しゃくなげの湯っこ 五葉温泉
温浴施設 - 岩手県 大船渡市
本日も朝トレ💪
苦手なリアレイズも終え、最後の腹筋ローラー。使いはじめて半年以上経つのに、無駄に怪我しないように背中を丸めてやるといいってのをみてしまい異様に意識してやる。おお？効いてる？？なんて思いながら最終セットの最後に腰を痛める⤵️
痛めたばかりの時はなんともなかったが、仕事中から激痛に異変🌀
もうまともに歩くのさえ儘ならない時は…
温泉♨️ですよね！こんばんわ🌔ちゃんです。
と言うことで、夏虫もますとも休みなので無料券を握りしめ久々の五葉温泉♨️
温泉♨️に浸かれば腰痛が良くなるのでは？と安易な考えでイン！
イケオジは不在。温泉♨️の前にまずはサウナ←
上段に上がるのもキツい💦しゃもっこさんバリに良い姿勢でサ活💨
今日は調子良さげの入るなり94℃。左夏より良い！っとなってしまった(笑)
からの水風呂♨️16℃くらいかな？及第点の冷たさ、軟らかく気持ちいい♨️
歩くの大変だけど外気欲のベンチで休憩🎵
夏虫組が誰もいないので知り合いはヤクさんくらいなので気楽🎵
途中しょげたりで相変わらずの五葉♨️そのまま3セット！有難う御座います👍
ってまて！腰痛いから温泉に浸かる予定がいつも通りサ活しちゃったじゃないか！テヘっ☆ミ
相変わらず良いお湯。先日のべっぴんの湯のお湯に近いと感じるのは自分だけだろうか？普段はろくに湯船にも入らないからわからんのよね💦
お湯と水風呂を3ローテくらいして蛍の光💡
全く良くなる気配はないのでとりあえず湿布を貼って様子見ですね💦
ちょうど明日はトレ休みの日だったから良いけど、せっかく良い流れでトレ出来てたのでこの流れを崩したくはない💨
明日中には治ると良いなぁ🙄
なんだかんだトレするにもサ活するにも健康あってのことだと再認識させられる１日でした💦
皆さんもお身体にはお気をつけて🙆♀️
男
-
94℃
-
16℃
18
93
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
いや～、無駄に気をつけたら痛めるという絵に書いたような体たらく⤵気持ちばかり焦りやすいので痛みが消えても腰系の筋トレは当分見送りですかね💦TOM○さんも早く首全快すると良いですね💪
お互い気をつけましょう💦自分もムチウチという初めての経験でほぼ毎日リハビリ行ってるけど肩から肩甲骨まで張っていて重苦しいです😰
そうですね！T〇MOさんの早い全快を祈ります💪
左がダメでも右がありますから問題ないですね！💪
ぎっくりって動けなくなるのでは？？全く動けないわけではないので…🙄
遂に水温だけでなく湯質さえも肌感でわかる漢になってしまったんですね🙊No.5に会えなくなるのだけは絶対に阻止しないと😤
有難う御座います💦正直ぎっくりではない気はするけど骨？神経？？が痛いのかよくわかってなかったりします…
え、ヤダ、コワイ、治らなくなるヤツだ←🤣
優しく言ったらこれだもん🙀痛いままでいなさいねーー🤪
あ…呪われた😨
マッサで痛めるとなマジか… 実は良くわからんがほぼ完治した！ありがとう！
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