りぃー

仕事終わりに久しぶりスパメッツァへ。

1セット目からドラゴンロウリュ！三段目で5分前から入り完走。燃えよドラゴンのベースソロは本当格好良い。
頑張った、体もアチアチ。
水風呂、外気浴は言うまでもなく最高✨

2セット目はメディへ。セルフロウリュするタイミングで貸切に。直後はかなり熱いがとても良い香り。

今日はタイミングが合わずベッドは1回だけ。でもここのととのいイスが好きなので問題なし。
最後はまたドラゴンロウリュで〆る。

計ドラゴン4セット、メディ1セット。

そこそこ混んでいたけれど、サウナ・お風呂のレベルが高く大満足😊
また近いうちに行く！

唐揚げ

下味がしっかり、パリッとして美味しい。

仕事終わりに久しぶりのこちらへ。
まずはドライサウナ、直前にアロマロウリュをやっていたおかげで良い香り。
2セット目はテルマーレ、塩の効果でお肌ツルツル。

18時半からはボンゲリラ。テーマはライオンキング、衣装もメイクもバッチリ決まっております。シダーウッドとワイルドミントのアロマがちょっとジャングルっぽい🌿熱かったけれど楽しかったー！しっかり仰いで下さりありがとうございます。

19時は小舘さんのアウフ。前に受けた時よりもパワーアップしていて、最後ギリギリ耐えられた😇その後の水風呂→クールダウンが気持ち良かったー！

来月も楽しみだ😊

マグロの山かけ

次はご飯と一緒に食べる！

指の怪我が治り、仕事も早く終わったので久しぶりのホームへ。

夕方なのに割と人がいた。水風呂のタイミングをずらし計3セット。

仕事が早く終わったのでチョコザップからのこちら。
いつも通り安定、計2セット。

仕事終わりにイン。

雨が凄かったが浴室は結構人がいてびっくり、サ室は人も少なく快適。安定の熱さ、湿度のバランスが良い。
途中外国の方の会話が響いてちょっと💧しばらくしていなくなったのでそこからは問題なし。

計3セット、いつもありがとうございます。

東京麺珍亭本舗 西早稲田店

油そば大盛り（ネギ抜き）、ビール、温玉（別皿）

一番好きな油そば

ボンバーさんのアウフグースを受けにこちらへ初訪問。

1セット目は4段目で。マイルドな熱さ、じっくり蒸されていると芯から温まり発汗。
水風呂は秦野の良い水を使っているとのこと、気持ちいい😌サ室からの掛け湯・水風呂の動線が素晴らしい、ペットボトルを冷やせるクーラーボックスも近くにあるのでありがたい。
露天には木でできたととのいスペース、沢山のととのいイス！

17時から本命のボンバーさんのアウフ、テーマはヤンキー異世界へ行く。音響・衣装・小道具が工夫されていて演出がすごい！アルテミスの薬草を使って香りも良く15分間本当に楽しませていただきました。ヤンキーから最後の猪木、最高ダー！！
外気浴中も仰いで下さりとても気持ち良かったです、ありがとうございます🌿

アウフ後のサ室は熱さと湿度が残っており、良好。

計3セット。

串焼きと地酒 ふかつ

アジ刺

鮮度抜群、ピカピカピチピチのアジ刺は最高！！

仕事終わりにイン。

体を清めまずは1セット目、ドライサウナへ。いつも通り良いコンディション、そこまで混んでおらず快適。
18時半からボンバーさんのゲリラアウフグース、テーマはヤンキー。尾崎と氣志團の曲に合わせボンバーさんが扇ぐ・踊る✨ワンナイトカーニバルは懐かしくてとても楽しかったー😆
水風呂後の休憩中も心地良い風を送って下さりありがとうございます。
19時からのアウフグースは小舘さん、タオルで扇ぐのは初めてとのこと。最後まで一生懸命、それを見守るボンバーさんが母の様。おかわりまでしていただき感謝、これからも頑張って下さい。

