numagus

サウナ：7分 x 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：90秒 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット
一言：リモートワークで自宅勤務により、午後10時～でサ活できました。自宅勤務が増えるとサ活も進み感謝です。

サウナ：6分(マット入れ替えのため), 12分 × 4
水風呂：90秒 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット
一言： 久しぶりの宮前平湯けむり。土日は混雑するので狙い目は平日。リモートワークで19時に入店で5セット。サウナは若い人が多いなぁ。そこそこの混み具合でした。

サウナ：9分 x 4、12分 x 1
水風呂：2分 × 5
休憩：4分 × 4
合計：5セット
一言：日曜日はお仕事なので土曜サウナで疲れを吹き飛ばせ、です。

連休ということで小田原で美味しい海鮮丼をいただいた後、箱根湯寮さんに。サウナイキタイのイキタイ数が半端無しでしたが、評判が良いだけにコロナを忘れさせるほどの大盛況！
サウナーにとってはとにかく動線が良く、サ室、水風呂、整いベンチが一箇所に。水風呂、ベンチは外にあるので本当に気持ちの良い外気浴になります。

一方、人の出入りが多いせいかサ室の温度は1段目と3段目では全然違いました。1段目だと温度計の90度は感じられませんでした。ただし、ロウリュの時は熱い熱い熱波を浴びられます。今日はシャンパンロウリュでした。

水風呂は沢の水を引いているとのこと。確かに柔らかく感じられ、とても気持ちの良い水風呂でした。

今度はもう少し空いている時期にお邪魔したいです。

サウナ: 12分、13分(ロウリュ)、12分、12分
水風呂: 90秒、2分、90秒、90秒
外気浴: 3分、3分、3分
4セット

サウナ：7分、7分、9分、9分、12分、9分
水風呂：1分、1分、2分、2分、2分、1分
休憩：3分 x 5セット
合計：6セット
一言：サウナで整いました。コロナに負けず今週も頑張りましょう。

サウナ：9分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット
一言：世で言うテレワークで、21:30過ぎからサ活ができました。これは病みつきになりますね。明日から頑張れます！

サウナ：9分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット
一言：土日の寝る前サウナが完全に習慣になってきました。サウナで疲れをとって、明日から1週間お仕事がんばりましょう。できれば水曜サ活したいですね！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット
一言：3月7日はサウナの日？ただし、コロナのおかげで普段よりも空いていました。サウナで免疫力をあげましょう！

サウナ：9分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 4
5セット
一言：水曜サ活！自宅からのリモートワークのお陰でサウナに来られました！コロナ騒ぎで混んでないのはいいけど、早いうちに回復してくれないとね。週の半ばでのサウナはいいですねー。