りぃー

久しぶりの熱海旅行、まずはこちらへ。

プール内にあるから湿度良好、温度も高め。レンガの輻射熱？で温まりもよくしっかり発汗。

目の前にシャワー、水風呂。水風呂は短めにして外気浴へ。

ここの外気浴が本当に好き！！目の前に海、そして喫煙所と一緒になっているから（灰皿は端っこ）一服しながら楽しめる✨椅子の数も多くて嬉しい、最高の整いスポット。

最後はお風呂で温まって旅館へ。

もう少し暖かくなったらまた来ます🙇‍♀️

最近はホームばかり行っている、行きやすいしちょうど良いのです😊

久しぶりに3セット。

サ飯はこれまた最近ハマっているサイゼ飲み✨

サイゼリヤ 上野広小路店

小エビのサラダ等

粉チーズとオーリブオイルを足すと最強！

某レディースデイに憧れはありますが、ホームで癒されたい、そんな日。

サウナ利用者が結構いた、計2セット。

サ飯は最近ハマっているサイゼ飲み。ランブルスコロゼがグビグビいけて怖い笑。

サイゼリヤ 上野広小路店

ディボラチキン（野菜ペースト抜き）、青豆のサラダ等

コスパ最強、美味しくて飲み過ぎ注意。

久しぶりのホーム！

浴室、サ室ともにそこそこ人がいましたが、タイミングがズレて快適。

1.2セット目はサ室の温度がマイルド、いつもより2.3分長めに入る。
良く冷えた水風呂、くぅ‥これだ😆
水風呂から一番近い椅子で休憩、換気がいいので外気浴じゃなくても気持ちが良い。

計3セット。
3セット目はサ室の温度が上がり通常通り、オートロウリュには遭遇できなかったが大満足のサ活でした。

サイゼリヤ 上野広小路店

小エビのサラダ等

コスパ最強！そして美味しい。

病み上がり最初のサウナはここ。

お風呂だけで何度も行ったけれど、サウナは久しぶり。

表示の温度より体感はマイルド、カラカラ系でじっくり蒸す。
水風呂は長めに入っていられる温度、復帰戦にはもってこい。
2セット目で外気浴、露天の縁でしばしまどろみ（他のお客さんが入るまで）最後は露天風呂で〆る。

とにかく清潔な銭湯、お風呂だけでもかなり満足度高め。

なんとか仕事を終わらせ今月もボンゲリラ。
テーマはラピュタ、金ローで見た以来笑
柔らかい風とアロマの良い香り、そして楽しませてくださるボンバーさん。しっかり蒸された後の水風呂、休憩はやっぱり気持ちがいい！

カキフライ

ジューシーでカキの味が濃くて美味しい。

お初のこちら。

落ち着いた雰囲気、アメニティも良い。

サ室は表示温度よりも熱く感じる、湿度がしっかりあり発汗良好。
20分おきのオートロウリュはほうじ茶、ほどよい香りに癒される。

ミントの水風呂は15℃でいい感じ、浸かり過ぎないようにして露天スペースへ。

椅子もベッドもたくさんある！ありがたい🙇‍♀️
休憩して少し冷えた体は温泉を求める、夜景がキレイ✨やっぱり東京タワー好きだなぁ。

計4セット

清掃が行き届いていてとても快適、眺望も良いしとても良い施設でした。まだ来ます！

山かけ、ご飯、キムチ

意外とキムチが美味しかった。

初たからゆ！！駅からそんなに遠くはないはずなのに迷った😅
夕食どきにイン。そこそこ人はいたが皆さんマナーがよく快適。BGMがオシャレで浴室はキレイ、スタッフさんありがとうございます。

