水男

サウナ：8分 × 2 10分×1（オートロウリュ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

一言：水風呂がずっと16度台で良きでした。

昼間から3セット。　　
天気も良くて外気浴も気持ちよく。
最高でした。

750円で最高の朝サ活をカマせました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

ロウリュは諸事情で受けませんでしたが、しっかり5セットで蒸し上がりました。　
料理長版油そばとフェアメニューの鳥わさも美味かったです。

12時15分頃入館。
ロウリュ自体浴びるのが久々過ぎて、
島田さんのロウリュでおかわりまで持たず。

15時のエレガントロウリュを横目に無念の帰宅…

サウナ：8分 × 5(オートロウリュ2回)
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5


今年初のホームサ活は相変わらず最高でした。

サウナ６分３セット　
水風呂３０秒3セット
休憩5分３セット

１００℃超えの激熱サウナと震えるほど冷たい外にある水風呂は札幌の誇りです。
ありがとうスパ・サフロ。

リフレでゆっくりした後、宿泊利用でこちらへ。一番小さいカプセルにしましたが、高さがあって窮屈感も無く。なにより施設が新しいので清潔感があってオシャレです。

サウナは入る前からヒノキのいい香りがして、それだけでも心地よい気分になりました。リフレのような強烈な熱さではなく、ジワジワ汗が出るような感じです。８分３セット。
水風呂は水を流しっぱなしにできるので、１４℃まで下がってました。１分３セット

こじんまりとはしてますがその分動線が短く、何だか居心地が良くて落ち着く場所ですね。

朝風呂してくるかな。

１９日の１０時半頃から５時間で入館。

１１時　マクラーレン氏　　
１２時　チョコミントノワキ氏
１４時　オリジャン氏
のロウリュを受け某所へ移動。

今年のサウナ初めは迷いましたが、去年何度もお世話になったので、リフレに決定。３時間でインしました。

洗い場で身を清め、高温風呂でしばらくゆったりしたあと。入れなくなるのが嫌なので、ロウリュウ開始５分前にサ室へ。

案の定いっぱいになったサ室にアロマ水を持って現れたのは何とエレガント渡会氏!!
。相変わらずの所作の美しさに見惚れましたが、早めに入ったのが仇になり、早々に限界が…。結局おかわり熱波１０回受けて逃げるようにサ室をでました。情けない!。

その後も３セット行いましたが。整い椅子もロッキンチェアも大体埋まっており、上手く整えませんでしたが。まぁこんな時もあるだろうと考え帰宅。エレガントロウリュウ受けれただけでも幸せだね。

今年も辛くなったら存分にサウナと水風呂に甘えていこうと思います。　　

写真はオロポ（飲みかけ）です。

14時ぐらいから5時間でイン。

サウナ10分×3(ロウリュウ2回)
水風呂50秒×3回
休憩10分×3回

サウナも風呂も食事も全てがハイレベルな北の絶対王者。
毎回ここに来る度気づいたらリクライニングで寝落ちしてしまいます笑。