととのって、お風呂も堪能。相変わらずの強いバブルに、主浴のジェットが体に効く‼️こんな日はオイシイお弁当食べて、昼寝してダラダラ過ごすのが最高なんだよな…さて、三連休、毎日サ活しようかな。

オイシイオト平和通店

豚ネギ焼き弁当　950円

ここの豚肉はマテラ豚なのかな？いつも肉厚で柔らかくオイシイ😋

【平日朝の喜助が好き♨️】
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：週末の仕事を無事終えて、月曜代休、ならばそう！喜助の湯がいい。9時に行くとガラガラ。朝湯10時まで550円、なので10時頃になると駆け込みの方なのか、少し増えてきました。

まずは9:30の風神サウナのロウリュ&熱風。背中に回る温風がジーンと体を熱くする！いい。寒いので外気浴3分、内気浴5分で回を重ねるごとに手足にあまみがしっかり！9:50の炎ロウリュは呼吸が辛く肌がピリピリ！桶シャワー、外水風呂💦で生き返る！ふぅ。そして10:10の蒼ロウリュ。ここは温度もよく、水の音が気持ちいい、一番のお気に入り。

さらに風神サウナをおかわりして、壺湯、炭酸泉、源泉かけ流しをたっぷり堪能。新グッズのキーホルダーとボトルマーカーを購入！よし、午後はダラダラ過ごすぞ😅

うなぎや 松おか

並　2300円

週末仕事のご褒美。並は半身。パリッふわで美味しかったー！

【四万十のホテルサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：四万十市でお仕事。ホテルサウナ。16時オープンに早速😅お風呂はアルカリでヌルヌルのいいお湯。

サウナは2人でいっぱいだけど、しっかりいい。水風呂も四万十川の水道なので、気持ちいい。

休憩は脱衣所のmont-bellのベッドでしっかりととのう。なかなかのホテルサウナ。でも、小浴場は無く、20時以降は大浴場行けません。

居酒屋心

鰹の塩たたき

高知といえば、塩タタキ‼️美味しい😋

【不感浴でのんびり♨️】
サウナ：12分 × 2、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにゆるりんへ。15時オープン同時に行ったら一番乗り😅タオル2枚に歯ブラシ、ヒゲソリもらえる。浴場もとても清潔。

サウナ室は最初82℃で、しだいに上がって最後は87℃くらいになってた。なので12分しっかり入れる。内気浴して36℃の不感浴でととのう…

二日連続でサ活すると体もうまく回ってる感じがする。来週に向けて頑張ろっと。

Taverna La・SERa(タベルナ ラ・セーラ)

マカロニグラタン 900円

ドラマ「裏切り飯」観て早速😅サウナ前に。熱々でチーズとソースが最高‼️

【本日はワイン🍷の湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼サウナは休日ならではの醍醐味。本日はドライからのスチーム2回。スチームはドライより広いのでなんといってもゆったり入れる😄

脱衣所でNHK見ながら、休憩。ととのう…じっくり汗を流して、温泉に浸かる。本当に赤ワイン色のワインの湯で、ジェットとバブルに目を細める…

そして熱めの主浴で肩甲骨にしっかりジェットを当てる。1週間の疲れを洗い流し、あとに。雨なので、出歩けず、そうだ！お弁当にしよう😁

オイシイオト平和通店

豚肉のグリルタマネギ弁当 950円

新メニューだったのだけど、ここの豚肉は本当に美味しい！

【休憩スペースいろいろ♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの久米之癒さん。なんで行かなかったんだろ？というくらい気持ちよかった。11時オープンに行ったらご隠居さんたちがたくさん😄そうそうこんな感じの年季が入った温泉だった！

サウナは座面が綺麗になってて、10人入ってもなんだかゆったりしてる。マットは敷いてなく、タオルであとを拭くスタイル。汗も出やすくて、気持ちいい。水風呂💦もしっかり冷えてました。

そして休憩スペースの充実がすごい。まず浴室真ん中に広いベンチ。露天にはベンチ、イス4脚、そして畳スペースが4つ。ここは足湯しながら寝転がれる夢の場所。いい‼️

あと、日之岩盤浴なる、手足を熱い湯につけるとこ、ここで休憩というのもオツ。素晴らしいわぁ。三玉水をたっぷり飲んで、露天の源泉かけ流しも最高。今年はもっと久米ろう😅

