発汗けびん

金曜サ活！どれだけ忙しくてもこの時間は確保したい。

静岡No.2らしいスルケンにin

いっぱいサウナ🧖‍♂️に入ることができて満足。外観や内装はザ昭和だけど、海の浜風を浴びながらの海気浴はここならではかもしれない。

氷を食べながらサウナに入れたり、プール並の浴場があったりなど面白い施設でした。

3月7日サウナの日に聖地しきじへ。
一生の思い出になった。

午前の部
フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩→薬草風呂　を3セット

お昼は生姜焼き定食をしきじの水と一緒に。とても美味しい…
その後仮眠をとって午後の部も同様に3セット
最後は水を持ち帰ってフィニッシュ。
とてもいい日だった。

今日はサウナを楽しみに1日仕事頑張れた。1セット目は気持ちも体も切り替えに時間がかかったけど2セット目はもういつもの状態で整ったいい華金になりました！

遊んだ帰りにサクッと！サウナだとバスタオルとフェイスタオル貸出だから下着持参で遊びに行けばそれだけでよし！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

満を持して天空のアジトへ行ってみた。当日は早く目覚めサ活仲間に行ってくると報告する程前日からワクワクした。仲間からサ道第10話を観てからいくように勧められ行きの道中で鑑賞しながらテンションを高めた。
３時間コース（3時半in）
１セット目はいつものように10分ちょっと入って水風呂へ。水風呂は広くて深くて思うがままに堪能できた。サ室の温度は108°、水風呂は18°くらい。そして噂の外気浴へ。まだ陽も落ちてない都会の景色をみて休憩。風が心地いい。
２セット目は入り口横に斜めにほぼ寝れるスペースがあって24分サ室にいた。それくらい夢見心地になっていた。体感的に入り口付近は90°弱で弱火でじっくりと汗をかける。
そして２回目の外気浴時は夕陽が都会をてらし、空の青さ、山の火照り、雲の輝き、都会のサウナだが自然の美しさを見ることができた。
３セット目は思い残さないようしっかりとこなして最後の外気浴へ。６時前だがすっかり暗くなりキラリと輝く街並、また違った景色が見えた。そして整った。

サウナ飯は笹塚チャーシューと定番のオロポを注文。染み渡った。あっという間に３時間が過ぎ大変満足でした。

サウナ：6分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

マイクロバイバラにてお肌がすべすべになる。サウナは高温のため長くは入れないけどそれでも水風呂はめちゃきもちいい…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナはけっこう広い。外気浴もイスはないけど座れる石があるからそこで休憩する。外観は美術館のようで内装も綺麗。

まずサウナゾーンがあることに感動する。ゾーン内はキンキンに冷えていてととのいも捗る。

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂がとても柔らかく温度も心地良い。おっちゃんがいい感じ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：セット

一言：水風呂が広いし、座りながら背中に水が流れる椅子風呂がよい。