po

2021.11.06

57回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:18 18 18
水風呂:2 2 水シャワー
休憩:10 10 10
体重:71.45→70.00
水:合計200ml? 飲む前→後の体重計増加分で判断

人の多い時間帯だったので、出入りでの温度低下もあり、上段でもかなり時間がかかりました。
最後は水シャワーだけで汗が引いてしまう状態…

フロア全体の人数で見ても、自分が経験した中で過去最大数でした。
サウナに直接関係はないですが、今日は子供が多かったです。
自分は幼少期のサウナ体験で今の習慣があるので、親子連れが増えるのは、見ていて嬉しい気がします。




サウナ温度もぉちょっと上げて欲しい…

歩いた距離 1km

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