サウにゃん

早起きしてしまったのでお得な朝ウナ！
週3回来てしまった
朝は混雑してなくゆっくり5セット満喫できました。
城門ラーメン、ピザ、レモンサワー、ハイボールを頂き、休憩所？で夢の中へ。
食い過ぎたせいか夜なのに腹がいっぱいですね笑

前回は奇数日だったので偶数の日に行ってみました！
いつも通り体をキレイにし、内風呂を見渡し、若干の違いはありますが多分、配置の違いかな？
そして今日はセットを変えてみます！整いを覚え10年、サウナ、水風呂、休憩の繰り返しでやってきましたが、風呂の種類がいっぱいある意味を考えてみました。
1セット目
風呂15分、サ室10分、水1分、休憩5分
露天風呂の絹風呂？から始めもう一種類をいつもより長めに浸かりサ室に入室。風呂でよく温めたのでサ室が80°でもしっかり汗が出てきます。作戦成功です！水風呂はいつも通り、休憩は外気浴は3セット目の最後にとっておき、中で休憩します。
2セット目
スチーム10分、サ室7分、水1分、休憩5分
スチームサウナでゆっくり体を温めサ室に入ると良い感じに蒸されます。外気浴を我慢して中で休憩します。
3セット目
炭酸泉10分、サ室10分、水1分、外気浴3分
炭酸泉でシュワシュワ温めてサ室に入ります。入室5分もしないくらいでオートロウリュウがタイミング良く来て蒸しMAX！そしてウッドデッキで外気浴しますが風が強すぎて3分くらいで冷えてきます。中に戻りととのいました。
サ室の温度、湿度が自分好みじゃないと微妙かなと思ってましたがセット次第でどうにでもなりますね。これからは施設を最大限に活かしサ活を楽しみます！

先週HDに録画してたサ道を見直してたら何となく記憶にあったテントサウナ！
割と近いので行ってみました！
脱衣所から既に人混みです。着替えれない！笑
何とか入場し、体をキレイにしてヒノキ風呂で温めてサ室へ。激混みです。三段目に座りたかったのですが空いてた一段目に着席！直ぐに三段目が空いたので速攻で三段目に移動！
サ10分 .水1分、外気浴します！テントあります！気になります！そして愛煙家がいます！お酒もあります！タバコ酒の誘惑を我慢して2セット目！
サ10分.水1分、外5分。ココでもタバコ酒を我慢してロウリュウの時間5分前です。
入室も満員！空いていた熱波が来ない所？で座ります。ジャワ〜の音だけ聞ければ良いかと思いロウリュウ始まります。割と熱くなってきます！熱波無し？でも良い感じでした。
そして待望の一服からととのいです！最高です！こんなととのいできるのココだけでしょうね！
閉店前にまた来ます！

王様の会員になり入館！

体を洗い、炭酸泉で温めてサ室へ。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室は80°ないくらいでした。やや物足りないですが人もあまり居なかったのでストレッチなどをし蒸します！
水風呂は14°くらいで良い冷えでした！

天気が良いお昼のウッドデッキでの外気浴は最高でした。外気浴してる人も居なく大の字になり空を見ながらととのいました。

男女入れ替えみたいなので事前にチェックしてまた来たいと思います！

久々に来ました。
去年の夏にサ道でココを知り結構通いました。リニューアルされるとの事で今のニューウィングの雰囲気が好きなだけあって変わるのがちょっと寂しくもあり、楽しみでもあります！
いつもの流れでくまモンのシャンプー、ボディーソープで清め、二股温泉の熱い湯で体を真っ赤にしてからのサウナ(°▽°)
ボナサウナ：7〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
やっぱりココのボナサウナは最高です。3分くらいで汗が吹き出してきて凄いきもちいいです。相変わらずプールも最高でした。
1時間ほど休憩して再びサウナへ。
ボナサウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
名残惜しくてもうワンセット行きたかったのですがサ室が満室で諦めて二股温泉にて締めました。
そして男気レモンサワーを飲み干し終了！

