さかし

初！秋田サウナ！出張朝ウナ！
サ室はまあまあ熱く、温度湿度のバランスもそれなりに良い。
汗もしっかりかける良い感じのサウナでした。
水風呂もちょうど良い温度。
休憩は外気浴👍
秋田の朝は涼しくて良き。
このサ室はテレビの音量がでかい！っていうのがいちばんの印象。

6月ってこんな暑かったけ？？
って思いながら、朝ゴルフ練習、チョコザップで有酸素運動。
家で色々とやることやって、やっとサウナに来れた。
今日は高温、低温を交互に入浴。
ジートピアの高温にもだいぶ慣れてきたなーーー。
カラカラまでいかないちょうど良い感じ👍
低温はサウナストーンが増えていた？そして金網がつけられていた。
湿度抜群で低温だけどしっかり汗をかける👍
水風呂…20度とぬるめだが柔らかくて気持ち良い。ずっと入ってられるんじゃないかな？？(笑)
外気浴ゾーンはマットが敷かれてスリッパがなくなっていた。
扇風機もあって外気が少なくてもしっかり整える👍
あまみも出てしっかり整った🧖
【セット内容】
低温サウナ×2
高温サウナ×2

有休…久しぶりの湯〜ねる♨️
前回来た時は源泉掛け流しの方が故障中…
今回は無事‼️ゆっくり浸かることができた。
サウナは結構熱くて湿度もしっかりしていた。
汗を出してキンキンの水風呂で締めて、久々に涼しい外気で整う👍
良き休暇でした。
【セット内容】
サウナ×3

週5の飲み会が終了し、やっとの休日。
午後から体を休めるためサウナへ。
誕生日クーポンで無料入浴😊
今日は高温サウナで野球を見ながらじっくり3セット。
気持ちいい船っ水最高です👍
そして高温サウナでのスタッフアロマロウリュの取り入れ良すぎ👍
明日もサウナに行きたいな🧖
【セット内容】
高温サウナ×3

渋谷方面に来たら行きたいサウナ。
薄暗いサ室…しっかり集中して汗を流す。
ゲリラアウフグース時はおっきな音で音楽が流れる。
このメリハリが良き👍
4セット終了…外気浴1分くらいしたら爆音が流れている
『踊る熱波師しの』さんのアウフグースかな？と思い速攻でサ室に向かう(笑)
タオル・ブロアーの二刀流🌪️
想定外の1セットを終え、しっかり整った🧖
【セット内容】
サウナ×5
※ゲリラアウフグース×2

2施設目です。
スマートウォッチ的なのがあり、脈をはかりながら入れる。その脈を意識して『ととのう』プライベートサウナ施設ってかんじ。
サ室の温度湿度はグッド👍
セルフロウリュも楽しめる。
水風呂は5度でキンキン❄️
外気浴はあいにくの雨だが、ポンチョがあるため気持ちよく整った。
1セット目終わってからスマートウォッチは無視(笑)
普段から時計を気にせずサウナに入るからいらないんだよなーー。
自分の好きなタイミングで入って『ととのう』
【セット内容】
サウナ×4
※セルフロウリュあり

GW最終日もサウナに行けました。
湯けむりの肌ツルツルになる黒色の源泉が好きなんです。
サウナはセルフロウリュありで、温度は低め。
興味本位でロウリュしてるような人が多いが…しっかり砂時計は守ってほしいなーー。
水風呂は16度後半だったがキンキンに冷えていた。
本日は風強めで外気浴満足day!!
また訪問したいな。
【セット内容】
サウナ×4

今日も快晴☀️
てことで外気浴目当てでマルシンスパを選択。
混雑を想定していたが意外と空いていた。
セルフロウリュをしてくれるおじさんがいたが、2杯は熱すぎる(笑)
アツアツの後の水風呂…そして11Fの外気浴🌪️
完璧すぎた。
そんなおじさんロウリュを2回受けて、無事整った🧖
『ロウリュいいですか？』の声かけしてくれるのも良きですね👍
【セット内容】
サウナ×4

本日快晴☀️
外気浴気持ちいいところ行くしかない。
ということでルーフトップに決定。
湯船がないため、シャワーで体をあっためてサ室へin‼️
サウナストーブを囲うタイプのサウナ…結構好き。
水風呂はひとり一個みたいな感じ。15度縛りで入ったが少し冷たさが足りない？
外気浴は別格‼️インフィニティチェアが沢山あって、休憩難民になることはまずないだろう。
37分のアロマロウリュもグッドでした👍
(ここで巨大うちわ使ってるのは初でした)
【セット内容】
サウナ×4

出張で国分町に泊まっているため、行ってみたかったところに。
寝坊してしまったためサクッと2セット。
サウナは中低温の韓国式と高温のドライサウナの２種類。
体を清めて露天で湯通し。
まずは高温サウナで汗を流し、16度くらいの水風呂で締める。
そして外気浴…天気良くて涼しくて気持ち良すぎた‼️
2セット目は中低温でじっくりジワジワと汗を流す。
2セットは勿体無かったけど、朝ウナは間違いなく体に良い‼️
露天も気持ちかったな…いつかリピート。

最近サウナに行けてなくて体がボロボロ…
ダイエットのため50分ほど歩いてサウナへ向かう。
体を流して速攻源泉掛け流しで湯通し。
サウナは日曜日で混雑想定していたが、5段のタワー型でサ室広く快適だった。
毎時0分、30分にオートロウリュがあるため、湿度もばっちり。もちろん温度もいい感じ👍
3セットをこなして、塩サウナでお肌ツルツルにして寝転び湯で寝て終了。
4月のいい感じの気温、風の外気浴が最高😆
【セット内容】
ロウリュサウナ×3
※毎時0分、30分にオートロウリュあり。
塩サウナ×1

天気が良い！気温も20度超え！
サウナの気分というより外気浴の気分(笑)
今日は大好きなケロサウナのあるユーラシアで体を癒す。
フィンランド→ケロ→フィンランド→ケロ→ケロ
気がついたら5セット…外気浴気持ち良すぎで休憩長め。
これで来週もなんとか頑張れそう…👍
【セット内容】
フィンランドサウナ×2
ケロサウナ×3

本日サウナ道場にあるジムで筋トレ後改良湯へ向かう。
休業日…土曜日休みってことをすっかり忘れていた(笑)
どこかないかなーと思い1度だけ行ったことのある清水湯に。
コンフォートサウナということもあり、じわじわ汗が沸いてくる。
3セットはいって、今週の疲れを吹き飛ばした。
天気も良くてあったかいし外で酒を飲みたいところだが我慢…
【セット内容】
サウナ×3