セントラルウェルネスクラブ琴似
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
いや〜、なんだか今日は気持ちがいい🤓
仕事はまだまだあるけど、重い業務が終わったって感じ🤓✨
ギリッギリ定時で退社して久しぶりのこちらにイン✨
今月初🫨🫨🫨
向かう途中hiroと電話…日ハムの試合が地上波で観れるとな!?😳
……筋トレはカットして試合観ながらトレッドミルだな🤔
ストレッチ２０分からの、６０分トレッドミル🏃♀️
チェンジの間（？）だけスピードを上げてランニング、しっかり見守りたいときは早歩き……今日すぐに汗出るなぁ🫠
hiro、ぺろ兄、ちろ姉とLINEしながら野球観るのが最近好き🤭
試合に夢中になってたら６０分あっという間に過ぎてびっくり!!😳
これいいかも🤔日ハムダイエット🤔
ちろ姉はいないからサウナタイムはサクっと２セット🫠🫠
ってかほんとアチアチだから長く入れないのよ🫠🫠🫠
でも満足や🫠🫠🫠
晩酌してたらhiroからLINE……はむほ〜〜〜〜😆
うううう、あたしも一緒に観たかったぁ😖😖😖
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もっと便利に！
カモミールさんすごい詳しいんですね！！😳😳😳あたし栄養とかなんも知らんです🙄カクテキも合格とは🥺✨
減量してた時 如何に少量で栄養取れるか勉強しましたw
栄養師匠🥺✨今後ともアドバイスお願いしますっ🥺✨
嫌いっていうか…野菜ってあんまりビール合わないというか…🫣ラーメンが安かったのでつい…🫣
hiroのではなく手抜屋のですよ!!笑笑
hiro曰くリフレのは辛いと…🤔手抜屋のってなんかさっぱりしつつもしょっぱくて、タレだけでもビール飲める感じなんですよ🤔
あっちあちですよね!!🫠🫠🫠時間がないこと多いのでサクサク汗かきたいあたしにはちょうどよいのですが🫠🫠🫠
⚾👍🏻エスコン行くよ！
ぺろ兄🥰野球トンありがトントゥですっ🥰hiroとぺろ兄のW解説で楽しく観戦できそうです🤭
にゃんと😳明日試してみます!!!😳
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