ぱーん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やばい二日酔いで朝風呂
この度にもう飲みすぎないと誓うけどやっちゃうね

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：8キロほど走った。来週健康診断
どんどん太る🥲

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：貯まったスタンプカードで入浴🛀
朝だったからか、空いててよかったー
ほんと最近疲れてるから沁みた

サウナ：6〜12分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：TIRTIRの化粧品使えて酵素ももらえたの嬉しいなー
クーポンも使ってお得でした🉐

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：遅い時間にIN
スタンプやっと貯まったから今月もう一回行かないと
水風呂クールになってたな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：1時間でサクッと⏳炭酸泉もいいのよねー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：夜勤明け沁みた〜水風呂冷たくて最高でした

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活
水風呂14℃よい〜
風も気持ちよくていい夜でした
ハーブスは水曜レディースデーだからまた水曜いこっと

サウナ：6〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：朝少し肌寒かったけど空気は夏☀️
水風呂途中止まってたけどゆっくりできたー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：僕らの時代をサウナで見るのにハマってる
いつもより人多かったかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10キロくらい走ったり歩いたりしたー
いつかマラソン出てみたいなー

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：雨降る前にととのったー
ハーブスは汗がきれーに出し切れるから不思議

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セットちょい

一言：GW終わってしまう悲しみ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：サウナいつもより低かったような
ととのいイス増えてたね🪑
個人的には外に置いてほしいな
今日もありがとう

サウナ：6〜10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4・5セット

一言：家にクーポン付きのチラシ入っててそれ使って夜フリーでサ活
空いてたーーーマッサージもできてよかでした

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4･5セット

一言：今日は日曜だったけどいつもより空いてた気がした
コーヒーマグが新しくなってたなー2杯分入れないといけない量だから混んでる時は入れられないかも😅

サウナロウリュ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：爆風ロウリュ受けてきたー初
レディースデー最高すぎた。水風呂もやっぱり草加が1番
SKC不動の1位です

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外があったかくなったー
ハーブスの水風呂14℃ちょうどいいんだよねー！
またいこっと。