あさせー＠あまさせ ぐりは

カラッカラのドライストーンサウナ。遠赤外線よりストーンでしょ！な方はぜひどうぞ。
昔飲料水は紙コップに自分で入れるタイプだった気がしたけど、洗面台一体型になってた。最初ぬるくて飲みづらい気もするけど、感染対策なので致し方ない。むしろきちんとしている証拠ですね。
飛行機の音を聞きながら寒空の下、外気浴できるのは最高。

このご時世で平日の朝だったからか、マックス自分含め＋1人でした。快適。

チキンカツ定食

風邪引いたので近場のところで体を調整しに。
地震から営業時間短縮してたみたいだけど、10月は23時（最終入館22時半）まで入れる模様。

3時間で入りロウリュを2回。

15時、そして16時のダイナマイト！
ダイナマイトはエレガントとバイソンのコンビで、満員に近かったのにラストまでいたのは2人だけになるなど。

【良い点】
・水風呂は広々
・サウナ、かけ湯、水風呂、が素晴らしい近距離デルタ配置
・クールダウン室で人工外気浴
・ロウリュ（アウフグース）はたっぷりかけてくれる
・一人用サウナマット使い放題
・休憩室が広くてお洒落なカフェ雰囲気、パソコンデスクもいくつかある
・朝6時すぎ（清掃直後）に入ったら水風呂が15度だった
・黄土サウナで寝れる
・タオルは一枚だが有料で追加できる

【気になった点】
・飲料水が浴室内にも欲しかった
・ロウリュ（アウフグース）の時間が浴室内くらいにしか書かれていない
・クール室の機械音が瞑想の邪魔をする

【アウフグース】
ロウリュ（アウフグース）は平日も土日祝も15:00と20:00の2回。時間に修正の形跡があったので、今後も変わる可能性あるかなー。ホテル宿泊だったのでチェックイン後20:00のロウリュに参加することに。ついてからサウナと部屋の休憩を何度かして時間を潰し、いざ参戦。

始まる直前にアロマをかけてくれる上、開始後もすげー勢いでアロマをかける。「そろそろ桶のアロマ尽きてんじゃね？もしかして桶から湧いて出てきてんじゃね？」って思わせる程。たっぷりかけたらストーブ上で左右にタオルを振り蒸気を室内全体に送ってくれる。これが予想していたより熱い。個別熱波を経て2回目のアロマも同じようにたっぷりかける。ロウリュはそこそこ我慢できるつもりだったが「次は3回目の熱波をおこないますが…」とアナウンスされた後、気づけば他の退出者の後を追って外に出ていた。悔しいのでまたいつかリベンジしに来よう。終わってみると工程は”アロマ水、全体に送風、個別熱波3回”×2セット→最後個別熱波3回、という感じ。
最後はアロマかけないんだったら耐えれた気がするので居ればよかったー。

【水風呂など】
ここは実はロウリュよりもクールダウン室とプールが気になって宿泊予約していた。
クールダウン室は15度。雰囲気として表現するならこんな感じ？
・温度が少し高めの名古屋ウェルビーの冷凍サウナ
・人工的につくられた外気浴
大型ファンで風を送っているので結構いい感じに冷やせる。でも瞑想しようと目をつぶるとファンの機械音が気になるのが残念。
水風呂は17度だけど、ちょいちょい低くなる時がある模様。プールは25度くらいの温水で完全に運動用だったけど、ぬるくても潜りたいならいいかも。

【良かった点】
・水風呂16度、そこそこ広い、バイブラ有り
・セルフ氷がある
・使い捨てサウナマットがある
・外気浴ができる
・混んでないので寝るスペース余裕でとれた（たぶん平日だから？）
・PC作業できるスペース有り、余裕で座れる（混んでいる時は不明）
・露天スペースに洗い場がある（次来た時はそこで体を洗おうと思っている）

【気になった点】
・サウナから水風呂は近いけれど、かけ湯の場所がちょっと遠い
・泊りでもタオルは１セットなので使い回しになる
※ちなみにロッカー内にタオルをかけないように、という注意書きがあった。

【サウナ飯】
晩飯に豚丼（800円くらい）、朝食にしらす丼（600円くらい）。お値段もリーズナブル。ガッツリ食べたい人には少し物足りないかもしれないけれど、全然高い気はしません。

【旅行者の感想】
相模健康センターへ初参戦！今回はお泊りセットでワンドリンクと夜間料金を含み2600円。ド平日の夜からなので混んでおらず超ゆったり。休日とかだと全然違うかも。5分の5・1・5を1セットと10分の5・1・5を2セット。ロウリュもやっているけれど、今回は曜日や時間が合わず断念。喫煙室で常連と思わしきマダム達が施設やイベントについて歓談しているかと思いきや、いっぽうではお兄様2人が「やっぱ相模健康センターは良いわー」と話していたり地域の常連にとても愛されている憩いの場なんだなーと感じた。それにセルフ氷に手をつけている人が他におらず、まるで僕のために用意されたかのような優越感にも浸ることもできましたハイ。

外気浴できる椅子の横に座り湯があるのだが、水風呂後に外気浴しながら目をつぶったとき、耳に入ってくる座り湯の流れる音がまるで川のせせらぎのように聞こえる。まるで大自然のなかにいるような感覚となり予想以上にリラックスできた。昔サウナ王がイベントで「サウナで宇宙に行ける」みたいな話をしていたことがあり、それが少しわかった気がするなど。