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サウナ：12分 × 4(10:00.14:00ロウリュウ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

薬草サウナ20分

雪がチラチラ舞っている京都の朝
祇園までチャリで出発
冷え切った体をしっかり洗い、ジェットバスで温めてからの〜サウナ！

自動ローリューの時間ともピッタリあって3回とも気持ちよく入れた。
屋上の外気浴も心地よい風が吹いていた。

サウナ：12分 × 3 ローリュー10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

112度を示した誰もいないサウナ室。
いつもながら、のんびりサウナを楽しめるお気に入りの銭湯。
掛け流しの水風呂は体感で18度ぐらい。上の方から水が落ちているため、風呂水が揺れ、しっかりと冷たく感じられる。
今日も70年代？の邦楽・洋楽を聞きながらしっかり3セット。
1セット目からキッチリととのいましたぁ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

吉田神社節分祭で空いてるのではと思い、平安湯へ！
ガラガラでは無かったが、いいサ活ができた！

ここのサ室は104度と一瞬で汗をかける！素晴らしい。水風呂との温度差も自分好み。
学生が多くノリでサウナ、流しカットの水風呂etc.
まぁ街の銭湯！色んなお客さんがいるよね(笑)

京都にいながら初のルーマプラザ
サ室は80度ぐらいと低めだが、定期的なオートローリューで湿度満点。滝のような汗をかきました！

屋上の外気浴も冬の京都の冷たい風が気持ちよかった〜

3セット終えて唐揚げ定食とオロポ。
普段銭湯のサウナが多いが、たまにはサウナ施設利用もいい！

久々にやってきた！
20時からのサウナ。貸切！
サ室の70年代？ぐらいの音楽は少し音量大きいけど、のんびり自分のペースでサウナ、水風呂入れるのはやっぱ最高。

じっくりサ活出来ました。

休みの日恒例の朝イチからのサウナ
10時からのロウリュ仰ぎ手1人弱かったなぁ…(笑)
そっちじゃない方で！って願ったが、座る位置が悪かった…

でもまぁキッチリ3セット
イオンウォーターのんで、リフレッシュできたし良しかな。

午後からは友達の整体予約してるし、今日は身体労りデーって事で。

サウナ(ロウリュ)8分
水風呂1分
休憩10分

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分

休みの日
朝イチからのサウナ
込み合ってはいたが、広いサ室なので問題ない。
疲れが吹っ飛んだ！

今日もキッチリ3セット。