manzo

用事済ませた後にオスパーin（クイック）
今日は土日の疲れとか仕事の疲れとか諸々を背負い込んできたので、サウナで全てを流してサッパリしなければ！
改めて思うが、セルフロウリュサウナ→水風呂→インフィニティチェアの動線が神
と思いつつ、いざサウナへ

クイックなので、ムダな動きは極力避けて、サウナ9分→水風呂1分→休憩5分×3セット
セルフロウリュサウナのよもぎの香りgood、癒し効果大
インフィニティチェアで寝ながら、外気温の冷たさを感じ、ああ極楽
おかげさまで良い夢見れそうだ、感謝

欲しかったオスパーTシャツ
第1希望の欲しかった色は売り切れだったが、第2希望をゲット出来たし、良き

今日は午後から予定が空いていたので、オスパーへ
白樺の丸太がお風呂に浮いている、斬新！
2つのサウナを交互に堪能、良き
サウナ9分、水1分、休憩6分の3セット
ああ、癒される‥
だんだんと外が寒くなるから、風まかせの空間での休憩が最高

さらに今日はもう1セット
アウスグーフィさんによる熱波を初体験
力強い熱波とノリの良い音楽で楽しみながら気分と体温が上昇、そして水風呂へダイブ！
そりゃ気持ちいいに決まってる
今日も良いサウナをいただきました

オスパーは熱波イベントがたくさんあって、最高！
次回は来店ポイント10個貯まったので、フル活用させていただきます！

3連休は家族旅行でスターライトホテルへ
館内は本がたくさん！かつ落ち着く空間を作り出していて雰囲気良好
本好きにはたまらない環境です
（私の目的はサウナですが）

以下サウナについて
バレルサウナに入るの楽しみにしていたが、数日前から故障中で入れず、ガッデム
まあまたの機会ということにして、室内サウナと冷鉱泉を堪能しよう
室内サウナは結構広く、セルフロウリュが出来る90℃前後でテレビあり
蒸された後はサウナ前に冷鉱泉風呂があるので、掛け水してすぐinできる、素晴らしい
ものすごくまろやかな水風呂、オススメ！
休憩場所は脱衣所と風呂場の間や、室内、露天と様々あるが、やはり芦別といえば星ということで、外気浴一択！
曇りで星は見えなかったが、ロケーション良く、硫黄と森の香りや風、虫の声、水の音、インフィニティチェア等々、ととのう環境として素晴らしかった
夜、朝合計で
サウナ10分
水風呂1分半
休憩6分
×7セットを堪能させていただきました
冷鉱泉風呂と外気浴が良い場所！
サウナも良かったが、
20時半頃のテレビ音消し字幕切替、ロウリュ水の補充をしてくれればなお良しでした
次回はバレルサウナにぜひ入りたい！

1日外で仕事をした日のサウナは格別！
花神楽の水風呂の冷たさに癒された〜！
サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩6分×3
花神楽の外気浴好きだわ
涼しくなってきて、より良し！
良い夢見れそう

クイックコースでサウナイン
灼熱サウナ100℃を経験
いつもより芯から温まっているような感覚
水風呂も安定の冷たさで、寒暖差でバチバチにととのう
休憩ではミストシャワー&インフィニティチェアのコンボ
涼しくて、穏やかなミストがゆるやかにクールダウンさせてくれる感覚
セルフロウリュサウナも入れつつ3セットin
仕上げに炭酸泉（寝風呂）
身体中に気泡が‥上がると肌が引き締まる感覚で爽快（日焼け後は少し注意）
今回もオスパーのイベントを堪能し、大満足でした

本日はオスパーで熱波師体験
めちゃめちゃ楽しみにしてたので心躍りながら入館
座学と口上、熱波の基礎を学び、熱波の奥深さに触れる夢のひととき
プレジャー田中さん、中島あまみさんのタオル捌きはもちろん凄いけど、何より想いや気配り、熱意を感じることが出来て凄い貴重だった
実演は凄く緊張、けどお客さんと講師のお二人、熱波師体験のみなさんが温かくて本当に感謝
熱波師体験もして、熱波も受けて、ととのえて‥最高
熱波楽しかった〜
計サウナ9分×3、15分（熱波）×1
水1分×4
休憩5-6分×4（炭酸水頭ぶっかけ爽快、くせになる）

オスパーから旭川を盛り上げていくって素敵だわ
これからもオスパーのイベントは要チェック
軽い打ち上げでオロポ＋冷凍パイン
サウナあがりに最適、沁みる〜

10年ぶりにのつけ乃湯
土曜日だからか夜遅くにも関わらず混んでる
サウナも基本満員だけど2セットin
湿度がしっかりあるから芯から温まる
水風呂も体感15℃以下かつ深いからしっかり冷やせる
外気浴もなんとか場所確保し、クールダウンし‥
気持ち良かった〜〜
1日暑い日のサウナはさっぱりするし最高
夏の水風呂ってありがたい

