po

バイブラバス：10

サウナ：12 13 12

水風呂：3 3 2

休憩：10 15 10

体重：68.05→68.10
水分天：ポカリ900ml

今月の殿方は岩風呂
3段ある上段は空いてました
中下段はタイミングによっては座れない感じ

８月中旬に1週間超えのメンテが入ってたんですが、もぉ営業開始から10年になるんですね…
前身の【可べの湯】だったころからお世話になっていますが、いつの間に…という印象です、サウナ内では1〜2分が膨大に感じるのに、10年に気づかないとは…

不具合も色々直って、快適でした
因みに、ご年配の方がメインのスーパー銭湯なので、設定は全般緩めです
最近のブームで若い方も増えていますが、毎月よくあるキャンペーンの名称が『シニアパラダイス』とあるだけに、明らかにご年配層ターゲットです

昔は、店舗前に救急車が止まってるのを何回か見かけたことあるので、対策として緩めなのではと思います
今でも時々、ベンチに真っ直ぐになってる方々を見かけますし、シニアの皆様、限界攻め過ぎかなぁといった印象です

自分は、シニアとはいきませんが、長男が自分と同じ身長位にまで成長している歳ですので、若くはないんですが、圧倒的少数のため珍しいのか、時折話しかけられたりします


今日は、夕立がかなり暗い雲を伴って訪れ、露天風呂との境の2メートルを軽く超える大窓がコロナ対策で開け放たれているため、騒然とした状態
あまりに暗い雲で、昼の１時台なのに、館内の夜間照明点灯しました

2014/8/20の広島市土砂災害で最も被害の多かった八木から２駅ほどの可部でも土砂崩れなどあり、この時期はいつも雲の様子がおかしい感じします
この日も、朝5時台から20kmちょっと離れた宮島辺りの雲がいつもと違う形で（仕事中で宮島視認出来る位置に居ました）、ここから山沿いに北上してくるので、山に引っかかって停滞し発達した雲の流れだったのかと思いました

水害に関しては、過去の例を元に対策されているお陰で、今回はただの夏の風物詩で、全裸でイベント鑑賞状態で済んだことに大感謝

すし丸 可部店

誠鏡 無濾過生酒

すし丸。満天の湯隣接です。写真撮り忘れたのでいつも飲む季節限定の酒を

バイブラバス：7

サウナ：8 15 13

水風呂：2 1 2

休憩：20 10 15

体重：71.6→71.2
水分：ボディメンテ500ml

サウナは空いてました
一時、1人になったことも

3セット目は最後のマット取替え直後に入ったので、久々のカラカラサウナを味わえました

あと、岩風呂側のサウナは本日故障中とのことでした
今月の殿方は檜風呂側だったからサウナ入れたけど、この辺りの情報は来店前に確認出来るようにして欲しい所

バイブラバス：7

サウナ：15 17

水風呂：2 2

休憩：10 20

体重：70.85→70.3

朝イチ入店
深夜に風呂入ってからの朝ウナ

サウナは10人くらい、ギリギリ入れる感じで多かったです
半数くらいは休憩とか取らずすぐ次セットで入って来られるので、頻繁な出入り

床びしょびしょ


運良く最上段に陣取れました
何かこの一箇所、真っ直ぐ熱風届いてるような…
いつもと違う空気の流れ…

初回で即整い

まだ涼しい春の外気浴は、日もまだ昇っていない時間帯もあり、水風呂上がりにとても良く効きました

バイブラバス：5
塩サウナ：10
水シャワー：1
サウナ：10 15 15
水風呂：2 2 2
休憩：10 10 20
体重：70.85→69.8
水：100ml