サ室はオートロウリュ遠赤、じっくり温まっているとロウリュの時間。良い意味で長い、徐々に来る感じがいい！熱くなったところで水風呂へ。

約15℃、ミントの清涼感とバイブラで😇
露天の椅子でまったり。

3セット目でもりたまさんのアウフグース。耐えられるちょうどのアウフ。風と香り、音楽で楽しませていただきました✨

外気浴スペースでは金木犀の香りと仰ぎに癒され、最後は万田酵素のシルキーバスで〆る（このお風呂が良かった！）。

色々な電子決済も使えるし、清潔でアメニティも含めクオリティの高い銭湯、本当にありがたい🙇‍♀️

今週も仕事終わりにスパメッツァ！

前回よりも人が多かったけれどやはりサウナは抜群。

ドラゴン4セット
毎時00分のドラゴンロウリュはテンション上がるー。ロウリュない時の落ち着いたサ室も好き、熱くて湿度があり発汗良好。
メディ2セット
サンダルウッドの香り、ロウリュ直後は熱々でタオルで顔を覆わないとつらい。その後の深い水風呂が本当に気持ち良い。

今日の外気浴は全て整いベッド（運が良い！！）

露天の温泉で〆る。途中で入った不感源泉炭酸泉も◎

マグロとサーモンのアボカドユッケ丼（ネギ抜き）

甘めのタレと卵黄が合う。

仕事終わり、久しぶりのメッツァ。

浴室に入ってすぐにお知り合いの方と偶然。サウナーの友人が少ないので嬉しかった😊

ドラゴン4セット（1回はドラゴンロウリュ）
メディ1セット（前よりも熱くなってる？？）

そこまで混んでおらず静かで快適に過ごせました。サウナも水風呂もやっぱり良い✨外気浴の風が心地良く、最後は露天の温泉で〆る。

サウナのテレビはヒロアカからのコナン、ヒロアカの最後で泣いちゃった。
サウナ後は月一恒例のイタリアン、今月も美味しくいただきました。

ピッツェリア ルメン

ズワイガニ、オリーブ、ししとうのピザ

ズワイガニがいい塩梅で効いていて美味しい。

仕事終わり、早歩きで久しぶりの湯の郷へ。

1セット目は普通に、湿度高めなので発汗良好。外気浴の風が秋が近づいてきたことを気づかせてくれる。

2セット目はゆなさんのアウフグース。西野カナは詳しくないが会いたくては分かる。タオル捌きと曲が合っていて後ろの篝火とともに雰囲気が良かった。扇ぐときの風の音と勢いが凄い！三段目で完走。
その後の水風呂、外気浴の気持ち良さは言うまでもなく😆

計3セット。外気浴が気持ち良い時期の湯の郷は最高なのでまた近いうちに来ます。

家系ラーメン 王道 神道家

ラーメン（ネギ抜き、半麺味玉、Xサービスキャベツ）、金麦、のりまぶし

いつもよりシャバめのスープだったが最後まで美味しくいただきました。

ずっと気になっていたこちらへ仕事終わりに初訪問。

サ室はあっつい！湿度低めのストロング系。じんわりと発汗。
キンキンの水風呂。
外気浴スペースには椅子がたくさん置かれ、心地良い風が吹く。平日だからか人も少なく静か。
〆に露天の天然温泉。

結果めちゃくちゃ良かった、最高😆職場からも行きやすいしなんで今まで行かなかったのだろう、もったいない！

MY YAKINIKU STYLE 将泰庵 プレナ海浜幕張店

カルビ・ハラミ御膳、牛タン

一人で焼肉食べるならオススメ、美味しい。

今月初のサウナはスカイスパ。
夕方にイン。

最初はテルマーレ。肌がツルツルになるし、その後のサウナでの発汗が進むので。塩がしっかり溶けたタイミングで出る。結構熱く水風呂の後が気持ち良い。

18時半からのボンゲリラに参加。テーマは夏の終わり（出会ってきたダメ男の話）。共感し、笑い、元気が出て香りと風に癒される。

夏だからか湿度なのか熱がとても蓄積されやすい、ただ水風呂が気持ち良すぎる。

サ飯は崎陽軒の横濱チャーハン弁当。久しぶりに食べたけれどつまみになるし最高❤️

人も少なく静かで快適。
夏場だからか水風呂が18℃、長めに浸かれる水風呂も好き。
露天の椅子が全てアディロンダックチェアになっていた。夕方の風が心地良い☺️

ピッツェリア ルメン

牛バラ肉の煮込みソースのパッケリ

ラザニアっぽいパスタと牛バラのソースがとても美味しい！