りぃー

1週間ぶりのサウナはココと決めて来ました！

薬湯
サウナ4セット
草津の湯

いつものルーティン。
サウナは熱く、湿度も高めでしっかり発汗😌
からの水風呂はキンキンで気持ちいい✨
今日は晴れており、気温も高めで良き外気浴日和☘️

今日はご婦人方の楽しそうな様子が微笑ましかった、やっぱり健康センターなんだなぁ、そこも良い😊

激辛チャーハン（1辛）

結構辛い！！けど味がしっかりしていて美味しい。

外気浴は良い風が吹いていて😆
今日は結構静かで過ごしやすい✨

ピッツェリア ルメン

マルゲリータ

期待を裏切らない美味しさ

今までで一番アウフグースを受けた日。

・18時から鮭山さんのアウフグース
サウナリチュアル、初めて受けました。癒しのアウフグース☘️五感を研ぎ澄ませて、心身ともにリラックスする、何回か受けると受け手の心身の精度が上がる気がします。熱、香、音とても良かった✨
・18時飯過ぎからボンバー諸暑さん
サンバの熱気が凄い‼️舞も素晴らしかったけど、手拍子して皆んなで盛り上がるのが本当楽しかったー✨
・19時から松原さん
華奢なのにしっかりした風。人数も多かったのに最後まで全力で仰いでくださり感謝です、気持ちよかったー😊
こんなにアウフグース受けられて幸せな休日🌟

冷麺

お酢が合う！

安定してサ室、水風呂のコンディションがいいですね✨気持ち良く3セットいただきました☘️

残念だったのは、途中で入ってきたサウナハットの方が本を持ち込んできたこと💦
ちゃんとルールとマナーを守ることは大切ですね、改めて気付かされました。

チェックイン

王道家直系 IEKEI TOKYO

ラーメン半麺、青菜TP、半チャーシューまぶし、金麦

今年初の王道家　東京。うまし！

仕事終わりにイン！

最初は塩サウナから。入ると蒸気が凄い‼️そしてよもぎのいい香り☘️蒸気のおかげでいつもより熱い、しっかり蒸されて水風呂だー。
結果、たぶん初めて塩サウナで整った気がする😌このセッティングはヤバすぎます💦

19時のアウフグースは松原さん。青森産ヒバとユズ。1回目ヒバ、2回目ユズのキューゲル&クラッシュアイス、3回目一人一人仰ぐ。
まずヒバの香りに包まれ、その後のユズもいい香り（青葉のつけ麺が食べたくなった笑）
最後はおかわりして終了、気持ちいい&すごく癒されました😆ありがとうございます🙇‍♀️

