ほたて

北欧に来たら
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→カレー

は鉄板ですね(*´ω`)

今週は仕事のスケジュールがびっちりで週末までサウナお預けな雰囲気だったのでサクッと近所のスパジャポへ(;´ω`)
今日はじっくり長めに8〜10分サウナの後いつも通りの水風呂炭酸祭りでリフレッシュ(*´ω`)

激務だった1週間を乗り切り、疲れをリセットするためにSKCへ( ´ω`)
静寂からの爆風で何セット往復したかわからなくなるくらいSSKさんのスペシャルなロウリュを堪能致しました(*´ω`)
そういえば、いつのまにかサウナ室の入り口上に水シャワーが付いてました。
SSKさんによると「ちょっとイラっとするシャワー」とのこと( ´ω`)w
どんな感じでイラっとするかは実際来ていただければわかるかとw

週末の関西移動と、戻ってからの激務で若干風邪気味で身体が怠くなってしまったので今宵は北欧へ(;´ω`)
サウナ6分＋水風呂1分＋外気浴の短め3セットで纏め怠さを跳ね返す。
そしていつものカレーで元気チャージへ(*´ω`)

関西滞在2日目を終え、早朝の出発まで仮眠を兼ねて初めましての大東洋へ( ´ω`)
飲み過ぎ明け＋寝不足だった為フィンランド5分＋ロッキーサウナのロウリュの二発でフィニッシュ。

関西方面に予定があり、今回はこちらに泊まりました(´ω`)
チェックイン後の外出で思いのほか飲みすぎてしまった為サウナは朝サウナにて堪能(´ω` )
6:30からのダイナミックロウリュとキンキンの水風呂で二日酔いを飛ばしました(*´ω`)

今日からポイントカードの発行がスタートしたので早速仕事帰りに寄ってきました(´ω` )
いつも通りの3セット
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→炭酸水風呂→外気浴
サウナ→炭酸水風呂

そして今日は岩盤浴もしてスッキリ(*´ω`)

今宵もサクッと近所のスパジャポへ( ´ω`)
外の外気浴スペースのベンチ上からミストが出るようになってました(*´ω`)
これからの季節はいいと思います(*´ω`)

昨日、寝てる時に若干腰を痛めたみたいで起きたら違和感が(lll ´ω`)
とりあえずサウナがてら電気風呂をぶっかましにスパジャポへ。
ここの電気風呂はかなり強烈なので一発で楽になりました(*´ω`)

サウナはいつも通りの3セットと炭酸祭りでととのいました(*´ω`)

スパジャポが出来てからちょっとご無沙汰だったのですが久々に昼サウナ( ´ω`)
サウナ室でじっくり粘って汗かいたあとにキンキン水風呂と露天バイブラでととのい最高でした(*´ω`)
サ飯はサウナカレーです(´ω`)

今日は仕事の後、もう一度サウナセンターのロウリュを味わってみようかなぁ・・・と思いつつも鶯谷の1個手前上野に着いた時点で19時ぴったりに(;´ω`)

そんなわけでそのまま上野で降りて北欧で水曜サ活(*´ω`)
アツアツのサウナ室で一気に蒸されて水風呂といい風が吹き抜ける外気浴でまどろみ、仕上げにカレー(*´ω`)
たまらんですな(*´ω`)

週明け、ちょっとお腹の調子が悪かったのと雨で気分が重くなってたので出勤途中に溜まってた代休消化日に急遽変更(´ω`)
その足でいままで未開拓だったサウナセンターへ。
午前中なだけにサウナ室もゆったり。温度、湿度、水風呂もよき(*´ω`)
そして例のハムエッグ定食も食べてととのう(*´ω`)

このあとまったりしたら夕方のロウリュ受けてきます！

仕事の後自宅からサクッとスパジャポ(*´ω`)
サウナ→水風呂→炭酸水風呂→畳外気浴が最高です(*´ω`)

6月一発目のサ活は聖地しきじ(*´ω`)
身体と心の溜まった疲れがサウナ水風呂で全て癒される(*´ω`)

そしてサウナ後の白米が最強に美味いですね(*´ω`)

土日程ではないにせよ、21時台はまだお風呂はわちゃわちゃ(;´ω`)

でもサウナは比較的ゆったり(´ω`)
サウナ8分×3
水風呂1分×3
炭酸水風呂2分×3
そして露天の畳で外気浴(*´ω`)
耳栓もつけてたので一気に吸い込まれました(*´ω`)

ちょっと疲れが溜まり気味だったので今宵はふらっとドライブがてら甲府に( ´ω`)
前に来た時より室内が暗くなってていい感じ(*´ω`)
程よい温度、湿度、水風呂。そして露天のゴザで完璧にととのう(*´ω`)

仕事の後にサクッとサウナ炭酸泉祭り(*´ω`)

水風呂前のスペースにととのいベンチが2席増えてました(*´ω`)

オートロウリュの後に訪れるオート送風タイムにて心地よい熱波に包まれました(*´ω`)
露天スペースのリクライニングベッドも秀逸でステキなととのい(*´ω`)

ただ、水風呂が狭い点は残念な所(;´ω`)

帰宅した瞬間に疲れで身体がサウナを求めてたので、ふらっと行けるスパジャポへ。
オートロウリュの熱波、程よく冷えた水風呂とチンピリ炭酸水風呂であっという間にととのう(*´ω`)
週末だけあって0時過ぎでも盛況できた。

GW明け初日にして早くもヘトヘトモード(;´ω`)
そんなわけで今宵は仕事帰りに北欧へ。
アツアツサウナでサクッと汗をかき、キュッと水風呂で締めて外気浴。最高(*´ω`)

そしてサウナ後安定の生とカレー(*´ω`)
10日(金)までは生ビール半額は嬉しいですね(*´ω`)