KOO

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

出張で来た金沢でしっかり整えました。
6名が限界のサウナ室に常に3〜5名いてやや混雑していましたが、体感温度高めでTV無しだったので好みのサ室でした。
水風呂は2名しか入れないサイズでしたが、毎回1人で入れてラッキー。おそらく14℃の水風呂は初めての冷たさ。
整いスペースは屋外のみで、この季節の金沢はなかなかな寒さでしたが、それがまた気持ち良かったです。

サービスのアイスとハイボール

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

初の薪ストーブでしっかり整いました。
セルフ薪入れ（90℃目安）とセルフロウリュ（15分おきが目安）ができ、常連さん（？）がたまに薪入れしていました。
5セット目の時にサウナ人生初のロウリュを体験しました。リピ確定です。

もつ焼き 一炷香

低温調理したモツとハイボール

ずっと気になっていたお店。美味しいモツとお酒がサクッと味わえる立ち飲み屋さんです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今年3回目のホーム。

大衆ジンギスカン酒場ラムちゃん 千葉店

ラムと茄子の味噌炒め定食（980円）

臭みがなく、柔らかいラム。茄子味噌も美味しいです。ハイボールと共に。

サウナ80℃：10分 × 3
サウナ100℃:7~8分　×　2
水風呂20℃：2分 × 1
水風呂17℃:30秒　×　4
休憩：7分 × 5
合計：5セット

招待券を持っていたので初めてラクーアへ行ってみました。館内がキレイで、タオルも館内着も入場料に込み。サウナマット代わりのタオルもあり、サウナハットさえ持っていけば十分。お風呂もサウナも複数ありさすがの施設でした。入場料が3,230円もしますが、結構混んでましたね（16時頃に施設を出ましたが、その時は男性は入場規制中でした）。
オープンの11:00過ぎに入りましたが、最初の2回は空いてました。お昼すぎた辺りから混み始めた印象です。
整えイスも数種類あり、個人的には屋内の窓際にあるリクライニングチェアがお気に入りでした（2脚しかないですが、3回そこで整えられた）。
グループの若者が結構いるのと、外国人グループがいたりして、サウナで話をしているのが残念でした（会話禁止と書いてありましたが）。
館内にて、生ビール大と共に昼食を食べ、リラックスラウンジで昼寝して帰ると、最高の休日でした。

チキン南蛮定食（1400円）

場所がら少しお高めですが、ボリュームあって美味しかったです（よ志のや）

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

代休だったので、平日にホームのゼクシス千葉へ。月額5,280円のジムでサウナがしっかりしているのでコスパ最強施設。
近隣で美味しいランチを食べられるお店が多数あるのポイント高いです。

中国料理 生味園

五目そば

具沢山で美味しい五目そば。ランチ定食も良いがコレが大好きで20年ぐらい前から食べてます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
低温サウナは45℃で何か気になる匂いもあり入らず。塩サウナはコロナで利用禁止。
という訳で中温サウナ（90℃）で5セットやりました。水風呂が24℃あり、もう少し低い方が良いなと思いましたが、そんなことはどうでもよくなるぐらいにお風呂が素晴らしかったです。
43℃や44℃台のお風呂も複数あり、整え後の入浴に最適。
整えイスも色々ありましたが、屋内のリクライニングチェアと屋外のロッキングチェアが最高でした。

来来亭 木更津店

味玉ラーメン＆餃子

京都風醤油味の鶏ガラスープに背脂を浮かせているのが特徴のラーメンで美味。麺は固めにした方が良いかも。