セントラルウェルネスクラブ琴似

マシン7種、レッスン(ファイトアタックBEAT)、
トレッドミル30分(3.03km)

マシン7種、(初)ホットヨガ：いろいろ伸びて気持ちよし、トレッドミル30分（3.15km）

今週はすすきのゼロ番地の行きつけスナックで4時間も過ごしてしまいリフレチャンス逃したり

陸自の北部方面音楽隊の演奏会(キタラ)のあと、鶏味万彩で愛しの天一風いただいたり

歯医者で両奥歯共、詰め物無くなってると言われたり

昼休み、確定申告

帰宅後夕飯いただき、間違い修正

レッスン間に合うか微妙

ジム帰ってきてからは、確定申告やりたくない

はい、レッスンキャンセル

無事、確定申告終了


昨日の疲れが残り

マシン1種、バイク5分(1.79km)、
トレッドミル30分(3.0km)

ふくらはぎつりそう......


帰りにセブン寄る

沼いちご売ってなかった😢🍓

半年前にお声がけいただいた案件

没ったと思ってました

急に動き出して、本日急遽顧客面談

特命っぽいけど、ほんまかいな？

どうなることやら


マシン7種、レッスン(ファイトアタックBEAT)、
トレッドミル30分(4.0km)


帰宅後、睡魔に襲われソファーで😪

往路のみ徒歩通勤：4.97km

本日から始まった雪まつりを横目に地下鉄で帰る


マシン10種

バイク10分：3.7km

アクアウォーク350m

スイム300m、左足つりそうになり止める


また忘れ物、悲しい、スイムキャップ

安いからいいわけではない


徒歩外気浴が気持ちえぇ：0℃

赤星

徒歩通勤5.45km

担当者休み、急遽現場行って顧客対応

左肘違和感

なんだか疲れた

レッスンキャンセル

🛁のみ

除雪、雪が重い

琴似神社に月初のお参り


マシン9種、バイク10分、
トレッドミル30分(3.5km)


【朗報】
サ扉横の水栓は飲用可です！！！

マシン9種、バイク10分、トレッドミル30分

先輩ばかり

お達者くらぶ

コープさっぽろ 藤野店

つよゴシ讃岐風うどん

🐴