久々のオスパー&サウナ
めちゃめちゃ気持ち良かった！
3セット入って満足！
夏は最後の締め水風呂がおすすめ

やってきました千葉、そしてスパメッツァ
サウナシュラン2022今行くべきサウナ全国1位の名に恥じぬ、見事な館内
温もりと癒しの音楽に包まれた館内は本当に落ち着く
メディテーションサウナ、ドラゴンサウナと堪能し、どちらもサウナによく合う音楽がかかっていてディープにサウナに没入できる環境
ドラゴンサウナの10分ごとのロウリュで芯からポカポカ、汗だく
水風呂が15℃付近でそれぞれサウナの近くに配置されていてgood
外気浴には椅子いっぱい、緑も木漏れ日も感じられる休憩にはもってこいのスペースに
風呂も色々あってすごい！
露天風呂のほたるの湯に癒された
こりゃ混むわけだわ
少し遠出して来た甲斐がありました
サウナ3セット＋風呂で3時間も堪能
またサ旅の際にはリピート確定

東京サ旅で1番行きたかった場所かるまる池袋
サウナ、水風呂の種類の豊富さ
岩、薪、蒸、ケロ全て入ったけど、全部良かった！
特に薪サウナは普段味わえない、火の幻想的な様子を見ながら、薪ストーブの匂いに包まれながらゆっくりじっくり温められるので、オススメ！待ちはあるけど、待つ価値あり
普段あんまりミスト系サウナは入らないけど、蒸サウナも熱かった！温度低いからと侮ることなかれ（待ってる間、ほとんどの人がタイマー鳴る前に出てたのは皆予想以上に熱かったんかな？）
水風呂はアヴォントのアクリル水風呂、シングル水風呂気持ちいい！
シングル水風呂は急速冷却！30秒しか入れん‥それ以上は凍る
休憩場所のバリエーションも豊富だし、サウナのマットもよく交換してるの見たし、行き届いてる清潔さも好感触
スタッフも優しく接してくれるので、全てパーフェクトな施設！
ご飯も美味しいから言うことなし
次回東京来たら絶対にまた泊まります！！

甲州信玄鶏 唐揚げ定食

唐揚げやわらかっ！ ジューシーでご飯がすすむ

東京暑い‥！北海道で慣れてるからか汗が止まらない
ということでふらっと来ましたテルマー湯
館内綺麗&広い！
スパは色んな風呂があって楽しめる
サ室広いし、電光掲示板？みたいなもので中の混雑状況教えてくれる親切さ
100℃あるサ室で芯からポカポカ
その後の唐辛子in水風呂！（あんま感じなかったけど）
外気浴では風を感じることが出来て、クールダウン完了
3セット入り、遅めのお昼ご飯とオロポをかき込む、幸せ〜！
2-3時間おきにサウナ入れてる良き休日だわ

牛カルビおひつごはん

甘辛い味付け！夏バテに良い感じ 卵とキムチの組み合わせ最高 美味し

タナカカツキさんプロデュースのsaunas
師匠のオススメで来てみました
6月1日から予約なしで入れる＋今日はヴィヒタDAYとことでもう行くしかないと到着
中は落ち着いていて隠れ家のような雰囲気
今日はLAMPIということで4種類のサウナを堪能
ムスク→微かに聞こえるサウンドと静かな雰囲気が最高
ベッド→新しい木の香り、寝ることが前提のサウナとか贅沢
ケロ→ほぼ無音の隠れ家的なサウナ、ペパーミントの香りで癒される
サウンド→脳に響いてくるサウンドに何とも言えない高揚感
全て最高でした
水風呂は寝る、深いの2種類
深い方はつま先歩きじゃないと顔が水の中
どちらの水風呂もキンキンに冷やされる至高の水風呂
4セット入り、グッズも買いまくり、大満足！
北海道にも作ってくれ〜

東京サ旅の始まりはサ道でお馴染み北欧
テレビて見た映像がそこにはあって、テンション爆上がり！
サウナでは初の115℃を体感
身体から余分なもの全部出るくらい汗かいた
サ室の雰囲気、落ち着いてて好きなタイプ
水風呂は13-15℃キープ、分かってらっしゃる！
外気浴の涼しさと旅の疲れで1発目から飛ぶぞ
サ9 分　水1分　 休憩6分×3セット
快眠いただきました
トゴールの湯は一生入ってられる気持ちよさですね
朝ウナも入れて大満足！
北欧カレー美味すぎる‥！

北欧特製カレーライス

スパイスを感じる、美味い！ 肉も柔らかく美味い！

サウナ9水1休憩6
×3セット
露天上段のインフィニティチェア良き
ただし、虫に注意
壺水風呂の冷たさが最高！