KOO

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット

RVパークでの車中泊キャンプと合わせて4セット。

サウナ上がりのビール

安定のお通しの美味さ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日酔い明けに軽く3セット。
初めて？日曜日の午後に行きましたが、3セット目の15時頃は整えイス難民が出るぐらい混んでました。

スシロー 千葉中央店

寿司と日本酒

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週に続き平日代休があったので、ホームで3セット。
ランチ（ビール付き）後、自宅ベランダのインフィニチェアで昼寝と最高な休日。

中国料理 生味園

牛肉焼きそば（880円）

牛肉とキャベツとキクラゲが餡に絡んで美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

代休だったのでホームで3セットからの、
平日ランチビールは最高です🍻

中国料理 生味園

エビ焼きそば（880円）

プリプリのエビがゴロゴロ入っていて美味です🦐

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ホームで軽く2セット。本当はもっと整えたかったですが、耳を負傷しているので控えめに。。。

大衆ジンギスカン酒場ラムちゃん 千葉店

プルコギ定食

甘塩っぱいタレで美味しかったです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

息子と軽く3セット。
潮干狩り後の温泉とサウナはたまりません。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：5セット

息子が一緒だったので軽く1セットだけ。
太平洋を眺めながらの整えタイムが最高な銭湯♨

日替わり定食

1,000円で味もボリュームも大満足

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ゴールデンウィーク一発目はホームにて4セット。

日高屋 千葉富士見店

瓶ビールとオツマミ3種盛り

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

代休だったので、ホームで4セット。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ホームで5セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

代休だったので、ホームで5セット

メディテーションサウナ：10分 × 2
ライオンサウナ: 10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：7〜8分 × 5
合計：5セット

新橋で5セット。とっても良い施設ですが、やはり都内の週末は混んでますね。
サウナもよかったですが、44℃ぐらいの内風呂があったのもポイント高かったです。

コワーキングスペースにて缶ビール

高温サウナ：10分 × 4
塩サウナ : 10分 × 1
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：7〜8分 × 5
合計：5セット

代休だったので子供達と蘭々の湯へ。
平日の午前中にも関わらず、結構な人がいました。リクライニングチェアが確保しづらかったのが少し残念でした。

カツ煮定食

ボリュームがあって、味も良かったです。

ヴェレ：8分
ヴィルデンシュタイン : 10分
コメア : 10分
オールドログ : 7分
コメア : 11分
水風呂：1分 × 5
休憩：7〜8分 × 5
合計：5セット

休日出勤後にラクーアへ行きました。
4種類のサウナを満喫しながら5セット。コメアでのロウリュがとても気持ち良かったので、〆もコメアで思いきやセルフロウリュできる時間帯が決まっているのですね。。。
水風呂は基本冷たい方で、整え椅子は毎回リクライニングチェアを確保できたので、最高の整え時間を過ごすことが出来ました。

チキン南蛮定食

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7-8分 × 4
合計：4セット

代休だったのでホームで4セット。
テレビが壊れていたのか？終始無音で整えられました。そのまま復活しないで欲しい。
自前の濡れタオルでセルフロウリュウをしておるオジサンがいました（良いのか？）

サウナガーデン：10分 × 3
バレルサウナ : 7分 × 1
ドライサウナ : 10分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

子供達とサウナに入れる「かりんの湯」へ初訪問。館内は混んでいましたが、雨天だった影響かサウナガーデンは空いていました。
インフィニチェアとハンモックが沢山あり、水風呂も冷たく最高の整えスポットでした。
子供達と来るならサウナガーデン、
一人で来るならバレルサウナで
5セットだなと思いました。

天然温泉リゾート美人の湯 カーニバルヒルズ

ロースかつ定食

カーニバルヒルズで車中泊。ここは食事が美味しい（１人ならココでもサウナに入りたかった）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7〜8分 × 5
合計：5セット

出張先の沖縄で5セット。
20時代はガラガラでほぼ貸切状態でしたが、21時過ぎから一気に混みました。
ゆっくり入りたい場合は早目に行くのが良さそうです。
90℃程のサウナに、水温は不明ですがしっか冷たい水風呂、露天風呂横に整いイスがあり、施設としてはとても良かったです（部屋からタオルを持っていかなくても、毎回貸してもらえるのも良い）

ホテルの売店にて購入

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

出発前に朝ウナ2セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

出張先の福岡で軽く3セット。
サウナ室は72度ぐらい、水風呂の水温は不明でしたが、冷たい感じはしなかったので、温度差が少なくやや整いづらかったです。
綺麗で空いていたのは良かったですが。
露天風呂があったので、外のスペースに整いイスを置いて欲しいなと思いました。