ひろすけ

郡山開成山プールで泳いだあとにサウナへ直行。
18時のロウリュに間に合わず、通常のサウナのみだったが、普段のサウナより整った気がする。

余談だがオートロウリュの機会による経年劣化があるが、不感温度の露天風呂を設けるなどサービスの工夫が感じられる。
ただまあ、全体的に設備（タイルの劣化）経年劣化が激しいので修繕してほしい。

全国旅行支援のクーポンを使って2泊の予約で来訪しました。
新小岩駅から徒歩3分程度で行けるため利便性が良いのがグッド。

3セット
サウナ　10〜12分
水風呂　1分30秒〜2分
休憩10分〜15分
（外気浴、湯通し）

4月の初ひばり温泉。
変わったことといえば料金600円（平日16時以降）とレモン水が追加になった。
サウナ近くに水が飲めるという気配りに感心しつつ、いつも通り最上段に入り汗を流す。
最後には1段目に降りてサウナ室を出る。
水風呂をいつもより長めに入り、外気浴を堪能でする。
やはりサウナは精神的なストレスを吹き飛ばす効能があるようだ。

今回は全国旅行支援を使って
サウナの聖地とされる北欧へ来訪。
平日なのに人が多くてにぎやかだ。
ぬるい温泉とそこそこ熱い温泉の2種類があり、使い分けが出来るのがいいポイント。
湯通ししてからサウナに入る。
サウナ室は20人位入るスペースだが、
あまり広くないためか待ち客もいた。
感動したのは客のマナーがいいことだ。
（黙浴、長居せず出る客がいるなど）
そのためリラックスして入れた。
3セット目にアウフグースを体験したが、
タオルを使ったパフォーマンスがあり楽しめた。
都会で外気浴するというのも新鮮味があった。
サウナを味わってもらおうというスタッフの努力が見えるような施設だった。


4セット　

サウナ　10〜15分
水風呂　30秒〜1分
休憩　10分

福島郡山の極楽湯に来訪した。
ホロライブのコラボがやっていたので写真や等身大パネルなどをスマホで撮影した。
湯通ししてからサウナに入り、外気浴で風を浴びて心地よい。
ノンアルビールを飲み、そばを食べて満足満足。
今日は心身ともにととのったー!


3セット
サウナ　10〜14分
水風呂　2分
外気浴　10分

豚つけ蕎麦

そばが2玉入っててボリュームがあったがごま風味でそばと相性がよかったので完食した

4月から値上げになるのだが、平日フリータイム（16時以降）だと600円になるのだろうか?
今日は高校野球の中継ということもあり、9割の入室だった。
最近は温泉で湯通ししてからサウナに入るのが自分のルーティンになっている。
自分流のサウナルーティンを色々試してみよう。

・4セット

サウナ　10〜14分
水風呂　2分
外気浴　10分

内気浴するためのベンチが3席のみということもあり、2セットのみだった。
温泉で湯通しをしたかったが41度の湯しかなかった。


サウナ10分
水風呂1分30秒

ここは宿泊者向けの施設なのかなと思う。

4セット

8〜10分　サウナ
1分30秒　水風呂
7分程度　外気浴、10分程度　炭酸泉


木曜日はアロマの日なのでモチベーションが上がり、2回通しでロウリュを味わえた。
（ロウリュが始める数分前にサウナに入る。）
お陰で外気浴が普段より気持ちよかった。

・サウナ　8〜10分　4セット
・水風呂　1〜2分　4セット
（湯通し　炭酸泉、岩盤鉱石風呂）

18時のロウリュを目当てに来訪する。
コーヒーのアロマの香りがサウナ室に充満し気分が高揚する。それから団扇で15回熱風を浴びるとみなぎってくるような気分になってくる。
2セットの途中でギブアップしたが行ってよかった。

サウナ　9分×3セット
水風呂　1分×3セット
（42度前後の湯　5分×3セット）

・コロナ感染対策のためか、7人制限となっており満室状態だった。

・椅子が浴室内に2脚、露天風呂に1脚備え付けされている