仕事の都合でこの近くに引越し。
最近風邪をこじらせてたのでサ活お休みしていました。体調も良くなったので早速行ってきました。
入り口の赤い門が素敵！
券売機で入館料と貸しタオル館内着を購入し受付を済まして、3階のお風呂へ。
ロッカーが小さい！ダウン、リュックの荷物で最早パンパン！ですが何とか押し込み収納できました。
まずは体を清め、一番大きいお風呂に浸かり、階段を上り有馬温泉の露天風呂につかり、本番のサウナタイム。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

サ室は90°でもうちょっと湿度があれば文句なしでした。水風呂17°でもうちょい冷えてる方が好きかも。

そして最後は寝ころび湯に浸かり終了！
しばらくココがホームサウナになりそうなので次は荷物なしで行こうと思います。

札幌遠征2日目。
すすきのでの外気浴ができるとの事で来ました！
さっそく浴場に行くと風呂広ーい！
体を清めて露天風呂を我慢して1番広い風呂とジェットバスで準備満タン。
1セット目は紀州微長炭サウナ10分。
露天水風呂30秒。外気浴5分。
2セット目はオートロウリュウ10分。
室内の水風呂1分。休憩5分。
3セット目もオートロウリュウ10分。
露天水風呂1分。外気浴5分。
締めの露天風呂にて終了！
やっぱり外気浴があると最高ですね！
閉店前に行けて良かったです。

急遽札幌に行く用事ができたのでカプセル付きのサウナを探しニコーリフレ来ちゃいました。
軽く受付を済まし、7階まで上がり、わちゃわちゃ着替えお風呂に突入！アメニティの充実具合が凄いです！剃刀三種類もあるなんて初めてです。そしてお風呂、水風呂が全部広くて北海道の広大さを感じました。
ロウリュウの時間が迫っていたので、急いで体を清め、湯船につかり準備満タンです。ロッキーサウナ7分、水風呂が思いのほか冷たくてビックリ！30秒くらいで終了。ロウリュウまで時間がないので3分くらい休み、またロッキーサウナへ。
5分くらいでロウリュウの時間が来ました。熱波師氷を配り始まります。アロマ水をかけタオルブン回し1人ずつタオルで扇ぐ際に、1、2,サウナ！の掛け声にビックリ！何も下調べせずに行ったものでこんな掛け声あるなら予習しとくべきと反省しながら遅れてサウナ！と叫びました。
ロウリュウが終わり水風呂へ。2セットでととのえたので安定のレモンサワーを頂き終了。明日も札幌にてサ活！

川湯温泉にてサ活！
硫黄の香りに誘われて弟子屈の川湯に来ました。
川湯でサ活と張り切って受付を済まし、いざお風呂場に突入するとすぐサ室があるのですが、故障中の張り紙が・・・。
ま、こういう事もあるかと何種類かの湯船につかり、水風呂、外気浴で終了！
弟子屈川湯温泉には幾つか施設がありますがココの泉質が1番良いみたいで、硫黄の香りがハンパないけど良き湯でした。

2020年サ活始めは地元にてととのう。
帰省した際には毎回お邪魔しております。
1セット目　サ7分　中温2分　外5分
2セット目　サ7分　低音30秒　外5分
3セット目　サ7分　低音30秒　外5分
最初はビビって中温て慣らして2セット目からは低音に切り替えましたが30秒が限界でした。スーパー冷たいです。サウナは安定の良さです。自分に合っているのか、汗が良い感じに吹き出してきます。
2020年サ活始めは良い感じで開幕できました。

2019年最後のサ活はホームの楽天地で。
30日地元に帰省する前に午前中にととのってから羽田にGOすることに。
ロウリュウ開始の1時間前に入館。
体を清め、湯船につかり、ロウリュウ前に2セット完了。3セット目で2019ラストロウリュウ！完璧な流れでととのい、2020年を迎える準備ができました。
終了後は安定のレモンサワー&ピザで2019年の締めに相応しいサ活になりました。
ここに売ってるボクサーパンツを買ったのですが履き心地最高です。
2020年も楽天地さんお願いします。