井上のそば屋のはなれ

井上のぶっかけそば

茗荷にネギに錦糸卵、松山あげが入ってヘルシーで美味しい😋

【PERFECT DAY♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：衣山で分校ラーメン食べ、役所広司さんのPERFECT DAYSを観て、サウナというまさに、パーフェクトデイ😄サウナはなかなか賑わっていました。

露天スペースのベンチが少し寒かったので、主浴のヘリで休憩。時々お湯かけたりして気持ちがいい…ここはお湯がさっぱりしてて、それもまたいい。

よーし、ゆっくりお酒でも飲んで、明日もサウナ行こうかな♨️

【本日はよもぎの湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホームサウナ。やはりホッとする♨️ サウナは3セットしっかり。体を濡らしたままの方がいて、濡れたサ室が気になったけど、ハットを深めに被ったら気にならなくなって、いい汗かきました💦

水風呂も冷たくはないけど、まろやかで気持ちいい🥴そして、よもぎの湯と熱めの主浴でしっかりあったまる🥵そういや、ここのバブルは最強で、これもまたいいんだよなぁ。

冬の湯上がりは冷えた空気がまた気持ちよくて、これもこの季節ならではの醍醐味‼️今年もちょくちょくお世話になります😄湯ったり♨️

【木の香りがするサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：始めての訪問。600円プラスでサウナ、半透明のバッグに大小タオル、サウナ敷く用タオルをもらう。本日は左の湯。コンパクトな浴室ながら、サ室は広くてリニューアルしたようで綺麗✨比較的狭くなりがちな上段が広くて気持ちがいい。

サウナは温度も低めなのでじっくり入れて、水風呂💦もまろやかで気持ちいい。ゆーザ中井というゆるい店名通りのゆったりサウナでした‼️

本格中華料理 陳家私菜 新宿店

コースの前菜4種盛り

リーズナブルで美味しい😋サウナ後に最高でした‼️

【三の輪湯にまつわる数の話】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：オープン直後に。空いていたけど、出る頃には5人ほどのサウナ。やはり香りがよい♨️森林浴の湯が気持ちよく、井戸水💦の水風呂もやわらかくて冷たい‼️

ちょっと数にまつわることを…
脱衣所の休憩椅子は③
浴室内には①、森林浴の奥外に②
サウナ室の砂時計⏳は④
そして大切なお知らせ！浴室内の時計🕰️は🔟分進んでます😅

【初湯はパインアメの湯♨️】
新年初の銭湯は三の輪湯さんの朝湯へ‼️先着200名の干支石鹸をいただき、浴室に。森林浴の湯とパインアメの湯に癒され、本日はサウナ無しの温冷交代浴を楽しむ…

新年初サウナは次回に持ち越し、伊良コーラで喉をうるおし、後にしました。今年はよい年になりますように…

【本日はゆずの湯♨️】
サウナ：8分、7分
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：早めに仕事を納めて、ホームサウナでサウナ納め。今日はサクッと2セット。ドライとスチームそれぞれ1セットで、この一年の感謝を込めて。

温泉も浸かってこれも感謝。一年間ありがとうございました♨️さ、今日はちょっと美味しいもの奮発しようかな。

でもまだ12/31まで少しあるなあ。どこかでもう一度サウナ納めもいいかも😅

【ナトリウム・カルシウム・マグネシウム】
サウナ：8分 × 2、7分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：前回は5月。久しぶりの幸の湯♨️さん。中2階にサウナと水風呂💦という変わった構造。なかなか混んでいて、一時6人に。熱々だけど湿度もあって心地よい。

そして水風呂は20℃くらいだけど、おそらくナトリウム・カルシウム・マグネシウム冷泉そのままなので、まろやかないい水💦

露天スペースに風呂椅子を置いて、露天風呂の滝のせせらぎを聞いていると、山の中の温泉に来たような錯覚😅しっかりととのいました‼️

【3階にもチャレンジ♨️ゆず湯】
サウナ：8分 × 2、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：浴場が日替わりで入れ替えと聞けば、行くしかない❗️ということで😅しかも今日は冬至でゆず湯🍊

3階は真ん中に湯船があって、寝湯やバブルが嬉しい。サ室もほどよい湿度で気持ちがいい。一時は8名と賑わったけど、窮屈さは感じないんだよなぁ。露天の外気浴が寒かったので、内気浴にチェンジ。水風呂が温度以上にすごく冷たく感じる。

