なっしんぐ

台風の影響で大雨の横浜
サウナ室から見える横浜港の景色も雨で霞む

早朝、少し雨が落ち着いた頃にスカイスパへ向けて出発
途中で雨が激しくなるも、何とか辿り着いて早朝コースでIN

浴室は少し混雑も見られたが、両方のサウナ室ともに人数は少なめ
ゆったり自分と向き合っていたかったが、体調を崩してたこともあり、体に堪えた
そんな日もありますよ


最後は本日のアウフグース担当表
担当の皆さん、お疲れ様です

5月26日19時のアウフグース
サウナ室の外、スカイビル14階から間違いなくゴジラが見えた
ロウリュとタオル裁きで熱さが増すたび、ゴジラがビルを揺らす…

あれ？
幻じゃなくて、本物の地震だ
水風呂入って休憩すると、今度はゴジラの向こう側が見えてきた…
向こう側ってなんだよ

そんなわけで、本日は前日からの宿泊利用
久々にアウフグース三昧で、最後はお泊りアウフグースと体力なくなるまで堪能しました

ところが、朝起きたら7時
朝ウナは2セットであまり堪能できず
10時30分からのラストセットは、テルマーレから生まれ変わったサウナ室で長めの瞑想に更けて終了

12時、下界に降り立つと戻る現実
スカイスパ、また来週…

最後は前日5月26日のアウフグース担当表と、本日5月27日のアウフグース担当表
担当のみなさん、いつもありがとうございます

雨模様の土曜日
本日は約1年ぶりに上野のオアシスへ

だが、一歩浴室に入ると混んでる混んでる
大型連休も終わって1週間ほど経うけど、コロナも5類移行も手伝って3年ぶりの自由を満喫しているようです

と、思ったが、意外にもサウナにはほとんど人がいない
自分が滞在してた時は最大でも3人、ストレス無くセットをこなせます

ととのい確変高確率設定のサウナに、水風呂も…　あれ、水風呂どうした？
水風呂は少々お疲れのようです

それでも3セット、上野のオアシスに1週間分の疲れを置いてきました

日本中の様々な場所が混雑する超繁忙期のゴールデンウイークも残りわずか
疲れを癒しにサウナへ行くも、非常に混雑…　してない
意外にも5時台、6時台は空いていた（7時台はちょっと混雑してました）

本日も世間の動きに合わせず、早朝コースでIN
時折サウナ室を独占するタイミングもありつつ、いつものルーティンで5セット
しっかりリラックスできました

スカイスパも来週土曜日(5/13)はメンテナンスのため早朝コースは無し
さて、どこへ行こうか…


最後は本日のアウフグース担当表
ゴールデンウイークを戦ったスタッフの皆さん、お疲れさまでした

GWの8割終わりました
これからゴールデンウイークを満喫する皆さん、存分に楽しんでください

本日も開運音楽堂の放送開始とともに起床し、スカイスパには5時過ぎに到着
たが、混んでました。さすがはゴールデンウイーク初日

それでも浴室の混雑は目立っていたが、サウナ室は人はまばら
ストレスなく、いつものルーティンをこなせました

最後は本日のアウフグース担当表
ゴールデンウイークも最高の熱波をお届けしてくれるスタッフに皆さん、お疲れ様です

1・2・サウナー!!
前日、約2.5リットル飲んだサッポロビールクラシックが残る朝
気合い入れ直しとばかりにサウナへ

ホテルチェックアウト後にINすると、10時のロウリュが終わった直後というタイミングの悪さ
それでも水素風呂で毒素を中和後、サウナに入れば心地よさで満たされるベストな設定
水風呂は凛とした水温と水質でしっかり冷え、ととのい椅子に座れば溶けます

