すずきっくす

はやおきして朝サウナ。
6時から入ったのに2セット目からはサ室ほぼ満室。

帰りにすき家で朝定食食べて帰宅して二度寝。
これ以上ない休日です。

すき家 23号津栗真中山店

牛まぜのっけ定食

これぞ朝食！なメニュー。 納豆も頼めばよかったな。

祝日だからか、学生さんで大混雑。
2セットで退散…。

平日なのに変わらぬ混雑度。
水風呂けっこう低くなりましたね。
2セット目でどーんとトリップ。

すっかりご無沙汰してるホーム。
調べたら去年6月以来なので7ヶ月ぶり！？
タオルがオプションになってたり、かま風呂や薬湯が無くなってたのはショックだったけど、サウナは変わらず最高でした！

新年サウナはじめは、いいたかの湯。

シンプルなサウナだけど、屋外の休憩が景色と相まって最高すぎる！
温泉も水風呂もバッチリだし、しっかりととのいました。

近くで午後からイベントがあったので、朝から地道でぼちぼちと。
とうとう来ました大垣サウナ。

開店15分後に入店すると、我が家感あふれる受付に「これかー！！」と勝手に感動しつついざ浴室へ。

コンパクトながらも必要十分な施設と、100度越えのカラカラ昭和ストロングなサ室。ひえひえの水風呂も2度3度入れば不思議と良い塩梅。
さすがの名施設でした。

豚ロースしょうが焼きのセット

お肉がぶ厚い！食べ応え抜群。

今回も名阪と高速でお昼前に到着。

なにけんランボー前は混雑なくゆったり。
ランボー時はやはり満員！思い切り熱波を受けてがっつりととのい。
薬湯もピリピリ来るし、やはりなにけん最高です！

なにけんチキンステーキ ごはんと味噌汁

シンプルだけどめちゃうま。青のりが特に良きです。

日、月と休みが取れたのでえいやと福岡旅行。
土曜夜に到着だったのでカプセル泊まりがてらこちらに初訪問。

受付からなかなかの行列でさすが駅前さすが土曜を実感。
サ室は大箱でお風呂類も充実！露天も気持ちよく人気も納得の施設。

混雑もアレだったのでとりあえず1セット、翌朝に1セットの2セットでしたが、心地よくととのえました。

一日中、暑い中外でイベントを楽しんだあとに近くのこちらに初来訪。

地元民が普段使いする、こぢんまりとした温浴施設という第一印象。

サ室は湿度高めで90℃前後となかなか好みのセットで好感触！
ドアが近く出入りでヒヤッとしてしまうのが難点ですが、水風呂も広めで心地よい！

ととのい場所は寝るスタイル。良き！

時間があまり取れず軽めの2セットでしたが、源泉掛け流しの不惑温度な温泉がまた最高！
天然の炭酸泉なんて初めて入りましたが、プチプチ感がものすごくて毛細血管広がる感覚します（笑）
（水風呂との冷冷交代浴がめちゃ良い！）

これはまた来なきゃな！

コーヒー牛乳

地元の牛乳屋さんのコーヒー牛乳。これまた良き！

仕事のミスが続き、落ち込みまくりだった今月。

これは行くしかない。
混雑もなくおだやかに前後炭酸泉を挟んで2セット。
心なしか水風呂の温度低め（15.6〜16℃）でなおよし。
ストレスは汗とともに流して、来月に備えます！

オロポ

サ飯対決インスタ企画で当選した無料券で。（飯じゃない） 自分で作るタイプです。

【まさかまさかのウィスキング1人目】

なにけんさんで初ウィスキングを受けてきました！
しかもまさかの、なにけんウィスキング最初の利用者。

施術前に1〜2セットほどサウナに入った方が良いとのことで、しっかり高温とセルフロウリュで2セット、するもまだ予約まで時間があったのでお風呂で温冷交代浴2セットプラス（笑）
しっかり過ぎるほどととのったあとに、いよいよ！

思っていたより施術は痛くなく、むしろ顔に置かれたオーク、ヴィヒタ、メープルの香りも相まってめちゃ心地よい。
サ室は70℃だけどロウリュウ後すぐ蒸気を降ろしてくれるのでしっかり熱い！
前半後半で無理せず休憩も挟み、命の水は思わず声が出る気持ちよさ！！

深い深い水風呂は、がっつり蒸された後なので15℃とは思えないくらい。
休憩も専用ととのい椅子で、ととのいミストと目元タオル、体を包む大きめタオルと弱目のアウフグースでどかーんとトリップ…。