飲酒後4時間、食後1時間、水分持ち込まずの入店

サウナ1回目は、朝なのに超満員で断念
塩サウナで軽く汗を流します

2度目はギリギリ最後の一枠で入れました

3度目からガラガラ


今日はポイント5倍というのもあったかもしれません
こういう日は、昼過ぎの無料送迎バスが出る前頃から空いてきます

3月の殿方は檜風呂です
12分計はまだ故障中…


帰りは１枚脱いで薄着
昼はもぉ、半袖姿も見かける暑さです

ジェットバス：5 5
サウナ：21
水風呂：1
バイブラバス：5 5
休憩：20 20
体重：70.9→70.4
麦茶：500ml

腰痛が激しく、サ室で座っていられなくなり、寝湯でやれるバイブラバスで〆ました

更に、肋間神経痛が出てリタイア…
職場が繁忙期の最中、体調不良者続出でフォロー続きの1ヶ月（パソコン入力とかで座り業務）、自宅でも確定申告作業で座り続き
気付くと身体が腰の所で横にズレていました


しかし、汗だけは良く出ていたので、この後数日の回復期間を考えると、途中リタイアでも来て良かったと感じました

ジェットバス：5
サウナ：15 16 13
水風呂：1 1 20秒
休憩：5（外気浴3）5（外気浴3）30（外気浴5）
体重：70.4→69.95
水：150ml

食後1時間経ってなかったので、水分持ち込まずの入店
健康診断一月前から絞ったのもあり、診断後、痩せ型血圧最適レベルでのサウナ

２月の殿方は岩風呂です

12分計はこちらも故障中
代わりの時計が置いてありました

雪と風で、外気浴が捗り通り越して水風呂要らずの状態、時間内で外気浴やってる人は見かけませんでした


雪景色を愉しむ余裕は1分程度で、後は水風呂二回戦の気分

しかし、その後はとても気持ち良い時間を過ごせました




入店中にウクライナ迫撃砲報道でロスカットされ、サウナ代1年分以上消滅してましたが…

岩風呂　10
塩サウナ：10 10
水風呂：1 1
休憩：5 5
体重：71.85→69.95


親子入浴。
先日に続いて、塩サウナに2回。
大晦日で流石に人も多く、75度まで下がっていましたが、ストーブ前は体感90度くらい？…だった気がします。
短時間で体重が減ったので、汗はよく出ました。

のん太鮨 紙屋町店

鮨色々

食後にバスセンターのLOCALO COFFEEで飲み物とサンドセット

塩サウナ：10 10
水風呂：1 1
休憩：10 5
体重：71.35→70.5

親子入浴で。
サウナに入ろうとしたら、過去最高レベルにギュウギュウ詰めで、ちょっと待とう、と。
じゃあ待つ間、どぉしようかということになり、子供が塩サウナに入りたい、と言うので、過去あまり良い印象が無かったけどまぁ待ち時間だけでもと思い、塩サウナへ。

入った瞬間、


あ、今日コレでいーわ



何と90度



隙間風が直って、何故かストーブが猛っていました。
塩で90度って…
そして、常連さん達は勿論コッチには来ないから、ガラガラ

多い時で4人

2回とも途中から1人になったので、タオルブン回しで足元の冷気を循環すると、またストーブが猛ってくれました。
タオルは一度水に浸けてる物でしたが、完全乾燥カラッカラ

1人の時はストーブ前に立ってたんですが、100度あったと思います。


良い汗をかきました

サウナ：12 14 20
水風呂：1 1 1
休憩：5 10 10
水：100ml
体重：70.8→69.95

サ室のドアが壊れたままでした
常連さんたちは出入りの時に手を添えてソ～っと閉めていました
微妙に隙間があるため、室内の温度が上がらず、最上段でも時間がかかりました

寒波到来で外気浴は短め、各セット３分程度で退散、後は室内で休みました
水風呂１分と外気浴数分で鳥肌立つ状態だったので、身体の芯まで温まりきってない感じでした

取りあえずドアを何とかして欲しい所です

すし丸 可部店

すし丸ランチセット、他単品いくつか

生ビールジョッキ中 生ビールグラス小 蒸しガキ 旬の炙り三種

サウナ：10 12
水風呂：2 1
休憩：10 20
体重：69.6→69.2

2セット目の休憩で、1分に満たないくらいの時間で寝落ちしたのではないかと思われます。
まるで記憶にないけど時計の針から推測…
ちょっと疲れが溜まっていたようだったので、意識回復した時点で切り上げ。

12時間勤務を終え、その4時間後に入店したサウナでした。