西園寺

しごおわ、エニ活後にイン
今日は結構空いてたから水風呂が冷たい！
いつものルーティンで3セット！
帰って録画ケンミンショー観ながらビール🍻

朝からエニ活とバスケで追い込んだ後は、ニポでリカバリー
今日は広島から来た従兄弟と一緒にイン
17時ロウリュは長丁場で途中退出💦💦
その後2セットしてバキバキに仕上がった後は帰ってビール🍻🍻🍻🍻

横浜家系らーめん 七代目 武道家

海老と蟹のそば

かなり味濃いめ、むっちゃ美味い🥹

9月2日クジの日ということで、19時ロウリュを狙ってイン！
19時ロウリュ前のクジは惜しくもハズレ😂😂
田内さんは初手から熱湯で昨日の日焼けが滲みる😵
少しダラダラした後は自由軒でノンアルサ飯！

自由軒

焼きめし

自由軒の焼きめしもビールが欲しくなる味付け🥹🥹

朝から高校野球観戦
日焼けした肌に19時田内さんの熱湯ドバドバロウリュはさすがにヒリついたので途中退出！
ととのった後はそのだで晩飯食おうと思ったけど満席だったので、帰ってビール🍻

純喫茶 ルナ 元町店

プリントップ、アイスコーヒー

昼ごはん食い損ねたので夕方ニポイン前に糖分摂取🥹🥹

エニタイムで下半身を追い込んだ後はニポでリカバリー
17時はデトまい&てるてる！
なかなかの長丁場で激アツ！今後の活躍に期待！
19時田内さんは今日も熱湯かけまくり💦
秋の訪れを感じる屋上外気浴でととのった後は、偶然したMIZさんとフレンチ🇫🇷→ラーメン屋🍜→アンリュで〆パフェ🍨
食い過ぎた😂腹パンの中歩いて帰宅、、、

尾道ラーメン 一(はじめ) 福山駅前店

焼きそば

めっちゃ美味いんだけど腹パン😂😂

19時ロウリュを狙ってイン
19時田内さんは熱湯かけすぎて田内さんが早々にギブ😂にしても今回は熱すぎた💦
ととのった後は帰ってビール🍻

らいおん

ネギラーメン＋ニンニク

昼飯で。福山といえばらいおんラーメン。美味い🥹🥹

今日は駅前でエニ活からのニポ
受付で10/4のニポオフ会を予約😆
今年は女性の参加も期待したい‼️
19時田内さんの焼けるような熱湯ロウリュで仕上がった後は、帰ってケンミンショー観ながらビール🍻と焼酎！

今日もエニ活からの美福
いつものルーティンからのサウナ3セット！
〆のエステバスで腹肉を刺激して退館！！
帰ってビール🍻

エニタイムで昼の武道家を少し消費した後は、コロナでケンヤさんのアウフグースに参加！！
今回は4回ともアメリカン🇺🇸な演出！
アロマもいい感じに香り、サ室もバチバチに激熱！
その後の氷水風呂もサイコーに気持ちいい🤤
ありがとうございました🥹🥹
ととのった後は天丼食べて帰宅！

てんや 福山曙店

ごちそう天丼

天丼久々に食ったけど美味しい🥹🥹

朝ウナ2セットして、TV前で少し寝て退館！！
朝からととのった後は久々に武道家！🍜

横浜家系らーめん 七代目 武道家

九条ねぎラーメン

久々にまくりました🥹🥹 エニ活しないと😂😂

ラングハールな西岡さんアウフグースに参加！！
華麗なタオル捌きと多彩なアロマ、店長とコラボもあり大満足👏👏
3回全て楽しんでバチバチに仕上がったあとはビールが美味い！！！🍻🍻🍻

Cafe de unru (カフェ ド アンリュ)

チーズケーキ

〆のパフェに加えて、美味そうだったのでつい追加注文🥹🥹美味い🥹🥹

今日もエニ活からの美福へ
カープ観ながらサウニング
良いとこまで行くが後1本が出ず敗戦🥲
3セットしてととのった後は帰ってビール🍻

今日も少しエニ活からのニポへ
19時田内さんは熱すぎ途中退出💦
3セットしてととのった後は偶然したラミネムさんと焼肉！
今日はノンアルで帰宅して就寝😴

焼肉酒場 福山バット

色々

仕事を定時で切り上げ、エニ活からの美福へ
いつも通り薬湯と炭酸泉からのサウナ3セット！
リカバリーした後は、帰ってビール🍻

10連休からなんとか社会復帰😵
しごおわ、エニタイムで甲子園観ながらウォーキングして汗を流し、ニポでリカバリー
19時田内さんを含む3セットののち、TV前でダラダラして退館！！
帰って録画熱闘甲子園観ながらビール🍻

朝ウナ2セットして退館！！
コーヒー飲んで、これから少し観光😆

スターバックスコーヒー 佐賀南バイパス店

カフェアメリカーノ、バウムクーヘン

本日のお宿は月刊サウナで見て気になったこちら😄
カプセル宿泊でイン！
サウナは湿度高めでビッチャビチャのスチームサウナ？ボナサウナ？で、50度だったけどもうちょい熱そう
旅も終盤に差し掛かり疲労困憊だったので1セットのみ！
さっぱりしたあとは焼肉とビール🍻🍻
〆パフェも食べてカプセルに帰宅して寝ます😴😴

光州園

色々

店内油まみれだけどめっちゃ美味い🥹🥹 そして何より佐賀は米が美味い🥹

長崎の山道を爆走して、こちらへ初訪問！
せっかくなのでよもぎ蒸しもセットで😄
風呂で洗体して、麻袋を被ってドームへ
ドームの中心は、松の木が燃えてます🔥
炎に焼かれる…というよりは、横で燃えている炎を感じながらじっくりと発汗する感じ
10分で爆汗💦
よもぎ蒸しは初めてでしたが、こちらもかなり汗ドバ💦
普段なかなか出来ない体験ができました！！
休憩スペースにあったノートにメッセージを残して退館！！
受付のお姉さんは帰る時見送ってくれて、最後まで手を振ってくれました👋
ありがとうベストパワーランド🥹🥹またいつか来たいです👋

朝ウナ2セットして朝ごはん食べて退館！
今日は長崎観光😆

朝食(洋食)

今日のお宿はこちら😄
入館してすぐサウナへ
サ室の温度計は90度あたりを指しているが体感はもっと熱い！！下段で十分な発汗！
水風呂はちとヌルいけど、極冷サウナで体を冷やすと良い感じ👍
極冷サウナでタオルも冷やしておくとgood❗️
2セットして大社高校の勝利を見届けた後は、精霊流しで爆竹🧨が爆ぜまくっている街をすり抜け、小料理屋でビール🍻
〆のちゃんぽんも食って、カプセルに戻って洗濯中😆

長崎郷土料理 一二三亭 思案橋店

おじや、唐揚げ、三岳の水割り

味わい深く、心に染み渡る…🥹🥹🥹