ひろすけ

今回は久々に外気浴したこともあって思考がいい意味で空っぽになったので整え
ったと思う

今回は雪？が降っていることもあり、室内で休憩がメインの日でした。

MVの映像を見れるサウナがあると知り、来訪。
その日は令和のヒットソングが流れていましたが日ごとに違うようです。
０分台？のオートロウリュが意外ときつく、途中でギブしました。（アロマ水を少量で長く時間をかけていること、温風があるため）
もう一つの禅サウナは湿度が高く、５分程度で上がりました。
スーパー銭湯とは思えないサウナのクオリティの高さに感動しました。

サウナ　７分×４セット
水風呂　１分×４セット
休憩　６分×３セット

サウナストーブがリニューアルされてセルフロウリュができるようになりウキウキです。
アロマ水を１杯程度かけたあとは砂時計を回して最上段で蒸気を感じるのがルーティンとなりつつありますが、アロマ水のかけすぎずマナーを守りたいものですね。

日曜日は車が泊まる台数が多かったのでサウナが激混みかなと覚悟したら、家族連れが中心なのでそれほどでもなかったです。（むしろ平日の夕方が混んでます）子供達が多いので賑やかでした。

片方のサウナストーブが今月復活したらいいなぁ。

風呂に浸かってからサウナに入ると汗がよく出る出る。ここ半年は風呂とサウナの組み合わせが習慣化しているので、サウナ施設だけだと物足りなく感じる。。。

土湯温泉にサウナつきの日帰り温泉があるということで来訪してみました。
外の気温は0度でしたが露天風呂で足湯しながら外気浴できたので心地よかったです。また内湯も43度前後で冬の季節にちょうどよかったです。
土湯温泉に入りに行く際にまた行きたいですね。

サウナ 3セット(9分)
水風呂 なし
※かわりに外気浴で休憩

辛いまぜそば

魚介系のだしと麺の相性がよく、美味しく頂きました。

約二週間ぶりのひばり温泉。
ストーブが一機のみの稼働なので今日もセルフロウリュをしました。
熱すぎず、やや長めに過ごせたこともあり
整えたような気がします。

3セット

サウナ 8~9分
水風呂 2分
休憩 6～7分

温泉につかった後にサウナに入り、水風呂のルーティンでしたがまあまあ整ったような気がします。というのも整い椅子がないため、風呂の脇に座っているだけなのでほどほど2セットで軽く締めました。

この日はストーブ1基が壊れていたので85度の設定ということもあり、セルフロウリュを実行しました。蒸気がじんわりと暖かく、良い汗をかけました。水風呂も普段より心地よかったです。

18時から行うサウナのロウリュに待ち客がいたので2回に分けて開催したそうです。
そのためか熱波師が2人もいて普段とは違う熱波を受けれて新鮮な体験でした。

ロウリュサービスとかスタッフの対応はいいのですが、設備の老朽化が進んでいるのでスパメッツァおおたかのような施設にリニューアルしてくれると人気施設になりそうですね。

日頃の疲れを取るために温泉に浸かり、サウナでリフレッシュしました。
今回は90分コースを選択したのでサウナは２セットでしたが、昼の外気浴をするために休日にも行きたいですね。


２セット
サウナ９〜10分
水風呂40秒〜1分
外気浴　７〜8分