ジェクサー・フィットネス&スパ大宮

土曜日午前ジムサウナ。
大宮駅西口から徒歩7分。
鉄道の町大宮、JR関連の施設も多いお膝元の巨大なジム。
スタジオ以外に体育館、プールなどジムよりは、大きなスポーツ施設といった感じ😄

都度会員11百円で入館。二階が受付。
8時オープンの施設。
10時前に入るもすでにたくさん汗を流している方があり。

一階に脱衣所、浴室があり。
二階が筋トレ、マシーンエリア。
二階奥のスタジオはズンバの時間帯。
重低音でノリの良い音楽が筋トレエリアにも聞こえてくる。楽しそう😊

50分ほど負荷をかけてから浴室へ。
明るめ、お風呂、サウナも広い。

サウナ室は２段式でテレビ前のエリアのみ３段式。３段目がテレビも見ることができ、一番熱い特等席。2回ともに座れる。
横長サウナにて座る場所でテレビが見れない場所が半分くらいはあり。
テレビサイドに人は集まりがち。
テレビがあると見てしまうのがさがでしょう📺
ボナサーム、暗め、102℃。

水風呂は3歩下がって入る深さ。
４段上がって５段下がるタイプが新しいジェクサーに多いため、大宮ジェクサーは老舗なのでしょう😇　
16℃と冷たくて嬉しい😃

内気浴用のととのい椅子が2つ、2人は座れるベンチが1つあり。2度ともに座れる。
2階のスタジオの重低音なメロディーが浴室にも聞こえる。楽しそう😙

サウナ飯は大宮西口の磯丸水産へ。
さくっとランチをとり別の場所へ移動🚌

磯丸水産 大宮西口店

こぼれ海鮮丼🐟

昼食の時間帯で賑やかでした😋

今日はマイホームゴールドジムが休館日。大宮のゴールドは無料だが水風呂がないからなし。ここへ。

株主優待チケットで800円で入場可能。
今ならキャンペーンもやっていて体験料3300円がSuicaでの支払いで1100円。普通にトレーニングも出来て風呂も入れるならリーズナブル。

ジム内は有酸素運動のマシンが半分を占めててちょっと物足りなかった。最低限の背中トレはできた。

スパは予想以上のクオリティだった。
ジムの風呂を超えてた。カプセルホテルの風呂くらいのクオリティ。
パークプラザなき大宮ではカンデオかここの2択。

やや熱めのお湯でバイブラあり。準天然温泉。お湯あたりがなめらかとのこと。きもちぃ。
サウナはマットがないがビート板使用。
100度の表示。キャパもかなり大きい。
2人だけ座れる3段目良かった。

水風呂は16度。しっかり冷たい。
深さもあって良かった。

ジムサウナなのにととのいの椅子もあって最高。

しっかりととのえた。

サウナハット被ってる方、mokuタオル使ってる方がいた。
大宮駅付近サウナないからここはスパ利用だけでも全然良さそう。

また機会があったら行く。

ありがとうジェクサー大宮

サウナに目覚め、定期的に通いたい！と思ったので、職場から近いこちらなら仕事終わりに行きやすいかなと、入会しました！

ジムは初めてだから、マシンの使い方がいまいちなので今度教わるとして😂笑
プールもあるので、せっかくだからとまずはプールへ🏊
プール自体がかなり久々だったので、メインは水中ウォーキング🚶
そしてその後すこし泳いでみたら、すぐ息切れ😂
歩いて休憩しつつを繰り返し‥

ほどよく運動したら、お目当てのサウナへ✨
事前に見学＆体験も行っていたので、広さなどは見ていましたが、体験のときと時間帯が違ったのもあり、そこそこ混んでいました😳

温度はしっかりめ85度くらい？
水風呂はぬるめの18度くらいでした！
体験のときは16度くらいだったので、今回は混んでたから少しぬるくなってたのかも？

サウナと水風呂を休憩なしで周回する方が多く、お風呂内の休憩イスは座り放題です☺️笑

泳いでお風呂入ってサウナ入って、とても健康的に過ごせました✨

ヨガなどのプログラム系も受けられるし、お風呂だけ・サウナだけも使えるし、上手く使えればお得かも😊

頑張って習慣化しつつ通いたいと思います🔥