MANATO

3セット利用
最近は追い込むよりリラックスしてゆったりと入るのがお気に入りです！

油そば 東京油組総本店 渋谷組

辛味噌油そば

今週2回目のサウナ
改良湯は職場からも近いのでホームサウナになりつつあります！
3セット行い、サウナ約8分×水風呂1分×外気浴10分行いました！

1回目からアチアチのアウフグースに辺り初っ端から焼かれました、シンプルにうちわで仰ぐのが一番きますね！

名代 富士そば 明治通り店

うどんとネギ塩豚丼

久しぶりの松本湯でした！
3セット利用のサウナ約8分〜10分×水風呂30秒×休暇8分前後行いました。

間にお風呂に長く浸かったのでそごまで長くサウナに入らなくてもすぐに汗が出て、短い時間でも十分整えました！

サ飯は大盛軒のビーフ鉄板麺と生ビールで！
この組み合わせ最高です！

大盛軒

ビーフ鉄板麺

1週間ぶりのサウナでした！
22過ぎでも結構混んでました！

約10分サウナ×水風呂約1分×休憩8分前後を3セット行いました。
割と外も寒くなく外気浴気持ちよかったです。

1時間半位のスピード入浴でしたが、満足です。

もう少しゆっくり入りたい気持ちもありますが仕事が忙しく平日サウナにゆっくり入るのは厳しくなりそうです😓

土日にゆっくり入ろう！

21時前入店
3セット利用しました。
アウフグースの後はアロマの香りが漂いリラックスして入れました！

1月は週3〜4回ほどで入ってましたが、
中2日から3日開けた方が一番整う事が出来るなぁと今日思ったので2月はそうしてみたいと思います！

3セット行いました。
サウナ10分×水風呂1分半×外気浴5分
サウナの温度は90℃前後でしたがあまり高く感じませんでした。
その分心地よく入る事が出来ました。
水風呂は多少カルキ臭があり個人的に好きではなかったです。
空を眺めながらの外気浴スペースとお風呂は最高でした！
次は岩盤浴も試してみます！

麻婆豆腐定食

2時間利用　
3セット行いました。
高温でセルフロウリュウが出来る点、水風呂はないが水シャワーが30℃から15℃まで選べる点がよかったです！
欲をいえば湯船が一つでもあったらと思いました！

えびすの安兵衛

焼餃子　生ビール

学生時代住んでいた草加に行ってきました。
草加健康センターの存在は知ってたものの、その頃はサウナにハマっておらず良くあるスーパー銭湯位にしか思ってませんでした。
今回実際行ってみて、こんなに体感温度が高いサウナに入ったのは初めてでした。
5セット利用しヒーターの前の3段目に座りましたが、10分持つのが限界でしたので途中から2段目に降りました！
草加で過ごした学生時代を思い出しながら、今まで一番整えました！
また必ず行きます！

中華そば 馥

山形辛味噌ラーメン　肉メシ

学生時代良く食べていたセット！

今年3回目の改良湯
寒波のせいかいつもより人はいませんでした。
3セット利用し、2セット目の19時半過ぎにアウフグースが行われました！
軽めの熱波を浴びたので心地よく整う事が出来ました！

マルコのガレージ

もつ煮と生ビール

ビールの写真は忘れました！最初にもつ煮を食べました締めのキムチクリームパスタが一番美味しかったです！

４セット行いました。
適度な温度と湿度で心地よくサウナに入る事が出来ました。
浴室内にある畳の休憩所が他の施設にはないのでお気に入りです！

大盛軒

鉄板麺

2日連続で改良湯！
3セット利用
2回目の9時半ちょいすぎにアウフグースにあたりました！
軽めのアウフグースでしたので心地よく整いました。

名代 富士そば 明治通り店

そば　カツ丼

3セット利用
2セット目の20時ちょい過ぎにゲリラ的にアウフグースが行われ見事に整いました！

朝サウナ2時間利用

インド風カリーライス すぱいす

骨付きチキンカレー