下地を作ったところで12時のロウリュ
1・2・サウナー!!の掛け声とともに熱波を浴びると、お代わりは10発
ととのわないわけがない

その後、13時のサイレントロウリュも受け、最後はオロポで仕上げ
前日のビールはすっかり体から抜けていきました


ありがとう札幌
また来ます

自分のサウナ原点の地
時は2015年7月、この施設ででサウナのイロハを知り、サウナにハマるきっかけとなった施設です

サウナの後、水風呂入る前に掛け水とか、水風呂の後に外気浴とか
皆さん、どこで知りました？


温泉と高温サウナ、しっかり冷えるが柔らかい肌当たりの水風呂、そして外気浴
初めて知った時は体に堪えたルーティンが、今は最高のととのいルーティン


もう思い残すことはありません

デジタルデトックス
毎週、早朝サウナで約2時間30分、自分を見つめ直し、妄想の時間に浸ります
と、言いつつ、SNSもたまにしかチェックしませんが…

本日も早朝コース
だが、ここ最近5時でも明るく、夜明けを感じなくなってきました
漆黒が世界を包み込む頃からサウナで蒸され、闇夜を光が切り裂き、新たな運命が始まる瞬間
この時が一番のデジタルデトックスタイムかと思ってたけど、秋までお預けのようです

最後はお馴染み本日のアウフグース担当表
今日も担当の皆様、お疲れ様です

サウナって何だろう？
巡る時代に何も考えず身を委ねるのが良いのか
もう一度原点に戻って、あの時の記憶を思い出しながら、時代に合わせてアップデートするのが良いのか

などと色々考えてしまうくらい厳しい1週間を過ごしておりました

本日も5時過ぎから早朝コースで5セット
サウナに入る前から眠気でやられ気味だったが、ベスト設定のサウナと水風呂は魂に直接響きます

最後は本日のアウフグース担当表
担当の皆さん、お疲れ様です

サウナ施設とは、リラクゼーション
だが、地元地域の人達の憩いの場でもあるのです

本日のスカイスパも早朝から地元で長い間貢献してきた先輩達が、サウナで後輩諸君に誇らしげな背中を見せていました
昨今いろいろあるけれど、色んな意味で、ひと呼吸入れていきましょう


さて、本日もスカイスパ早朝コース
いつもに比べて人は少なめで落ち着いていたが、ここ最近の睡眠不足で欠伸が止まらない
5セットする頃には全身ぐったり、泥のようになりました


最後は本日のアウフグース担当表
担当の皆さん、お疲れさまでした

季節は巡り、桜が名残惜しそうに舞い散る横浜
朝5時、もう明るくなってます

極上だ…
今日のサウナ室は人も少なく、ゆったりじっくり自分と向き合うことができる発汗環境
そして、14度の水風呂

だが、6時30分を過ぎた頃から状況が一変
混雑し始めたのをきっかけに、強烈な睡魔に襲われる
眠くてサウナ室に居られないという状況は久しぶりだ

5セットした頃には、すっかり骨抜きになり、リクライナーで時間まで爆睡
新年度一発目、良いスタートが切れたんじゃないでしょうか


最後はいつものように本日のアウフグース担当表
今日も担当の皆さん、お疲れ様です

ようこそスカイスパYOKOHAMAへ
ここの売りの一つは、アウフグース
ベテランの緩急をつけたドラマ感溢れるアウフグースから、新人の勢いある直球勝負のアウフグースまで、様々なパフォーマンスが受けられます

だが、今回紹介するのはレストランメニュー
日本サウナ飯遺産登録候補の「牛すじ煮込み」は、ご飯にもお酒にも合う逸品
是非ご賞味あれ

と、言う事で1枚目の画像は、ビールセット
おつまみは牛煮込み（ネギ多め）と浅漬けです


さて、本題
前日から宿泊利用、サウナシアターでは永井さんのアウフグースショーを受け、サウナ、アウフグースをこれでもかってくらい存分に堪能
最高の1泊2日となりました

最後は夜中に頂いたビールセットと、本日(3/25)のアウフグース担当表
彼らの熱波を受けた人には、思い出に残る日になったことでしょう
お疲れ様でした

世間はWBCで湧いてますが、サウナでも超熱い戦いが繰り広げられています
110度のラジウム熱波 vs. 俺

最上段で10分入れるか微妙だったが、勝負は俺の勝ちだ


そんなわけで、本日は青春18きっぷの消化で、大阪から普通列車乗り継ぎで帰ってきました
電車が遅れて乗り継ぎに失敗したりは、良くあることです

そんなわけで今回は焼津駅で途中下車
駅から徒歩2分ほどの位置にある「エキチカ温泉くろしお」へ

浴室の広さは戦闘よりも少し広いくらいだが、天然温泉というのが素晴らしい
しかし、ここのメインはサウナ、ラジウムサウナ、30人くらいは入れる広いサウナ、上段は約110度と超高温のサウナ
これは強い、強すぎる