計4セット。
サ飯は館内で。初めてしらす丼頼んだけれど美味しかったー、つまみに頼んだ山かけと合わせたら最高！

しらす丼

想像よりしらすたっぷり。

月1イタリアンの前にこちらへ。

土曜日なのに静か、サウナもマナーの良い方が多く快適。
新しい木の香りに癒され、外気浴の風がとても心地良い🌿

計4セット。
歌舞伎町で整い、美味しいご飯・お酒をいただいた。最高✨

ピッツェリア ルメン

サマートリュフと水牛モッツァレラのピザ

あっさり目のトリュフとチーズが合う！

GWももう終わる、どうしても行きたい！！でも混んでるだろうしと思い19時にイン。帰る方とのタイミングが合い入館待ち回避。

体を清めたら、ライブでヘドバンした首が痛かったのでまずは薬湯。漢方の良い香り、じんわり汗をかいたら内風呂の椅子で休憩。後々気づくが保温効果抜群。

冷ました後はサウナ。ロウリュなくても抜群のコンディション、熱いし湿度があってめちゃ発汗。

その後のバイブラの効いた水風呂が最高！草加の水風呂が気持ちいい季節になりました。
そこまで混んでいなかったので割と露天の椅子で休憩でき、しっかり癒されたー😌

計4セット。
最後は草津の湯で〆る（ちょうど濃いエキスの出るタイミングでそれも◎）

五目タンメン

つまみ特化型ラーメン、お酒がすすむー

約1週間ぶりのサウナ、ここと決めていましたスカイスパ！
塩サウナ（サンダルウッドの良い香り）でツルツルにした後にドライサウナへ。
温度と湿度のバランス最高、しっかり蒸され発汗良好。アウフなくても最高のサ室✨
水風呂もちょうど良く冷えていて今日は長めに浸かる。

18時半からのボンバーさんのアウフグースに参加。テーマは美熟女戦士ボンバームーン、セーラームーンど世代の私、すっごく楽しかったー！！下段で完走。前に参加した時よりも演出が進化していてこれからも楽しみ😊

19時は平尾さんのアウフグース。しなやかな仰ぎと優しい風、とても良かったです。また是非受けたい！休憩中も心地良い風を送って下さりありがとうございます。

回転寿司 まぐろ問屋三浦三崎港 横浜ポルタ店

赤身、平目など

塩マグロがとくに美味しかった。

サ室の床、座面の木が新しくなっており、木の良い香りに包まれる🌲熱さと湿度のバランスが良く適度に発汗。

水風呂後の外気浴が気持ち良かったー！タイミングが合いロッキングチェアで休憩、ほどよく風が吹いてディープリラックス😌

計5セット。

19時からのはねさんのアウフグースに参加。
ラルクのHONEYがアウフグースにぴったり、曲調も歌詞も合ってる！アロマの良い香り、徐々に上がる熱、心地良い風をありがとうございます。終盤はかなり発汗して熱かったけれどネロリの香りで完走（ネロリ好きです）。その後の水風呂と外気浴は最高！

家系ラーメン 神道家

塩ラーメン、キャベツ、海苔（Xサービス）、半ライス、金麦×2

塩はマイルド、女性向き

仕事が早く終わったので夕方にイン。
浴室はそこそこ、サ室は空いていて快適。
出入りが少ないのでしっかり熱い、2セットして
スッキリ。

お花見客が多いのか、浴室は若い子のらおしゃべりが目立つ、サ室は静か。
サクッと2セットして不忍池で夜桜を愛でる。

いつもより熱いサ室、静かでとても良かった。
外気浴は寒くないから長めに😌

その後は月イチのイタリアン、素晴らしき華金。

ピッツェリア ルメン

竹の子と水牛モッツァレラのピザ

竹の子とモッツァレラが合う！

仙台の定宿、ドーミーイン仙台駅前。今回もお世話になりました。

夜は飲んでいたので軽く湯に浸かる程度、朝にサウナを堪能。

カラカラのサ室は檜の良い香り、温度は90℃以上でしっかり熱い。
この時期の水風呂はキンキンに冷えており（チラーが入っていない為）熱いサ室との相性良し。
他の方とのタイミングが合い、外気浴は毎回露天の椅子。ほどよく入った風が心地良い。

次回もまた来ます、いつもありがとうございます。

塩竈しらはた エスパル仙台店

スズキ、甘エビ、漬けマグロ等

スズキと漬けマグロがとくに美味しかった。