ひろすけ

平日だったので快適に過ごせました。

サウナ　10〜13分×3セット
水風呂　2分×3セット

外の気温が13度前後だったので、内気浴メインで休憩しました。

サウナ　6〜7分　3セット
水風呂　2分　2セット
休憩　7分　2セット
温泉　4〜5分　3セット

サウナ　6セット
水風呂　4セット
休憩　3セット
風呂　4セット

あゆり温泉にサウナができたので、3年ぶりに訪れました。
バレルサウナなので定員4名です。
ロウリュはスプレー式で少しずつかけるのが良いみたいです。砂時計もあり時間が把握しやすいです。また水風呂、チェア５台あるので設備に不満なしです。
（コンクリート床もあるので）
天然温泉もいい泉質なのでまた来たいです。

炭酸泉で湯通しして、通常サウナに入るだけで
普段通ってるサウナよりも刺激が強いような気がする。
水風呂が2種類あるので体調に合わせて入れるのがいい！
東京旅行に行く際はまた来たいですね。

2度目の来訪です。
44度？の熱い温泉にて湯通ししてサウナに入るだけでヒリヒリしました。

今回は久々に外気浴したこともあって思考がいい意味で空っぽになったので整え
ったと思う

今回は雪？が降っていることもあり、室内で休憩がメインの日でした。

MVの映像を見れるサウナがあると知り、来訪。
その日は令和のヒットソングが流れていましたが日ごとに違うようです。
０分台？のオートロウリュが意外ときつく、途中でギブしました。（アロマ水を少量で長く時間をかけていること、温風があるため）
もう一つの禅サウナは湿度が高く、５分程度で上がりました。
スーパー銭湯とは思えないサウナのクオリティの高さに感動しました。

サウナ　７分×４セット
水風呂　１分×４セット
休憩　６分×３セット

サウナストーブがリニューアルされてセルフロウリュができるようになりウキウキです。
アロマ水を１杯程度かけたあとは砂時計を回して最上段で蒸気を感じるのがルーティンとなりつつありますが、アロマ水のかけすぎずマナーを守りたいものですね。

日曜日は車が泊まる台数が多かったのでサウナが激混みかなと覚悟したら、家族連れが中心なのでそれほどでもなかったです。（むしろ平日の夕方が混んでます）子供達が多いので賑やかでした。

片方のサウナストーブが今月復活したらいいなぁ。

風呂に浸かってからサウナに入ると汗がよく出る出る。ここ半年は風呂とサウナの組み合わせが習慣化しているので、サウナ施設だけだと物足りなく感じる。。。