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2023.03.08

43回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

黄土サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:3分 × 3
合計:5セット

夜勤明け、竜泉寺でサ活 。 平日の午前中、いい天気。サウナ汗💦からの水風呂→外気浴気持ちよかった。
予想外にサ室は混んでいました…

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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