とにかく清潔で広々した浴室が、銭湯ならではの醍醐味。また来たいです♪

べこたん 糀谷店

牛タンとろ刺し

低温調理でなかなか美味しい。ごま油塩、ワサビ、ニンニク、ショウガが添えられいろいろ楽しめる！

【え！ここも？サ室の香り】
サウナ：8分 × 2、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：怒涛の1週間が過ぎて、ようやく落ち着いてサウナへ。初めての銭湯。平日手ぶらセット、サウナ付き900円。バスタオル、タオル、シャンプー、リンス、ボディソープという完璧なセット。1階と3階に浴室があり、男女日替りで入れ替え。今日は1階。とにかく広くて清潔。

清めてサウナへ。温度は110℃あたりだけど体感は90℃くらい？板だけでマットなし。バスタオルを敷くシステムみたいだけど、そのまま座ってる常連さんも😅入り口に小さな白い袋が下げてあり、そこから中井の三の輪湯と似た香りが‼️いい。

水風呂💦も14℃となかなかの強者。半露天スペースにあるプラ椅子3脚でしっかりととのう。露天から上がる湯気が冬の到来を告げる…

効能を読んでもあまりよくわからなかったが、なんだか効きそうなシリカの湯につかり、ジェットバスやボディバスを堪能。いやいやリピ確定の銭湯でした！今度は3階にチャレンジ❗️

蕎麦と玄米 やぶかつ

魚も肉も食いしん坊定食　味噌汁を蕎麦に+200円

蕎麦に変更して1450円。惣菜いろいろで玄米も蕎麦も美味しい‼️

【ヌルヌル温泉と強炭酸泉♨️】
サウナ：9分 × 3
スチームサウナ
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：平日休みで、星乃岡温泉の湯の独特の香りを嗅ぎたくて…😅　やはり空いてて気持ちがいい。サウナはちょうどマット入れ替えのタイミング！

スチームサウナでは、毎回スチーム開始の爆発音にビビる…ヌルヌルのお湯と強炭酸を堪能して、後にしました！休憩所もなんだか田舎っぽい雰囲気が落ち着くんだよなぁ。また来たくなるサウナでした！

【本日はラベンダーの湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：キーホルダー欲しくて久しぶりに東京のホームサウナこと、三の輪湯へ。サウナ男性は8人！あら多い！まずはキーホルダーゲットして浴室へ。

確かに1セット目は4人いらっしゃる。相変わらず香りがステキです！その後次第に減って行って、2セット目は二人。そして3セット目は1人で満喫！105℃なのだけど、そんな熱くは感じない。気持ちいい！

ラベンダーの湯、そして森林浴の湯でリラックス。やはり気持ちのいい銭湯サウナ。またお邪魔いたします！

【本日はワインの湯♨️】
サウナ：8分、10分、スチーム8分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：急遽早朝の仕事を終え、舞台を見て、からの寿温泉。疲れ気味だったので、やめようかと思ったけどスッキリしたくてサ活😅

空いていて、一回浴室全体で自分一人だけになる時間も！サウナも全て貸切で堪能しちゃいました！いい気分で、家で肉を焼いてビール🍺！

昨日に引き続き、なんとか週末をしっかり休むことができました！今週も頑張らなきゃ😁

【有線が変わった？久万の台♨️】
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：午前中の久万の台。案外人がいる！でも次第に空いていきました。ノシロ工業の年季の入ったサウナ。壁のサウナの効能をしっかり読み込む😅

前は確か演歌の有線だったと思うのだけど、今回は大いに若返り、Adoや藤井風、生田絵梨花が歌うウィッシュのテーマなんかがかかっている🎵浴室にいる大先輩がたには馴染みがなさそう…

ともあれ、サウナはいい。温度表示は80℃だけど、もう少しありそう。水風呂💦もたっぷり感あって気持ちいい🥴外気浴には寒かったので、主浴のへりで休憩。あまみもたっぷり出て堪能しました。

ここは東道後のようにヌルヌルトロトロではなく、サッパリしたお湯でこれはこれでスッキリしていいなあと。ラドンも入ってるとか。だいたい空いてるので重宝してます♨️

闘牛ラーメン

鳥そば半チャン塩　900円

今回は塩味にチャレンジ。スッキリしたいい味。やはり揚げた鶏がとっても美味しい！