KOO

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
産湯かつホームのゼクシス千葉へ今年初訪問。いつも通り５セットやりました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
ふれあいの里キャンプ場に宿泊からのホロルの湯♨（1/2は家族で来て1セットしかできていないので、1/3が実質的なサウナ始め）
常に5〜10名程度入っていましたが、毎回3段目の確保に成功。2人程度しか入れない水風呂も毎回スンナリと入れました。
ここは何と言っても、自然を眺めながらのColemanリクライニングチェアでの外気浴がたまらない。

地元の？年配の方がサウナ内で大声でたまに話すのが気になったので、その辺りが改善されると良いなと思いました。

ミックスフライ定食

フライが5種類（海老、牡蠣、カツ、椎茸、インゲン）乗っていてボリューム満天。サクサクで美味しかった。

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
男子サウナの薪ストーブが完成したとのこと。
この日はまだガスストーブでの営業でしたが、薪ストーブに火がつく日が楽しみです。

フィンランドサウナ：10分 × 2
高温ドライサウナ：7分　×　3
水風呂：30秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
フィンランドサウナは混んでいましたが、高温ドライサウナは空いていました。
110℃は初体験でしたが、とても気持ち良かったです。
サウナ後に入った四季の湯（42〜43℃）も高温で最高でした。
サ飯は唐揚げとチキンカツが乗った熱波カレー🍛

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
運動不足解消の為に通い始めたジムですが、今ではほぼサ活で利用。
周辺に美味しい食事処が多数あるので、サ飯も楽しめます。