masa@yamamoto⤴︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：短めでテンポ良く3セット。なぜかサ室はガラガラで外気浴の露天は混雑。ま、そんな日もありますかね。
ビオレとコラボキャンペーン開催中？

生大枝豆セット

枝豆じゃないツマミも選べるといいんだけどなー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やすらぐ。休日何もない日はほぼ来てる気がする。その割にサウナだけで帰るのちょっともったいない気もするんだけど、他にもやることあるとなかなか…

生中

620円。コスパはともかくすぐ飲めるのは嬉しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夏のドライサウナは短めでも充分かも。今日はドライサウナ3セットでととのって寝湯で爆睡してしまった。
タイ式マッサージにちょい興味でた。

生ビール串カツセット

セットで850円はコスパよいけど結局生ビールはお代わりしてしまうw

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨降りの合間に来訪。水風呂が外なので小雨ぐらいじゃ気にならず。相変わらず水風呂に癒される。ラストは3分ほど浸かってフィニッシュ！気持ちええ。外気浴は心地よい風は残念ながら今日はなかった。

サウナ：8-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
おまけ：塩釜1本

一言：カラダ洗って湯船に浸かって火照ったままサウナ入ってたまらず8分で水風呂へ。気温が高い日は先に水風呂から始めてもよいかもね？
あとは12分セットで、〆に塩釜も入って気持ちよくアウト。いやーよかった。 明日から始まるハッカ風呂、来週いけるかな？

中華食堂 一番館 仙川店

プレモル

プレモル273円はホントコスパよい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：こんな暑い日はサウナ12分、水風呂1分じゃなく、水風呂12分、水風呂1分でもよいんじゃないかと思うw
露天の水風呂ずーっと入っていられるぐらい気持ちいい。

生中大

サウナ上がったら水分補給に

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴で運良くデッキチェアで寝そべる。最近の睡眠不足がたたって爆睡。これを2セットやったら爽快すぎて2セットで満足w

メガジョッキセット

生ビール大と枝豆のセット。1100円は微妙だけど、まぁありかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も来てしまう。外気浴の柔らかい風がほんとここちよい。塩窯もそろそろかな。

柴崎亭

塩鶏そば

最寄りからは一駅離れたこちら。塩鶏そばはちょっと甘い感じ。旨し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：パラパラ降ってた雨も途中から止んで良い風が吹いてくる。シャオミを忘れてしまったので、Apple Watchでチャレンジしたら電源落ちて再起動しない…。不安しかない。戻って来れるか？
この時間、ほんとお店閉まっててサ飯食いっぱぐれそうな予感。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕暮れ時から入ると外気浴が心地よい風に包まれてついウトウトしてしまう。3セットでマジ仕上がる。
ただ、あんまり時間に余裕はなく、ビールなしで帰る。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1本目ですっかりできあがってしまい。2本で終了。でもやっぱりたいそう気持ちよく仕上がりました！柔らかい水風呂サイコー！
駐輪場に停まってるほど人がいるように思えないのになーw

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんだか久しぶりに来た感覚。
じっくり蒸されていい感じ。梅雨入りしたので外気浴は心地よい風はないけどほんのり気持ちよく
写真撮り忘れた！

中華食堂 一番館 仙川店

餃子、砂肝の唐揚げ、酎ハイ

これにプレモル付けて1030円って恐るべしコスパ！

サウナ：6-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初回入ってすぐのバズーカーロウリュウにやられて退散wあんな熱かったっけ？
2、3セット目は12分まで耐える。最後は塩釜で〆て終了。
日曜日の14時でも座るスペースは確保できる状態。外気浴は風も心地よく気持ちいい。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：あまりにも低音だけど、じっくり蒸されてじっとり汗かいて、井戸水風呂。サイコーです！
混んできたので2本でサクッと。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は初めてのマッサージも体験。気持ちよくて寝てしまったwマッサージ師さんからは凝ってるわ〜。と言われてしまった。やっぱりそうな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと足が遠のいてしまってたけど、やっぱりよい。平日のこの時間がらがらでのんびり堪能できて癒される。
特に水風呂はここに勝るところを未だ知らない。まぁそんなにサウナ知らないだけなんだと思うけどw

平日生大セット

生ビール大ジョッキに選べるツマミ2品で1400円（税別）

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久方ぶりの来訪。塩サウナ1セット、ドライサウナ2セットで楽しみました。塩サウナは〆で入るというのを小耳に挟んだのは、塩サウナの後にドライ出てからのことでした。

中華麺 江川亭 南多摩店

つけ麺（大）

ラーメンの麺とスープをセパレートしたようなタイプのつけ麺でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から行こうと思いながらも到着が11時とほぼ昼前。塩サウナ1本、ドライサウナ2本とのんびりゆったりと蒸されました。

酒処 ぶぶや

山椒キーマカレーうどん

昼間はカレーうどん専門店。生ビール飲んだのでご飯セットは我慢w

サウナ：10分〜12 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室の扉って大事なんだなー。と思う昨今。めっさあったまります。

ぎょうざの満洲 つつじヶ丘北口店

1人飲みセット

これで1000円はコスパよい！でもおつまみ多いので生中おかわりしてしまう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴のデッキチェアはついうとうとしてしまう。GWは抽選会もやる模様。

中華食堂 一番館 仙川店

プレモル&餃子

この組み合わせで520円って超コスパ！