休憩中は指先まで血流が整っているのがわかり、思わず少し寝てしまいました。

なに健カレー

トロトロ牛すじがいい感じ！

8時から接骨院。
13時に美容院予約。

それなら行ける！とひさびさサウナ。
ひさびさの元ホーム、花しょうぶ。

9時過ぎに入場。
地元民は鈴鹿サーキットのレースウィークは渋滞避けで出歩かない（諸説あり）からか空いてる！

サ室も7割くらいの混雑でノーストレス！
炭酸泉5分助走ののち、高温6分の3セット。
1回目からあまみも出てしっかりととのい。

そういえば水風呂、15.8℃！？
こんなに低かったっけ？45秒くらいで出ましたわ。チラー換えたんかなぁ。

サ飯ににんにくスタミナラーメンで夏の疲労もバッチリ回復。これで残暑も乗り切れそうです。

にんにくスタミナラーメン

ベトコンラーメン並みに、がっつりニンニク。食後はブレスケア必須。

振替休日で背徳の平日昼サウナ。
久々の極楽湯、インフィニティチェアは無くなってたけど、潮風と近鉄の走行音で軽くトリップ。

湯上がりはチルアウトとリアゴーという、落ち着きたいのかブーストかけたいのかよくわからん組み合わせでひといき。

iPhoneのバッテリー交換にかこつけて、Apple Storeのオープン前にサクッと2時間ウェルビー栄！
高温、森、高温で3セット。

早めの昼飯（サ飯）はレストラン準備時間で食べられず、アウフグースもちょうどない時間帯だったけど、そのぶん空いてたからまあよし！

ワクチン3回目後2週間経ったので、サウナ解禁して湯守座へ。

毎月最終土日は演劇がないせいか、あさイチなら比較的ゆったり入れる！
セルフロウリュも最初独占出来たので、じっくり堪能。
ikiストーブ、味が出てきましたなぁ。

あとはドライ2回の計3回で締め。
自販機にチルアウトが追加されてたのできょうはこちらで。

有給休暇なのをいいことにちょっと遠出の平日昼サウナ。
先日のサウナ会議の際にいただいた招待券を行使すべく、ひさしぶりの神馬の湯へ。

3と7の日はサウナの日らしく、設定温度高め&セルフロウリュウと、公設民営なのに攻め攻めな姿勢、さすがですわ。
乳首にピリピリくる熱さなれど、水分多くて良き。

屋外の外気浴も、景色含めてやはり最高。
あまみガンガンでととのいまくりです。

土曜仕事で疲労困憊。
日曜は昼間夕方予定あり。

となるとこの時間。早朝サウナしにひさびさのホームへ。

まあ早朝なのに混んでる混んでる。
人数多いと、それだけいろんな人に遭遇するものでして…。

あまりこういうアレはガイドライン的にも書きたく無いんですが…これは安全に関わることなので書きます。

サウナ室に館内の漫画持ち込みは流石にダメでしょ。うん。
※スタッフさんにも確認したら「消防法でアウトです」とのこと。

万が一、これで火災なんてあった日には目も当てられないし、消防からのサウナ・温浴施設への全国査察、指導などになれば施設への負担も増します。

サウナ室＝火元になりうる、という意識を
利用者も心の隅に留めて、安全に利用したいですね。

イベントにかこつけて、とうとうなにけん初体験！！

マキタのブロアがうねりを上げる！
14度のヒエヒエとバイブラのダブル水風呂！！
内外にしっかりあるととのいどころ！！！

こらすごいわ。
2セットでバッキバキ。

サ飯はさっぱり冷麺で。
牛すじもバリバリに美味い。

三重からなら名阪&高速で安くて近い！
いかん。通うかもしれん…。

韓国冷麺

あっさりでうまし。 お酢で味変もおすすめ。 一緒に食べた牛すじも美味！

先日のサウナ会議で招待券もらったし、久々に神馬の湯？
もしくはせっかくだからドライブがてら初の大垣？
いやいやここはやはりホームの湯守座？

…と、いろいろ思案するもほかのさまざまな予定を鑑みて、最寄りの花しょうぶへ。
体調的なものかあまりととのわず。まあそんなこともありますわねー。

休日出勤の代休使って、ほぼ2か月ぶりのサウナは極楽湯で軽く2セット。
サ室はほどほどの入り。
も少し早く来れば空いてるのかな。

外気浴中はインフィニティで。
電線と風速計と、時折聞こえる近鉄の走行音で軽くトリップ。