スパホテルあぶくま

おはようございます
こんにちはこんばんは

今日は夜勤。仕事が始まるまで暇を持て余すのでこちら西郷村のスパホテルあぶくまに来てみました。

ぐるぐる細い山道を下って駐車場に停めてから入館。空きはちらほらあるのであまり混んでない模様。そりゃ平日だし当たり前か。

後払い制なので、受付にて下駄箱の鍵とロッカーの鍵を引き換えて脱衣場へ。

脱衣場はカーペット敷いてあって足触りが良い。ロッカーも新しめで清潔。ロッカーにお召し物をブチ込み浴室へ

浴室内のお風呂は白湯エリア内にバイブラバス。寝湯。それから薬湯に水風呂とサウナ。サウナは通常のドライサウナの他に韓国式よもぎ座浴サウナがある。あまり見かけないので後で試してみよう。外の他に露天風呂と外気浴用にベンチがある。お風呂は月替りのようでもう片方は通路が竹で囲まれていて景色が見えないので川沿いのこちらはラッキーである。

洗い場のアメニティはシャンプーコンディショナーにボディーソープにシェービングも出来るフェイスソープ。どれも質は高そうである。洗体を済ませ仕事前なので髭剃りもしたところでまずは薬湯に使って温まったところでまずはドライサウナへ

ドライサウナ内は2段構成。20人程収容出来そうな広さ。天井付近に12分計と温度計。今日の温度は108℃だが、数値ほどの熱さは感じず。ストーブは小ぶりなドラム缶のような形をしたストーブが2基。積まれたストーンは少なめ。窓があるので景色が見えるが枯れ木が邪魔で川が見づらい。

1stドライサウナ
下段10分上段2分
水風呂は4人程度入れそうな広さにしっかり冷たい。体感16〜17℃くらい。1文程度
外気浴はベンチに座って5分。川のせせらぎの音と露天風呂の音で全身にマイナスイオンを感じつつ休憩するがいかんせん今日は雨ですぐ身体が冷えてしまう…5分
バイブラバスにて温め直してから次へ

2ndドライサウナ
下段5分上段7分
水風呂1分程度外気浴5分
露天風呂にて温め直して次へ

3rd座浴サウナ
まずは大きく穴が空いている席に備え付けられているホースでまずは水を流す。そして浴室入口脇にある座浴サウナ専用のマットを敷いて座る。この時にマットの穴部分を肛門に蒸気が当たるように細かいポジショニングして座ること25分。湿度があるので汗をかいたというよりは汗ばんでいる身体をシャワーで流してからすぐサウナは身体に負担がかかりそうなので水風呂脇にあるととのいイスに座って休憩すること7分。
薬湯にて温め直してから水風呂にて水通し行い次へ

4thドライサウナ
上段のみ14分
水風呂1分半外気浴5分
冷えた身体を露天風呂で温め直して終了！

非常に楽しめました
ありがとうございました

かつや 白河店

海老マヨとチキンカツの合盛り丼

海老(フライ)マヨだなこれ

金曜昼サウナ。11:00 IN。特別日 3時間プラン 1,200円。初訪問。下駄箱は 087 (はな)。合計 2セット、1,4kg減。
夏休み 2施設目、韓国式よもぎ座浴サウナ、自然に囲まれた露天風呂、ととのう。

林の中を車で抜けていくとそこにある。
こんな辺鄙なところにある施設は絶対いいに決まってる。

受付。下駄箱の鍵を預ける。ロッカーキーを受け取る。支払いは後。

のれんをくぐると館内着、フェイスタオル、バスタオル置き場。一枚ずつ持って行く。
脱衣所。ロッカーキーの番号のロッカーを使用する。
座浴サウナ専用マット？黄色いサウナマットなのに真ん中に穴が開いてる。謎….

浴室。右側が洗い場。正面に水風呂や各種浴槽。正面奥に露天スペース。左側に高温サウナとよもぎサウナ。

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、よもぎサウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 500g減 ------
薬湯、ジェットバス、内風呂、露天風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。96度。2段 L字型。サウナマットの数は 10枚。その倍は座れる広さ。左側に対流式ストーブが 2基がんばってる。
入口横や正面はテレビが置いてあったような跡がある。テレビも BGM も無い静かな雰囲気。
温度の割には快適なセッティング。と思いきや汗がじわりじわりと湧いてくる。腕に出た玉汗の粒がきれいにそろう。快適に効率的な汗のかき方。
終始 2人～ 3人と空いてた。貸し切り状態の時間帯もあった。

