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HD1966twt

2023.04.24

124回目の訪問

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

森のサウナ:10分 × 1
ロウリュ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 3
合計:3セット

会社帰り、ホームで2HRサ活。 森のサウナひとりじめ、ラッキー。水風呂・外気浴も気持ち良かった。

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
33

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2023.04.21

13回目の訪問

漢サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

夜勤前、サウナフジでサ活。日中も暑かったが、漢のサウナ、こんなに熱かったっけと思うほどのコンディションで汗💦…汗💦…、。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 28℃,14℃
30

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2023.04.18

64回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:10分 × 3
合計:3セット

仕事帰り、湯の城でサ活。外気浴で小雨が…
ととのいがぁー…

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
33

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2023.04.16

24回目の訪問

ロウリュサウナ:10分x3
水風呂:1分x3
休憩:5分x3
合計:3セット

休日、キャナルでサ活。 サ室混んでる〰︎😢
でも水風呂•晴天での外気浴、超気持ち良かった。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃
30

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2023.04.13

63回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:10分 × 3
合計:3セット

仕事帰り、湯の城でサ活。オートロウリュのタイミングが合い、汗💦たっぷり。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12.5℃
28

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2023.04.11

62回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
外気浴:10分 × 4
合計:4セット

仕事帰り、湯の城でサ活。今日もサ室の湿度は高く、汗💦たっぷりデス。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
35

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2023.04.08

23回目の訪問

ロウリュサウナ:10分x3
水風呂:1分x3
休憩:5分x3
合計:3セット

休日、キャナルでサ活。 今日はちょっと肌寒かったが、水風呂、外気浴はやっぱ気持ち良かった。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃
26

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2023.04.05

123回目の訪問

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

森のサウナ:10分 × 2
ロウリュ:10分 × 2
水風呂:1分 × 4
外気浴:5分 × 4
合計:4セット

会社帰り、ホームで2HRサ活。
久しぶりに混んでいない…森のサウナひとりじめ…水風呂・外気浴気持ち良かった。

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 12℃
29

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2023.04.03

61回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:3分 × 3
合計:3セット

仕事帰り、湯の城でサ活。今日も汗💦たっぷり。リフレッシュ完了‼︎

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13.5℃
33

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2023.03.31

12回目の訪問

歩いてサウナ

漢サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

会社帰り、8ヶ月ぶりのサウナフジでサ活。リニューアル後、2回目。ロウリュの後のインフィニティチェアての休憩中、天井の丸い模様を見つめていたら、久しぶりのととのい〜、感謝。
ドラゴンズも逆転勝ちで最高❗️

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 28℃,14.2℃
28

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2023.03.28

60回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:3分 × 3
合計:3セット

仕事帰り、湯の城でサ活。今日は仕事でメンタルやられた、こんな日はサ活しかない。サ室でのサッカー観戦、たっぷりの汗💦、外気浴でちょっぴり回復…

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
26

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2023.03.26

22回目の訪問

オートロウリュ:10分x3
水風呂:1分x3
休憩:5分x3
合計:3セット

休日、キャナルでサ活。 雨なので、さほど混んでなく快適。水風呂→外気浴、気持ち良かった。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃
33

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2023.03.24

122回目の訪問

歩いてサウナ

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

森のサウナ:8分 × 1
ロウリュ:12分 × 2
からふろ白:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
外気浴:5分 × 4
合計:4セット

会社帰り、仕事が早く終わりいつもより早い時間にホームで2HRサ活。
今日の昼間は暑かった…今夜もアウフグース熱々、水風呂・外気浴とも気持ち良かった。

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 70℃,90℃,96℃
  • 水風呂温度 12℃
35

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2023.03.20

82回目の訪問

歩いてサウナ

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

森のサウナ:12分 × 1
フィンランドサウナ:10分 × 1
ストレッチロウリュ:10分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今日は有給休暇をとり、栄店で2HRサ活。 平日の昼だが、春休み中の学生がいっぱい。ロウリュ熱々で気持ち良かった。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 24℃,4℃,14℃
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2023.03.17

121回目の訪問

歩いてサウナ

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

森のサウナ:10分 × 2
ロウリュ:12分 × 2
水風呂:1分 × 4
外気浴:5分 × 4
合計:6セット

会社帰り、ホームで2HRサ活。
今日のアウフグースは熱々、汗💦たっぷりでスッキリ😇

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
5

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2023.03.15

57回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分x3
水風呂:1分x3
外気浴:5分x3
合計:3セット

夜勤前、アペゼでサ活。 今夜はサ室の温度が良い感じで汗💦汗💦。外気浴が気持ち良かった。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 27.8℃,13.6℃
7

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2023.03.12

21回目の訪問

歩いてサウナ

オートロウリュ:10分x3
水風呂:1分x3
休憩:5分x3
合計:3セット

休日、1ヶ月ぶりにキャナルでサ活。 午前中なのに大盛況。 春到来、水風呂→外気浴、快適✌️

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 14.7℃,13.5℃
31

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2023.03.11

81回目の訪問

歩いてサウナ

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

森のサウナ:12分 × 2
フィンランドサウナ:10分 × 1
ストレッチロウリュ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

休日、久しぶりに栄店で2HRサ活。
オレンジのサウナパンツ🩳がなくなってる❗️
ロウリュ中左側の下段に座ったが、アウフグース中でも背中から冷たい空気が…いまいち汗💦かけず…残念。

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 70℃,96℃
  • 水風呂温度 25℃,4℃,14℃
33

HD1966twt

2023.03.08

43回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

黄土サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:3分 × 3
合計:5セット

夜勤明け、竜泉寺でサ活 。 平日の午前中、いい天気。サウナ汗💦からの水風呂→外気浴気持ちよかった。
予想外にサ室は混んでいました…

歩いた距離 4km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
46

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2023.03.07

56回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分x3
水風呂:1分x3
外気浴:5分x3
合計:3セット

夜勤前、アペゼでサ活。
ロウリュがないので、熱さが足りなーい、汗💦も少なーい。
ストーブの復活を願うばかりです。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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