それに、水風呂の水は体に優しく、しっかり冷え、脳が溶けるくらいの気持ち良さ
これは優しい、優しすぎる

4セットする頃には長時間移動の疲れも抜けて行きました

本日の早朝コースはこちら
早朝7時30分頃からINだが、サウナ室も浴室も屋上スペースもWBC一色
ついついサウナに長居してしまいがちです

久々に訪れたルーマプラザ、特徴的な座り式浴槽も、屋上のふんでもんで薬湯も健在
ロッキーサウナのオートロウリュの熱さは、WBCの熱狂に負けてない!?

しっかり3セット＋塩サウナ1セット
京都の中心でととのいました

さて、休みも明日まで（いや、実はそうじゃないんですか…）
寄り道しながら帰ります

ひっそりと旅してます

本来は予定になかったが、我慢できずに大東洋へ
萬の湯もサウナも入ってしまえば最高の一言に尽きる

お昼ご飯は本日の日替わり定食（チキン南蛮）とアクリ
余ってしまった休みを消化するにはいい1日でした

さて、明日は…

マスクの着用は個人の判断
だが、マスクをつけてない人を見ると、その姿に強く思う

あぁ、花粉症じゃなくて良いな…　と
マスク解禁になってガッツリ取り外したいが、花粉症が厳しくて外せないのは非常に厳しい…



さて、本日も早朝コースでIN
5セットは定番ですが、色んな浴槽を楽しむのも定番です

さて、翌週から何とか消費のためお休みです
関西方面へ遠征しようと思いますが、どうでしょう…


最後はアウフグース担当表でお別れ
今週も多くの人を楽しませた人達に感謝。いつもありがとうございます

また来週

大垣と言えば青春18きっぷユーザーにはお馴染みの駅だが、あまり街に繰り出す人は少ないかも

今回は、過去の記憶が正しいのか答え合わせの旅に出ました
結論、いやぁ、記憶って当てにならないもんですね…

そんな答え合わせの後は、やっぱりサウナ
ここは前から気になっていたものの、行く機会がに恵まれず、やっと行くことができた施設です

昭和ストロング系の広いサウナ、備長炭が入った地下水の水風呂
これは絶品

外気浴の後は、天然温泉で温浴し、またサウナ
これを合計5セット決めれば、ととのわないわけがない
そして仕上げはレッドブルとポカリスエットの「ブルポ」
満足しました

と、言いたい所だが、健美効炉という超広大なサウナも少しだけ堪能
もう少し時間があれば…

サウナに入る前には目と鼻を取り外して清めたい
花粉症と戦い過ぎて、何が自分の敵かわからくなってる今日この頃
敵は自分の中にいるんだと気付く…

本日は久々の栃木県へ
南大門の天然温泉は疲れた体と心を癒し、サウナは悪循環をリセット、水風呂と外気浴で良い循環が巡ってきます

最後の仕上げはC.C.オロポ
至福の時間を過ごしました

春の悪魔に襲われる
そう、この時期に目と鼻だけでなく、だるさ、蕁麻疹、腹痛と厄介な状態異常に襲われるアレです
薬を飲んでも慣れるまで約1週間、我慢の時間が続きます

そんな中、毎週恒例土曜日早朝コース
サウナと水風呂を繰り返していると、厄介な春の悪魔も去って行ったかのようです

まぁ、一度外へ出れば春の悪魔からのクリティカルヒットを受け、状態異常復活
意味なし…


最後はいつものようにアウフグース担当表です
今日の担当の皆さん、お疲れ様です

遠征最終日は、お馴染み大東洋

本日は、素面のMino氏によるアウフグースイベント開催
16時回に当選。ゆったりとした雰囲気の中で繰り広げられるヴィヒタやタオルを使ったパフォーマンスでじっくり蒸され、しかし最後は熱く、スペシャルなアウフグースを受けてきました

アウフグース以外にも癒されること間違いなしの施設
これで混んでなければ、至高のととのいが待ってるでしょう

ありがとう、また来ます