水風呂。温度表示無し。体感温度 17度くらい。冷たくて気持ちいい。120秒ほど浸かって全身の粗熱を取る。

韓国式よもぎ座浴サウナ。1段対面式ストレート型。座浴は 6つ。なるほど、ここで穴あき座浴サウナ専用マットを使うのか。まずはホースで座浴部分をキレイに洗う。座浴マットを穴の部分を合わせて敷く。穴の部分に肛門があたるように座る。ひたすら蒸される。
よもぎの香り。よもぎはいろんないい効果があるのだという。脂肪質を除去したり、お肌の老化防止、精力の低下にも効果があるのだという。

休憩。露天スペースにととのい椅子が無い。浴室のととのい椅子で休憩。露天にもととのい椅子置けそうなんだけどなぁ。と考えながら浴室内でととのった～。

ジェットバス。寝ながらジェットに当たる。肩甲骨にジェットが当たるかと思いきや、わきの下⁈しかもジェットが弱め。わきの下と足裏をくすぐる。そういうやつ⁈

露天風呂。41度。こちらもぬるめで快適。完全に自然に囲まれてる。柵も無く、大きな石や木々に囲まれる。これはイイ。

福島牛陶板焼き定食 2,300円。

ダイエットには牛肉が必要。 岩塩とワサビで食すのが大人の食べ方。

【実質無料シリーズ】

実質無料って、感覚じゃないですかぁ😌

例えば５万払っても実質無料だなぁと思ったらそれは実質無料ですよね、あくまでも個人の体感です。

私が5万払って無料だったなぁといつか思えるかは別として、今日の施設支払い1,800円は実質無料でした。

スパホテル あぶくま。

いろんな料金体系あり、迷うこと山の如し。価格改定で３時間コース1,000円、７時間なら1,200円。
レディースデイなら1,100円らしいがいつがレディースデイなのかはどーしても見当たらず…🥹

3時間で満喫できるかなぁ〜＋200円で７時間いられるのかぁ〜ご飯もゆっくり食べてイビキかいてもまだ時間余りそうだなぁ〜遠いし、移動の時間もあるしなぁ〜うだうだうだ…………😩

結論！「スパ あぶくま ランチ 2023」でGoogleると出てくるPDFを印刷持参、1800円で７時間滞在ランチ付き、ランチは3択どれも美味しそう☺️なのでこれに決定しました！

しかも大小タオル館内着付き！いわゆる貴族の遊びですね。
1,800円で７時間滞在ランチ付き。

そう、私は貴族…✨🧝‍♂️✨



と内心ウキウキでイン。

100円（帰り返金）ロッカーにサンダル入れ、貴族コース利用の旨お伝えし（実際はクーポン利用）、印刷したて２cm角クーポンを受付で差し出す。女湯の暖簾をくぐるとバスタオルと館内着の棚があり🙆‍♀️
大女は迷わずＸＬを拝借。

浴室は驚きの２面採光！浴室から屋根付き露天風呂と川の絶景。こーゆー景色は✨TOKYO✨サ活では味わえないなぁ✨👏💯✨ワクワクが止まらず、すでに心拍上がってサ室イン😅💦

20人は入れる2段L字型、サ室にも大きな窓あり川の絶景眺められる仕様、川愛で専用丸太椅子あり。私は上段あぐら鎮座で川愛で蒸し。96℃ロウリュなしドライ湿度低め15分ゆっくり蒸し。

あ、しまった！水風呂どこにあるか確認しないでサ室入ってしまった😫と焦るも、先にお出になる方の動向に耳を澄まし、近くに水風呂があることを感じる😌

水風呂もちょい冷た。水風呂脇の内気浴用プラ椅子をスルーして、露天木製ベンチはみ出し寝外気浴🤭サイコー✨

韓国式よもぎスチーム座浴サウナは専用マットをお借りしてお尻温め20分。そういえばこの冬が始まった頃はお尻冷たい問題に悩まされていたっけ…最近は私のお尻冷たくないなぁ〜☺️筋トレしてるからかな☺️（←大してしてない）なんて思いながらお尻蒸し。

繰り返す外気浴がサイコーでした✨ただ…今の時期はスギ花粉満載です💦花粉症の方は今はちょっと…（そしてそっと目を閉じた😌）

鶏月見つくねと豚汁ランチ

豚汁が絶品✨具沢山なのにスッキリ✨ご飯の盛りは人を見たから？抹茶ムース美味🥰実質無料☺️また来ます✨