少し心が乱れていたけれど、どーでも良くなったというかポジティブになれたというか。
やっぱり来てよかった、また来ます🌟

ビスマルク

良きサ飯。

1週間以上ぶりのサウナ、今月初のサウナ、風呂の日ということで仕事終わりにホームへ☘️

レディースデイだけどそこまで混まず、快適に3セット。

色々気になる所はありますが、やっぱりここのサウナ・水風呂が好きだし落ち着く😌

チェックイン

ピッツェリア ルメン

鴨肉のコンフィ

ドレッシングまで全て美味しい！

1セット目過去イチ混んでた、寒いから⁉️
冷えた体に熱さが染みる。
水風呂はキンキン😆その間後の休憩も気持ちいいー✨

サウナ、水風呂はいいだけに階段とかの清掃の甘さが気になってしまいました🥲

平日夜、仕事終わりにコチラへ。

休日よりわりと静か、サ室のコンディション良し、発汗良好✨

水風呂は冷たく、新宿の風も気持ちがいい☘️

ポジティブに自分の欠点が見えた夜、明日も頑張ろう。

唐揚げ

ここの唐揚げ好き！

休日の朝にイン！

サ室に入ってすぐに爆風オートロウリュ🔥新たに購入したBSHを目深く被り頭・顔を守る。皮膚の薄いところが痛かったけれど、そのおかげで完走👍

その後の水風呂が気持ちいいー😊助かった笑
一発目からあまみがすごい、露天のロッキングチェアにて休憩☘️

途中ファイテンの炭酸泉に入ったりして計4セット、最後は温泉で締める。ここは温泉も良いんですよね✨

一点気になったのは水風呂の浮遊物。循環の問題なのか今日は目立ちました💦

豚骨醤油ラーメン 王道家

ラーメン、半ライス、金麦

全部美味しかったけど、チャーシュー◎

鮭山さんのアウフグースを受けに今年初のスカイスパへ。

1時間前にイン、塩サウナでツルツルになった後はドライサウナ。相変わらず良いですね😊
18時からアウフグース❗️ヒバ、ラベンダー、ペパーミントの良い香りと心地良い風☘️限界を迎えて水風呂、気持ち良すぎて。。😆
休憩中のクールダウンの風もありがとうございました🙇‍♀️
19時のアウフグースを受けて終了。

久しぶりにソフトクリーム食べたけど、コーンフレークがいっぱい入っていて美味しかったー✨
今年もお世話になります。

ソフトクリーム、ハイボール

新年初サウナはホーム❗️
ちょっと混んでたけど快適に安定の3セット😊
今年もお世話になります。

今年のサウナ納めはココ！！前から決めてました👍

少し入館待ち、女性の方は空きがあったのでさほど待たずに入館。

体を清めまずは薬湯。やっぱりすごく効きそう笑

ロウリュに参加する前にサウナ3セット。
もうこれだけで満足😊メトスのサウナストーブが新たに鎮座し、熱さ・湿度が素晴らしい✨

17時のロウリュに参加。爆風本当すごい🔥皮膚の薄い所が痛い！！熱い！！
サウナ後の水風呂スプラッシュ🌊ありがとうございます🙇‍♀️気持ちいいし、なにより楽しい😆

いやー、とても良いサウナ納めになりました。来年も楽しみます🌟

五目ラーメン

つまみにも良し！

今年最後のホーム。
朝だから結構空いてて快適✨今日もナイスコンディション👍
来年もお世話になります、宜しくお願いします🙇‍♀️

王道家直系 IEKEI TOKYO

ラーメン、半チャーシューまぶし、金麦

今年の家系納め！

仕事終わりにイン❗️

体を清めサ室へ。
入ってすぐにオート熱波😆初めて耐え切れた笑
2セット目は普通のサウナ。じわじわくる熱さがたまらない、コンディション最高✨
3セット目の途中で熱波、皮膚の薄いところ（二の腕の内側）がアチアチ🔥

寒いから外気浴スペースは人もまばらで静かに過ごす、最高😌

最後は温泉で締めて帰路へ。駅までの道のりがポカポカして気持ちいい🌟平日夜のすみれ良いですね☘️

チェックイン

ピッツェリア ルメン

チチニエーリ

全ての具材の相性抜群！

リニューアル後初訪問。

とにかく篝火が良い🔥サ室の照明を落としているので火の灯りが際立つ、ずっと見てられる😌
露天のインフィニティチェアからも良い感じで炎のゆらめきが見えるのも好き😆星と篝火、素敵すぎる✨

サ室のコンディションは相変わらず抜群、オートロウリュもめちゃ効く〜👍
MVも知ってる曲だとテンション上がりますね、大塚愛のさくらんぼ良かったなぁ🍒

また近いうちに絶対行く❗️最高のサ飯もすぐ近くにあるし笑

家系ラーメン 王道 神道家

ラーメン、半ライス、金麦

ここの家系好きだなぁ、スープ美味しい。

久しぶりの平日テルマー湯。

休日よりは人少なめだけど結構賑わってますね。
サ室、露天は空いてて快適✨新宿にいい風が吹いていました☘️

ハイボール、唐揚げ

ここの唐揚げ美味しい